Ja js bi tut rada zvedla kje se kupi ta aloe vera gel..
Pa kok stane..??
Drgać sm pa stara 11 let,mam 46 kg in velka sm 144 cm…S svojo postavo niti malo nisem zadovoljna…:(

visoka sem 1.60 in imam 49 kg kako naj shujšam v 1 mesecu? (vsaj 5 kg)????!!!!!

visoka sem 1.60 in imam 49 kg. kako naj shujšam 5 kg???!!!

pomagajte mi mam 88kg vlka pa sm 170cm
hočem shujšati v enem mescu za 15 kg
pomagajte mi plis

sem tatjana mam117kg velka pa sem komi 152cm.stara sem 42 let
v enem mescu morm shujšat za 20kg naj min kdo pomaga

…..punce, v enem mesecu ni zdravo shujšati več kot 2 kg, vi pa sanjate o 15 in 20kg, preberite si kakšno literaturo o zdravem hujšanju, saj že ptički čivkajo o tem…..
….. pa verjetno vse te odvečne kilograme niste pridobile v enem mesecu, ane?

lp

Jaz takih objav sploh ne jemljem resno, se mi zdi, da se to bolj kdo izživlja, kot pa da bi res razmišljal o tem, da bo v enem mesecu shujšal 15 – 20 kg.

žal dokler obstajajo revije, v katerih so objavljene diete v smislu “samo v 7 dneh 5 kg manj”, do takrat bodo ženske razmišljale, da je možno v enem mesecu shujšati 20 kg …

Ne vem, če je sploh možno shujšat 10kg v enem mesecu, sploh pa NI ZDRAVO! Sama sem v 3 mesecih shujšala za 11kg, pa sem imela težave-izguba menstruacije, zmanjšana odpornost, utrujenost…

Da sem s 10 dnevnim postom shujšat 10kg, ampak je psihično zelo naporno. Piješ veliko vode in neke pripravke, ki vsebujejo vse hranilne snovi ki jih telo potrebuje in le 25 kalorij na obrok. Prve tri dni si bojda lačen za umret, potem pa gre. Stane 80 €, jaz začnem 1.3.. Dobro je tudi za čiščenje telesa. Lahko vam sporočim rezultat.

Ah to je čista bedarija. Shujšaš že shujšaš ampak kako dolgo potem ostaneš na tej teži je pa drugo vprašanje! Shujšaš tudi z raznimi dietami ampak potem se teža rada vrne nazaj in dobite še kak dodaten kilogramček k tistim, ki ste jih imeli pred dieto.
Jaz ne vem kam se vam tako mudi s hujšanjem??!! Pa saj ste po dvajset, tudi 30 let nabirali te kilograme, jih prenašali in živeli z njimi … Ko pa se jih končno odločite znebiti, bi radi, da se to zgodio v enem mesecu! To pač ne gre! Vsaj na zdrav način ne …. Pa če boste za izgubo 20 kg porabili leto ali dve leti in jih boste izgubljali z zdravo hrano in gibanje boste lahko vsaj prepričani, da se nebojo vrnili … V tem času pa človek postane tudi bolj zavesten glede svoje spremenjene prehrane in gibanja in to ni več noben problem!

Tako v prometu kot tudi pri hujšanju se počasi daleč pride!! 🙂

Lp

punce no če res negre v enem mescu ali lahko v enem letu shujšam za 20kg

seveda se da shujšati 20 kg v enem letu, odvisno koliko si pretežka …
malce pobrskaj po temah … veliko punc je shujšalo od 20 do 40 kg v enem letu …

le najdi način prehrane, ki tebi odgovarja in potem si postavi več manjših ciljev … če recimo rečeš, shujšala bom 1 kg na teden je to 24 kg na leto …
a se trudi za tisti tedenski kilogram, ne prepuščaj naklučju … hrana + gibanje … ostalo ti ne bo pomagalo …

manj ko bo izgovorov, prej bo rezultat … konec koncev se da preživeti tudi družinsko slavje brez nažiranja do onemoglosti … le držati se moraš začrtanih smernic…
zato je treba več uravnoteženih obrokov na dan, da ni napadov lakote, kar je še posebej pomembno na začetku … velikokrat namreč ljudje shujšajo nekaj kg, potem pa ne gre več tako hitro dol in obupajo …
obupala boš tudi ob neprimerni dieti, zato naredi najprej prvi korak … začni uravnoteženo zajtrkovati in se gibati … vsak dan, brez izgovorov … tudi 1 ura hoje je dobro gibanje …

pa srečno tudi tebi 🙂

Evo v enem mesecu skoraj 10 kg. Od 18.2 do danes iz 110 na 100,6 kg. Prehranjevanje po jedilniku od trenerja + 3x tedensko vodena vadba….

Kolikor vidim, ti je to ratalo celo v 3 dneh in ne enem mesecu:)))

No, šalo na stran, pri visoki kilaži, tudi to gre, pa na začetku sploh, potem je pa bolj težko take rezultate dosegat, če se glih ne stradaš.

Hellllloooo! 🙂

Po dolgih prebiranjih kako vsem uspeva izgubljati kg sem se tudi jaz odločila, da moram s tem nujno začeti.
Kakšen se vam zdi primeren cilj?
Visoka sem 166 cm in trenutno imam 65kg. Želim izgubiti 10kg. Koliko časa VI mislite, da bo potrebnega za to?

Prav tako bi prosila, če ima katera karkoli v računalniški obliki glede prehrane, načinu prehranjevanja, recepte…kaaaarkoliiii, kar bi mi prišlo prav?!Če bi lahko to dobila bi bila več kot hvaležna, saj mi ti kilogrami resnično jemljejo vso voljo! 🙂

Nočem jamrat! 🙂

LP, Tamara

pozdravljena med nami tamarička 🙂

dobro je, da ne glede na način izbranega hujšanja, hrana razporediš na več obrokov, da dan začneš z zajtrkom in obvezno vključiš rekreacijo v vsakdan …

hitrost hujšanja je odvisna od prehrane, ki jo boš izbrala, a bolj hitro bodo kg šli dol, več je možnosti da grejo nazaj gor 🙂 vsaj take so izkušnje večine med nami 🙂

ko se boš odločila za način hujšanja, ti bomo lahko kaj več pomagale z recepti, idejami …

lp

Jaz bi tudi rad shujšal.

Sej ti loh rata jez sm shujšu 4.5 kil u enmu tednu. Sam problem je k dost hitr dobiš nazaj kile če se ne držiš zelenjave še naprej al pa da ne ješ mal mn…

Hejla… ;-‘(

Stara sm 13 let vlka 154 pa mam 58 kg… preveč grozna sm…. do konc šolskga leta pa bi rada mela okol 40 kg -18kg… tžko vm sm plis help mi… 🙁 na kak način naj zgubim tok teže??