Motivacija za vsak dan!
Pri meni nič posebnega. Boljše bi bilo, če bi manj jedla. Danes sem npr doma imela popoldan kar konkreten obrok, ker so se drugi že najedli in bi tako nekaj sicer odlične, doma pripravljene hrane, romalo v odpad…. 🙁
Potem pa je še en čokoladni bonbon pristal v ustih….
Res je, vreme je prav strašljivo. Včeraj sem šla na krajšo hojo in kar cvikala hodit pod drevesi, pod vejami, ki bodo prej ali slej odpadle… kam smo prišli, čudovito in popolno naravo bomo do konca uničili. To me skrbi in straši…. gozdovi si še od žleda niso opomogli…. prazaprav sem res žalostna, jezna in nemočna ob tem. Kaj zapuščamo našim otrokom?
13/12
Še en dan uspešno mimo. Mogoče kakšen kos peciva preveč, je bilo pa vsega drugega malo. Sploh večerja je bila beraška. Uspelo mi je na pilates, tako, da kljukica tudi za gibanje. Po dolgem času dobro prespana noč, zbudila sem se spočita in polna energije. Malo me sicer daje PMS, ma bo že kako.
Če vam povem po pravici, vremena še opazim ne, itak je temno, ko grem od doma in temno, ko se vračam. Po svoje še dobro, da sem imela natrpan november in pol decembra, bo vsaj ta turobna zima hitro minila. Se mi zdi, da se že 1. januarja začne obračati na bolje.
Dobro se držite punce, meni zelo pomaga, da pridem sem malo pogledat kako vam gre in sama napišem dobre in slabe navade. Se mi zdi, da sem na ta račun zmanjšala količino kruha, ki sem ga dnevno pojedla, ker mi je zoprno vsak dan pisat: pojedla preveč kruha.
Še vedno nisem uspela do knjižnice, to je še dolg, ki ga imam in ga moram poravnati še letos.
Štefi, mene prednovoletna zabava čaka jutri. Se bom spomnila nate in na nasvete PK, upam, da mi bo uspelo speljati tako dobro, kot je tebi.
Imejte lep in uspešen četrtek.
Joj punce, jaz pa malo obupujem. Jem res malo, teža pa kar malo dol malo gor. M ta mesec zamuja, kot kaže, se bo ponovil april, ko je nisem imela (prvič pred 50.RD). Počutim se pa tako, kot da bo vsak čas prišla. Bolj ali manj sem napihnjena. Mi je prav zoprno iti jutri zjutraj v Lineo Snello na tehtanje. (Sem se malo razpisala tudi v temi Liena Snella). Skratka … vreme je morda res malo neprijazno do gibanja zunaj, po drugi strani pa je ta december tako nabit, da smo vsi zdoma od jutra do večera. Je pa vmes tudi fino, nastopi, koncerti, gledališče in kar je še tega. Mi je fino.
Le ta teža … to pa me RES moti.
OJla vsem!
Hanna, vse bo ok. Če ješ malo, potem se bodo stvari s težo uredile slej ko prej. Samo ne obupat. In itak so glavni centimetri… Me pa malo odvrne pristop Linea Snelle, če so tako zoprne. MI smo s tabo, jaz verjamem v pozitivno motivacijo!
maiaS, super, odlično ti gre! KDaj imamo skupinsko tehtanje? 31.12 zjutraj? Da zastavimo cilje za 2018 :-))) Kako je bilo na zabavi? Si ostala v mejah normale?
JAz sem danes spet v ritmu. Imela en večerni dogodek, ampak sem spila samo en kozarec vina in 3 kozarce vode 🙂 Pa se sploh nisem odrekala. Vsaj občutek ni bil tak. IN jedla nisem od 18-ih, hihi.
Fin mi je tale izziv. Ker vidim, kako bolje se počutim, ko zvečer ne jem… Res upam, da mi bo po izzivu ostala ta navada, mogoče jo podaljšam. Ampak nisem še tam. Dan po dan. IN uživat vmes!
1(DA), 2(DA), 3(DA), 4(NE), 5(NE), 6(DA), 7,8,9,10,11,12,13,14
Štefka, tale izziv za tehtanje 31.12. zjutraj je odličen. Tako bo vsaj pol praznovanja že mimo, kar pomeni, da ni ravno pametno popolnoma spustit zavor čez Božič.
Priznam (seveda, zato se pa tudi tule nič ne hvalim), da že cel teden “zabušavam” in jem precej na pamet… Sem stopila danes zjutraj na tehtnico, kaže sicer nekaj manj kot pred 14 dnevi, vendar tole ni ravno za hvalit se in je daleč od cilja, ki sem si ga zadala pred 14 dnevi. Hannna, cm tud štejejo, ane? S tem se tudi sama tolažim, ker so mi pa hlače v pasu nekoliko bolj ohlapne.
14/12
Včerajšnji dan je bil še eden v nizu dokaj uspešnih. Prost popoldan sem izkoristila za pospravljanje stanovanja, postavljanje novoletne smrečice in okraševanje doma. Za razliko od prvi alt, jaz sama ne morem jesti in se velikokrat zgodi, da ne jem nič. Tudi včeraj je bilo tako, zvečer sem si odrezala manjši kos kruha, dva koščka salame, kisla kumarica-pojedla stoje –in to je bilo to. Od gibanja samo hoja po stopnicah, večkrat.
Hannna, nikar ne obupuj, saj veš, da smo vse na istem. Dobrim dnevom sledijo slabi in slabim dobri.
Ti pridi sem gor, potoži in potem gremo skupaj dalje.
Prvi alt, pomemben je občutek, da ni tiste napihnjenosti in da hlače ne tiščijo na vseh koncih. Tudi to je uspeh, kar pohvali se.
Štefi, ti si itak karakter, pa polna si dobrih idej. Sprejmem izziv tehtanja 31.12.
Zabavo imam pa danes, javim, kako bo šlo.
Imejte lep vikend.
Štefka, čestitke za da-je. Tole z da-ji je prav konkretno, pa še stroga si do sebe 🙂
Sama trenutno nimam nekega plana, nekako se trudim manj jest, kar zaenkrat kar gre. Predvsem zvečer se izogibam hrane. Sem pa precej popustila pri rekreaciji, nekam brez energije sem decembra…. torej že zdržat do 31.12. bo naporno, da bi šla pa še kaka deka dol, bi bila pa že skoraj znastvena fantastika…
Boste kaj pekle?
Tudi moj vikend bi lahko bil boljši. Na koncu se je izkazalo, da je bil petek še najbolj uspešen dan, ne glede na to, da sem imela prednovoletno zabavo. Ni bilo nobenega pretiravanja s hrano in pijačo, zelo zmerno in v mejah. Zelo zadovoljna.
Me je pa potem precej podrla M, soboto sem praktično preležala v bolečinah, za kakšno fizično aktivnost ni bilo niti počutja, niti volje. Na žalost sem precej grešila pri hrani, ponovno preveč kruha.
Zato si postavljam izziv v slogu Štefi, za začetek 5 dni brez kruha. Že to se mi zdi kar utopično, ampak poskusiti ni greh.
Štefi, bravo, tebi gre super!
Prvi alt, se strinjam, da je decembra uspeh že to, da obdržimo glavo nad vodo. Saj bo, dan po dan, če se vsak dan odpovemo eni pregrehi in naredimo eno dobro stvar zase, je to že zelo veliko. Dajmo tako, pa da vidimo kakšen bo izkupiček. Spraševala si, če bomo kaj pekle. Jaz ne nameravam, verjetno pa bodo otroci, jim pustim veselje.
Hannna te razumem, ampak jaz bi na tvojem mestu vseeno šla v Lineo, saj zgubit nimaš kaj. Narediš nekaj zase, pa ne meni se za zaposlene. To je njihova služba, tudi ti in jaz nimava samo uspešnih projektov s službi. Ravno to bi jim moralo biti izziv, da ti dajo motivacijo in te pravilno usmerijo. Priznam pa, da tega programa ne poznam in ne bi rada nekaj na pamet modrovala.
Pojdimo pogumno v tale predpraznični teden.
1 2 3 4 5
Nč čestitke Štefi…sem tudi jaz včeraj pogrnila na celi črti. KOnčevala sem nek projekt (članek) in bila vsa živčna. Ob 20-ih sem se “zdrla” na otroke, da so šli spat in potem jedla iz obupa, ker sem grozna mama.
Sem pa navdušena nad sabo, kako sem (razen tega izpada) preživela vikend. Projekt mi ni požrl toliko živcev, celo družinsko smo se imeli fajn. V soboto večer z dragim..super vikend!
Sem pa dobila že 3x ne v tej moji borbi in to pomeni, da moram biti do konca tedna pridna…ali mi bo supelo??? BO!! Jooooooj…Bo! Mora, ni druge. Dajmo maiaS, bova zdržale teh 5 dni!
Hanna, mislim nate, tako kot ti je napisala maiaS je kar prav. Delaš to zaradi sebe in bistvo je, da je trend taprav, tudi če ni po pričakovanjih okolice. Pojdi na Lineo Snello, pa ne zato, da bi se sekirala zaradi tehtnice, ampak zuato, ker je trening tam en korak v pravo smer! In to rabiš…2 koraka v pravi in enega nazaj, pa si še vedno v pozitivi 😉
Prvi alt, ja, bomo pekle…jaz že danes, ker me mali štima, da bi spekla pito za v vrtec (ker se je hvalil, da sva pekla in da mami ful dobro peče in vzgojiteljice niso ostale tiho)
1(da), 2(da), 3(da), 4(ne), 5(ne), 6(da), 7(da), 8(da), 9(ne),10,11,12,13,14
Hvala hvala za spodbudne besede!
Saj res. Vsak ima svojo zgodbo, gospe v Linei tudi ne morejo dat vse v isti koš. Vsak se zredi iz drugačnih razlogov in tudi hujša vsak drugače – lažje, težje … meni vedno rečejo “aha, na vdrževanju”, kar pomeni “niste shujšali”, meni se zdi pa že to, da se ne redim, velikanski uspeh 🙂
Tako da hvala, sem na vratih za odhod!