Kako shujšati 10 kg v enem mesecu
Nujno rabim eno dieto – shujšati moram 10 kg v enem mesecu, ali pa vsaj v enem mesecu in pol.
Ce na internetu nikjer ne obstaja taka dieta, bi vas prosil, ce jo ima kdo doma, da mi jo potem posljete na moj email naslov:
Hvala!
Buhteljček, 10 kg v enem mesecu je že kar malo drastično. Ne vem, zakaj želiš tako na hitro – če je kakšen zdravstveni vzrok, potem je bolje, da se obrneš na zdravnika. Sicer zdravniki odsvetujejo hitro hujšanje, ampak če gre za kakšno nujno stvar (npr. če čakaš operacijo, kjer teža povečuje tveganje), ti bodo svetovali, kako to najhitreje opraviš.
Pazi, saj je lepo videti takojšen rezultat, ampak problem je v tem, da se hitro hujšanje ponavadi vrne kot bumerang – trpiš in stradaš, izgubiš kile (in živce), ampak komaj čakaš (sanjaš!!!), da greš nazaj na normalno prehrano, nato se ti vrnejo vse kile in še kakšna povrhu.
Sicer je pa najbolj preprosto in splošno znano tole: pol manjši obroki hrane, prepoved sladkarij, mastnih stvari (mastno meso, majoneza, rumenjaki), piti veliko vode, ne jesti beljakovin in škroba istočasno in seveda MIGATI, saj za vsako izgubljeno kilo moramo pokuriti okoli 7000 kalorij. Na ta način mogoče ne bo šlo 10 kil v enem mesecu, ampak svojem telesu pa le prišparaš šok.
Saj te razumem, mi bi vsi radi shujšali čez noč (jaz prva, verjemi). Ampak tako žal ne gre.
Imam prijateljico, ki se je en mesec pred svojo poroko odločila za drastično shujševalno dieto, “da bo lepa nevesta”. Nabavila si je tablete, ki vplivajo na možganski center za regulacijo lakote in je nekaj tednov živela dobesedno od zraka. Ker je končala v bolnici zaradi psihičnih in kardioloških težav, je bila poroka preložena za nekaj mesecev, mi vsi okoli nje pa nori od skrbi 🙁 Torej čuvaj zdravje in raje hiti počasi.
No pa še nekaj pozabljate pri tem. Diete že obstajajo, ki ti omogočajo shujšati toliko kg. Vendar volja?! Te pa ne prodajajo. In marsikdo ob tistih neumnih jedilnikih (ko ne ješ skoraj nič) izgubi voljo. Saj moraš bit res trdno odločen, da ne obupaš.
Predvidevam, da imaš verjetno v čez mesec in pol kakšen pomemben dogodek na katerem bi rada zablestela kajne?
Bom držala pesti, da boš izgubila kak kg, pa tudi če jih ne bo 10, boš vseeno zmagovalka!
Adolf Hitler je eden od bolj znanih propagatorjev metode LAKOTA.
Metoda LAKOTA ima dve enostavni postavki:
– nič ne jej in pij samo vodo
– garaj cel dan
Dodatki so še:
– masaža s gumjastimi palicami
– spanje na ergonomsih ležiščih – gol les
– termo tretma – spanje na minus 10 cezija
– int…
Uspeh zagotovljen – zajamčeno… 10kg v enem mesecu !!!!
Za zdravstvene posledice ne odgovarjam 🙂
Če pa res želiš hitro dieto – potem samo pod nadzorom strokovnjaka… morda bi ti dr. Mateja Hafner s foruma Strokovnjak odgovarja znala povedati kaj več…
Mislim resnično, zdravje je zdravje…
Sam mal komentarja: jaz sem tudi 160 cm, zdaj imam 55 kg, telesne maščobe 23%. Glede na leta (32 let)in tri otroke po vseh zdravstvenih tabelah spadam v idealo. Tudi na pogled sem čisto OK – nisem anoreksična, pa tudi špeh mi nikjer ne visi, nosim konf. 36 ali 38.
In glej, šment, na najdi.si mi vsakič ponuja LineoSnello in za hec vpišem svoje dimenzije. Po njihovi formuli bi morala imeti 48 kg????!!!! Shujšati 7kg????!!!!! O, matr, me je totalno razkurilo.