Drage moje dame, na žalost še vedno nismo čisto ok, zato vas bolj berem, kot pa pišem. Ste moj otok miru in normalnosti v kaosu v katerem se trenutno nahajam. Saj bo bolje, vem, da bo in takrat bom nadoknadila za nazaj.
Prvi alt, prosila si za kakšen moj jedilnik, kaj pa vem, lahko napišem, ne verjamem pa, da ti bo v kakšno pomoč. Zajtrka tako ne jem, tukaj nimam kaj pisati. Ponavadi okrog enajstih nekaj pojem, kakšen kos kruha z namazom ali salamo, sirom – v bistvu kar imam pri roki. Občasno kakšen sadni jogurt, smuti, čokolino. Res zelo različno, nimam neke stalnice. Danes sem doma in sem že zjutraj dala kuhat juho, pred kakšno uro sem pojedla krožnik juhe z rezanci, jušno zelenjavo in nekaj koščkov mesa. Od včeraj imam še nekaj rižote, verjetno bom popoldan jedla to in solato. Ker bo to okrog 17, večerjala ne bom. Je pa tudi tako, da trenutno nimam nobenega apetita, hrana mi niti ne zaleže, obleži v želodcu in me tišči. Saj pravim, ni pravi čas, da kaj pametnega napišem.
Sem pa vesela za vse vas, super vam uspeva, ste že čez polovico posta, bravo!
Zelo se strinjam s tem, da je predvsem pomembno dobro počutje in ZDRAVJE. To je prvo, vse ostalo je manj pomembno.
Uspešen dan vam želim!

Maia, žal mi je da berem kaj se ti dogaja. Upam, da čimprej mine, karkoli je. Korona? Ti si ok?
Hvala, da si se oglasila, meni vedno manjkaš, ampak ti nočem “težit”, ker vem, da imaš že tako svoj ritem javljanja.

Jaz sem se zdajle konkretno najedla, polnjena paprika in krompir v kosih, za “sladico” pa štrukelj brez sladkorja. Morda malo preveč.. Bomo videli ob 18 kakšno bo stanje. Mogoče bom pa danes končno jedla lahko večerjo..

Še prej moram pa opraviti trening od popolne bejbe 💪

Maia, drži se in javljaj se po svojih močeh, vedno smo te vesele..

Štefka, zlata si, vse ste. Ogromno mi pomeni vsaka beseda, čeprav napisana, vsak objem, četudi virtualni. Tukaj sem že leta, skoraj se poznamo, velikokrat imam občutek, da dihamo skupaj. Ravno včeraj sem se prav nasmejala, ko si napisala, da smo »uskladile« ciklus. Madonca, pa smo ga res…
Jaz sem ok, blažji prehlad, nič hujšega.
Korona. Ne Štefka, ni korona, vsaj ne v taki pričakovani obliki. Ampak korona ni samo prehlad, malo hujša gripa, oboleli v DSO, bolniki na intenzivni, število testiranj, pozitivni, negativni…Številke, številke, številke…Pri nas korone v tej obliki nismo poznali. Nihče ni zbolel, nihče ni imel pozitivnega testa. Smo bili disciplinirani, smo upoštevali vse, čisto vse, kar je bilo priporočeno in še več od tega.
Pa vendar je udarila. Udarila z vso silo, tam kjer boli najbolj. Zlomila je dušo. To je stranski produkt korone, o katerem se ne piše, ne govori, ni del statistike…Samo včasih podatek o povečanem številu samomorov, depresivnih stanj…Podatek, ki ga preberemo na hitro, ker to bistveno ne vpliva na naše življenje. Dokler se ne zgodi tebi, nekomu, ki ti je blizu, najbližje. Vem, nikoli ne bodo priznali. Ampak jaz vem, vem, da se je to zgodilo zaradi izolacije, ukrepov, normalnosti, ki je več ni. Kaj je normalno in kaj ni normalno? In udarilo je praktično čez noč in z vso silo. Vrglo nas je po tleh. Rešujemo, se borimo. Vse je samo kovid, kovid, kovid. Kamor prideš, zaprta vrata. Plačaj, pa odpremo. Če ni kovid, ni obravnave. Je bi te se. Kričala sem, grozila…Misliš, da je pomagalo? Gospa, nič ne moremo, smo kovid bolnišica.. Je bi te se.
Zato pravim: pazite nase, na svoje zdravje. Privoščite si veselje, če je to kos torte- pojejte ga, uživajte. Uživajte vsak trenutek življenja, veselite se ga. Ko ugasne veselje v očeh…Jaz kaj bolj žalostnega v življenju še nisem videla. Sedaj pa to gledam. Vsak dan in se vsakič znova zlomim.
Samo da veste: tudi to je korona. Drugačna, v drugi obliki, ampak korona. Zlomila je dušo. Nihče ne ve kje je, ampak najbolj boli.
Pazite nase in na vse svoje.

Uf, maiaS, najtoplejši in najmočnejši objem ti pošiljam, kar jih premorem. Kako zelo te razumem. Psiha… nekaj najhujšega, kar se lahko zgodi osebi in njegovim bližnjim, ki se s tem soočajo. In če je to v tem času, ko sploh ne smeš zbolet, verjamem, da prestajaš pekel. Kaj naj človek v taki situaciji sploh reče?
Je veliko je zlomljenih duš, mladih, starih, srednjih let. Veliko je takih, na robu. Kaj vse bo še prinesel ta čas? Kakšne posledice nas še čakajo kot družbo, še bolj pa, kje in kako naj se v vsem tem znajde posameznik? Kdo vse se dandanes pretvarja, da je je pač sprejel novo “normalnost”. Koga vse ta čas duši? Kako samoumevno se zdi, da moramo pač samo malo potrpeti?
Ja, tudi zato – zdravje je najpomembnejše.
MajaS, kaj pozitivnega naj ti pošljem? Katero svetlo luč naj ti pokažem?
Držim pesti, da se čim prej in s čim manj ranami izkopljete iz tega stanja. Upam, da ste vendarle uspeli priti do kakšne ambulante. Vsaj telefonsko, da vas kam usmerijo…

MaiaS žal mi je, da ste se znašli v težki situaciji. Res se zdi, da smo konkretno zasli, nobene logike ni vec, kmecka zdrava pamet je odpovedala, vse se vrti samo okrog prekletega virusa. Kroji nam zivljenja. Nekaterim manj, drugim bolj, vpliva pa gotovo prav na vse in povsod. Nihce mu ni usel, cetudi negativen test, delcek tega virusa bomo vedno nosili v sebi. Spreminja nase odnose, cutenje, obcutek za socloveka, marsikomu tudi globino zepa in nas pusca v negotovosti, koliko se, kaj se, kdo se!?. Razlicni smo, razlicen je vpliv na nas in razlicno tudi kljubujemo tem vplivom. Ne zmorejo vsi. Nazalost. In nobenega ne briga kaj dosti, ker tega se ne testira. Biti in ostati zdrav je za marsikog precejsnji izziv. Upam, da cimprej dobite iskano pomoc! Kot si rekla sama, bolje bo. Ves da bo! Do takrat pa step by step. Kot pri hujsanju. Dan po dan in verjeti. Drzite se!

Uf maia, žal mi je, da preživljaš, preživljate vsi skupaj to. Prvi alt in MAtruška sta tako lepo ubesedili moje razmišljane, da skoraj nimam kaj dodati. Razen to, da ker delam v zdravstvu sem se mogoče tega dela korone zavedala že precej prej. In me je bilo groza kaj vse bo to za ljudi pomenilo. Že za mojo okolico, ljudi, ki so finančno dobro situirani. Kaj šele za vse tiste, ki so že prej bili na robu, finančno.
In obenem na robu psihično. Koliko ljudi je ta situacija pahnila čez rob, v obeh situacijah..sploh ne želim razmišljati.
Maia, verjamem, da delate na tem, da bi si priskrbeli pomoč. Vem, da so te storitve drage, ampak vsaj poskusi najti kaj, če le imate dovolj sredstev.

Sem razmišljala, ko si tako napisala maia, da ti veliko pomeni, da se imamo, vsaj takole na forumu… Ustvarila sem si nov mail račun [email protected]
Lahko se mi oglasite in se morda povežemo tudi izven foruma. Če katera želi. Tudi potem lahko jaz vas povežem, da ne boste vse objavljale mailov na javnem forumu. Po želji…bom vesela. Družba istomislečih, podpornih punc/žensk v teh časih pride še kako prav. V vsakem primeru ostajamo podpornice tukaj na forumu 😉

Vse dobro vsem, še posebej trenutno tebi, maia..

Ojla,babike!

Majas,žal mi je zate,da si v kaosu, pa upam,da čimprej končaš ta vrtinec,ki te teži,pa da pristaneš spet nazaj mirna.Pa lepo si napisala,da se tu gor zatekaš v oazo miru.Sva že dve😉

Prvi alt,ti si taka faca,kam hujšaš?Kako bom jaz srečna,ko bom imela tvoje kile…Sem si preračunana,da bi pri tvoji teži,ki jo imaš,mogla jaz imeti 68 kil,to je deset več,kot jih imam sedaj😶😑…Res sem se pozimi zapustila.Zredit se je tako izi,za hujšanje pa je treba več naredit,a ne?Samo nas osrečuje,ker se fajn počutimo,ko se ne našemi vse povprek,a ne?

Sladkorček,bravo,si zlezla ven s tahudega!Jaz tudi.Vesela.Hormoni so hudič,pa vidim,da smo hormonsko usklajene,kot je Štefka rekla,smo kot čreda ovčk💞😜,hi,hi.Pa res je hecno,ko smo na istem s hormoni,usklajene v nulo.
Nam je vsaj lažje,ker vemo,da nismo edine☺️

Prvi alt se mi zdi,da je pisala,da se menda jaz zbujam s kurami…Ne še.Hodim okoli ponoči spat, zbujam se ob pol 7.Čez dan zunaj,zvečer pečem kekse,ker jih tudi prodajana na tržnici,potem še cunje,pa malo kavča,pa mine dan…Poleti pa sem bolj zgodnja,ja,da v hladu delam.

Sladkorček,pridna si,dobro si zvozila vse to,bravo.Toliko treniraš,oz.ve tukaj gor,pa hoja,telovadba,pridne ste,pa Štefka z aplikacijo,noro in poklon!Jaz imam moje treninge,pač delo in je dovolj.Ni pa to tako za postavo oblikovati,se mi zdi,ampak meni zmanjka dneva,le pozimi,ko je sneg,si to lahko privoščim.Sem pa vesela,da lahko v naravi delam.Je muka,ni prostega časa v sezoni,a je vredno.Ta občutek,da ti iz semenčka vzklije rastlina,ki jo neguješ in pobiraš plodove,je to to.Pa živali okoli tebe,ne predstavljam si biti v bloku,res ne.Narava ti res vse povrne 🌻Nakladam,pardon…

Maruška,tej tvoji izjavi sem se nasmejala,tvoj izraz suhljad!!!Kaka faca si,ne bom pozabila,bom jutri premleval ob delu…Samo res,jo imaš malo več kil,se ti ene punce ob teži malo čez 70 zdijo res suhljad.Jaz sem na 165cm,zato pa se vsaka kila na riti fejst pozna,a ne?Evo,guraj še pridno naprej.

Pravzaprav,drage moje vse gurate še dalje po tej naši poti,do poletja bomo vse lepše,verjamem v to.Čeprav bomo ene mogle vztrajati mali dlje,do jeseni,ali dlje.Ampak bistvo je,se ostanemo močne,vztrajne in se bodrimo tukaj gor!!!Vesela sem,da vas imam❤️

Lahko noč.

Dobro jutro vsem, kako vas je fino brat že zjutraj.
Šnitka, kar malo sem ti fouš za te rastlince… sama se eno malenkost tud trudim z vrtičkom, sam bi morala orng več časa vložit v to, da da bi kaj res uspelo. Večino mi poberejo srne in zajci, kakšno reč še voluhar in miši, tako da sem na vrtičku res samo za gušt in če bilo kaj poberem za v lonec sem več kot happy. 🙂
Hormoni… 🙂 🙂 🙂 … sem z vami nekje, sam se mi pa nakazujejo prvi znaki mene… tud zato je treba zdravo jest in migat in se načrtno fino imet. Tud zato sem na tem forumu, ker ste tako fajn družba, zadnje čase sploh je vse polno klepetanja (ane Štefka in maiaS?) 😉
No, zdaj pa delat, dolg deloven dan je pred mano.
Tiste, ki boste lahko, uživajte še zame na svežem zraku (moj sprehod je bil že pred šesto danes)…

OJla punce,
pridne smo itak vse po vrsti. Trudimo se po trenutnih močeh. Jaz jih imam velik zdajle, pa tudi delam tako. Ne vem kaj bo kasneje, ampak to ni važno, ker živimo zdaj, kajne? Zakaj bi se sekirala vnaprej?
Včeraj sem po tistem hudem kosilu s “sladico” bila sita do 8 zvečer.. Jedla ob 2 kosilo, potem pa nič lakote, do 8. In potem tudi nisem jedla, ker to je pa 2 uri čez mojo uro..in ni bilo problem zdržat do zjutraj… Res mi je zanimivo, kako brez težav kak dan zmorem tale delni post. MIslim, sploh mi ne paše in ne razmišljam, da moram, samo poslušam sebe in svojo lakoto… Noro dobro!
Naredila sem tudi trening včeraj, je bil bolj za roke, nič hujšega. Jutri imam odbojko, v soboto pa naredim spet trening. No in danes seveda še na hrib. To ma pa moj kosmatinec na broju.

Res dobro furas tale post Stefka, mislim da ko/ce se bos odlocila, da napades rezultat na tehtnici, sploh ne bos imela tezav, glede na vse navade, ki jih uspesno osvajas.

Jaz sem danes zelo zadovoljna. Poslusala sem se, jedla ko sem bila lacna in nehala jest ko sem zaznala prve znake sitosti. Uzivala v hrani, jo okusala, bolj kot ponavadi. Ko si kar nekako usklajen sam s seboj. Tezko pojasnim, ampak super obcutek, zaupas samemu sebi in se dobro pocutis, ne vem, nekaksna ljubezen? 🙂 Ce bi to postala stalnica, verjamem da ne bi bilo nobenih tezav s tezo vec. Ampak ja, se bo treba delati do tja…

Obroki so sli takole:
Z: ena rezina polnozrnatega toasta z medom in maslom
M: kefir z jagodami in ovs. kosmici
K: ajdova kasa z jurcki, bucko in koscki prsuta
M: mango
V: orada iz pecice, regrat z ajdovo kaso (ala solata)

Sem pa zadnje dva dni manj hodila in nisem nabrala 10k.

Ojla punce!
Včeraj nisem imela nič časa. Sem bila kar striktna pri hrani, nisem si mogla kaj, sem se spet pregrešila pri tehtanju. Preverjam moje kršenje – spet sem na 74… ta trojka je bla čudovita spredaj, pa sem zasrala… pa se tale PMS.. nič gremo naprej..
MaiaS – res hudo mi je, vem kakšen je občutek in upam da se kmalu obrne na bolje… samo ne obupat.. smo s tabo
Matruška- tudi sama sem za zajtrk velikokrat jedla maslo na kruhu, le da sem si jaz privoščila malinovo domačo marmelado, ti pa med. Zdaj sem maslo zamenjala z ABC sirckom ali Philadelphia light namazom – zaradi kalorij in mi je tale Philadelphia res dobra. Drugače guram..

Ojla!
Včeraj sem delno grešila.. Jedla ob 19ih 🙈. Bom danes bolj pridna! Ampak saj ne da bi mislila, da je kej narobe, ampak vseeno povem.
Danes me za kosilo čakajo zrezki z gobica mi in ajdova kaša.. Mm. Tega vseeno ne bom pojedla preveč, ker tako dobro mi pa spet ni 😂.
Pa rekreacija zvečer. Juhu, komaj čakam, prejšnji teden sem namreč spustila zaradi prehlada..

Si se naodbojkala Stefka? 🙂

Tudi jaz sem danes tenisirala 🙂 Zato je bila vecerja bolj pozna, ob 20h sem pojedla orado in regrat, pa tri zlice ajdove kase so bile med regratom. Zanimivo, pase skupaj, bom veckrat prakticirala. Bolje kot ocvirki 😂 no bolje ravno ne, manj kaloricno pa najbrz ze 😉

Lepo sem se zmatrala, cutim noge kako utripajo zdajle. To bo en prijeten spanec!

Lep vikend na vse konce.

Hehe, super sem se naodbojkala 😆.
Komaj še premikam, tolk sem zmatrana..
Trenutno imam super kombinacijo gibanja.
Vsak dan imam 1,5 ure sprehoda s psom, od tega malo tudi hriba. Potem pa 3x na teden vaje za moč in 1x rekreacija za dušo… Če bi takole lahko delala na dolgi rok, bi bila super Fit!

Danes sem bila tudi bolj pridna s hrano. Po kosilu malo sadja in ob 18 kuhana cvetača zabeljena z žlico drobtin na maslu. Mmmmmm to je meni hrana za dušo.

Matruska, super za tenis. In za dobre rešitve s hrano! Tolk govorite o regratu, da ga bom mogla it tud jaz kej nabirat..

Sladkorcek, ta sladko kisla kombinacija (Philadelphia in marmelada) je meni tud mmmmm. Bolje kot z maslom.

Lepo soboto punce! Pridite se kej pohvalit 💪

Dobro jutro punce!
Jaz sem takoj zjutraj, ko so še vsi spali peljala psa ven. In ker se mi je dalo sem zavila kar na hrib in potem ker je bilo tako luštno, sem šla kar po ta dolgi poti. Vmes sem poslušala eno super predavanje.. Pripnem link. In na koncu prehodila že 7000 korakov pred zajtrkom 💪.
Ostali so pa šele vstalim… Pa če to ni najboljši začetek dneva?

Predavanje od Zadela o epidemijo in ljudeh v njej…
https://www.facebook.com/pozitivnapsihologijazaboljsezivljenje/videos/176466044096875/

Ja super zacetek dneva Stefka! Cas zate in za kosmatinca 🙂

Tudi meni se je lepo zacel dan, z novim minusom -0’9 kg. So happy! Zdaj sem na 85,5. Bo naslednje tehtanje videna stirica? 😊😊😊 V casu posta sem izgubila dobra dva kg. Joj kok dobr obcutek, ko se premika navzdol. Energija pa navzgor 🙂

Life is good!

Wohoooo Matruska, odlično! Kar tako naprej… Vidiš, končno premiki. Tako pač je. Če veš, da delaš prav, moraš samo vztraja.. Enkrat se pozna! Izkušnja za vse!

Za mano je super sankaški dan na sončku.. Sem zdajle kar eno kitico oddremala 💪
Za večerjo je bil krožnik goveje juhice, mmm!

Dobro jutro punce!
Tale dež zjutraj me ni prav nič razveselil, potem sem pa nekako ujela 15 minut suhega, da sva lahko šla s kosmatincem.
Dez pa je res slaba reč, ko maš kužka. Predvsem tisto sušenje psa, ko prideš nazaj 🤦‍♀️.

Prvi alt, res je, trenutno je družba tukaj res pestra, že dolgo ne tako. Meni je super motivacija, kadar vidim pa prispevkov. Kadar jih pa ni, sem pa malo žalostna in se zavedam, da moramo biti vsaka v osnovi sama svoja motivacija, drugače na dolgi rok itak ne bo nič 😆.

Jaz vseeno pišem, ker vem, da vsaka rada kaj prebere, tudi če so moja prigode 😂

Matruska, zadnjič si pisala o tistem občutku, ko nehaš, ko si sit, ko se poslušaš.. Ja, to je to. Tudi to je ljubezen do sebe. 💪

Šnitka, upam, da je uspešen vikend za tabo. Regrata bo zdaj veliko, po tem dežju.

Sladkorcek, upam, da spet hitro vidiš to 3 nazaj. Samo vztrajaj, pa ni vrag, da pride. Tudi jaz jo bom enkrat videla.

Maia, kako si?
Pikapolonica?

Štefka, pri nasje zaenkrat še pretežno suho, par kapelj dežja je bilo, sicer se nam pa med oblaki tud še sonček kaže. Sem izkoristla to za sprehod. 😊
Naš kosmatinec je pa hvala bogu, kar se dežja tiče, take sorte, da mu mokrota zlepa ne more do živega. Se sam fino otrese (in to najraje naredi tik ob moji nogi) in je praktično suh. Je pa res, da ga imamo le še redko kdaj v hiši.
Hrana? Včeraj totalno off popoldne in večer. Pa na kavi sem bila zunaj… po pol leta…mmmmmm 🤩
Matruška bravo za ugubljene kile. Odlifno ti gre.

Ojla, drage moje!
Zunaj dežuje in jaz imam celo fraj popoldne brez da bi mogla ven na delo😉Pa si bom v miru slikala in pospravila do konca,to mi tako paše,da v miru pošlihtam po stanovanju,brez hitenja.Ja,sem že po 40 )))

Speljala sva prodajo zelenjave na tržnici,regrat tudi prodala,sem ga imela skoraj 9 kil…Vesela,da nama Laufa posel.

Maruška,bravo za tebe,Evo,vidiš,da gre,pa si rekla,da ne gre nikamor,ja,pa gre.Dol! Fajn občutek,a ne?Vztrajati je treba vedno v življenju,pa se cilji poznajo…Jaz sem tudi zgubila nekaj,sem v petek videla tri 777😉 na vagi.Ja mi je fajn,sem v desetih tednih zgubila 7 kil.A ko pomislim,da je to krepko več,ko 70,se zamislim,ker sem imela okoli 60 ponavadi in pri 68 sem si bila že debela…Sedaj bi pa kaj vse dala za 68.Ampak bom tudi to cifro videla.Letos še.Verjamem.

Pa vesela sem,da vas imam,da se bodrimo in podpiramo in mi je lažje,ko so pišemo.

Štefka,joj ti si motor,mašina,kaj si ti ja nor!!!Kako lahko toliko gibaš?Si res pridna in vztrajna,pa ti boš do poletja manekenka,kot naša majči😉Ti pomoje imaš prav lepo postavo,Ressel trudiš.Pa vem,ko sem te brala,kako si se mučila s kilami,dve leti nazaj pa padci in vzponi,pa večerna hrana.Sem res prebrala vse pošte in not padla in se uštulila.Ker če je vam ratalo,bo ja meni,kljub letom.
Kako težje je pri 40 hujšati, kot pri 20!

Prvi alt,ja,mi se tudi borimo z škodljivci na njivah,vrtu.Za hvoarja je past,pa muce,za polže posip,za zajce ograja,za srne pastir…Tudi mi se borimoa ker živimo od vrtnin,je treba ukrepati.Že tako imamo tovarno na prostem,nas pesti toča,pa suši,pa moči.Zelo smo odvisni od vremena…Je težka kmečka,ni kaj.A gre.Z voljo

Sladkorček,to so samo grami,ti boš dvojno zagledala mimo trojke.Se zelo trudiš sploh pri hrani si disciplina.Ti si tudi dala pri hujšanju ogromno skozi,a ne?Saj smo verjetno vse tukaj gor.Zato pa smo tukaj..

Pa majas-majči ti jaz pravim.Si kaj bolje? Oziroma ste?Mislim na tebe in težko mi je,ker vem,kako je,če ni vse ok.Saj pri meni tudi ni,se sekiraj za moža,ki ga želodec muči,pa je težko hrana pa vse to.Pa do pametnega zdravnika je težko prit,pa v temi smo kaj je prav,kaj ne.Včasih še mu voda škodi,dobi cmok…eh😞

Vsak ima kaj, zdravje je vse na svetu,vse in največja vrednota!!!

lepo nedeljo vsem❤️