Od kuhinjskih krp do daljincev: Osem vsakdanjih žarišč bakterij – in kako jih očistiti

A tukaj je past: nekateri najbolj umazani predmeti v vašem življenju so prav tisti, za katere bi to najmanj pričakovali.

Spodaj je nekaj skritih magnetov za bakterije, ki so del vaše vsakodnevne rutine, in preprostih higienskih ukrepov, s katerimi se lahko zaščitite pred okužbami.

Ročaji nakupovalnih vozičkov

Z nakupovalnimi vozički dnevno rokujejo številni ljudje, vendar jih le redko razkužujejo. Ročaji so zato idealno mesto za prenos klic, predvsem tistih, ki povzročajo bolezni. Ena izmed raziskav v ZDA je pokazala, da je bilo več kot 70 odstotkov vozičkov onesnaženih s koliformnimi bakterijami, kamor spada tudi E. coli, pogosto povezana s fekalnim izvorom. Druga študija je na vozičkih zaznala prisotnost bakterij Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii in vrste Pseudomonas.

Zaščitite se: Pred uporabo vedno razkužite ročaje vozička – še posebej, ker boste verjetno v stiku s hrano, telefonom ali se dotikali obraza.

Kuhinjske gobice

Gobica ob vašem pomivalnem koritu je lahko eden najbolj umazanih predmetov v vašem domu. Zaradi poroznosti, vlage ter stika s hrano omogoča idealne pogoje za razmnoževanje bakterij. Že po dveh tednih lahko ena gobica vsebuje milijone bakterij, vključno s koliformnimi, ki so povezane s fekalno kontaminacijo, ugotavlja študija NSF o mikrobih v gospodinjstvu.

Zaščitite se: Gobico tedensko razkužite – s segrevanjem v mikrovalovni pečici, namakanjem v kisu ali z uporabo pomivalnega stroja. Če gobica oddaja neprijeten vonj tudi po čiščenju, jo zamenjajte. Uporabljajte različne gobice za različne naloge (npr. ena za posodo, druga za surovo meso).

Deske za rezanje

Zareze noža v deskah za rezanje lahko ujamejo bakterije. Salmonela in E. coli lahko na suhih površinah preživita več ur in predstavljata nevarnost, če deske niso ustrezno očiščene.

Zaščitite se: Uporabljajte ločene deske za surovo meso in zelenjavo. Po uporabi jih temeljito operite z vročo milnico, dobro sperite in popolnoma posušite. Deske z globokimi zarezami zamenjajte.

Kuhinjske krpe

Večkrat uporabljene kuhinjske krpe hitro postanejo zbirališča mikrobov. Z njimi si brišemo roke, čistimo površine in pobrišemo razlite tekočine – pogosto brez dovolj pogostega pranja. Raziskave kažejo, da E. coli in salmonela lahko na tkaninah preživita več ur.

Zaščitite se: Uporabljajte papirnate brisače, kadar je mogoče, ali pa ločene krpe za različne namene. Krpe redno perite v vroči vodi z dodatkom belila ali razkužila.

Mobilni telefoni

Telefoni nas spremljajo povsod – tudi na stranišče – in jih neprestano držimo v rokah. Njihova toplota in pogost stik z rokami omogočata idealne pogoje za kontaminacijo z bakterijami. Raziskave kažejo, da lahko telefoni nosijo škodljive bakterije, vključno s Staphylococcus aureus.

Zaščitite se: Izogibajte se uporabi telefona v kopalnici in si pogosto umivajte roke. Telefon čistite z rahlo vlažno krpo iz mikrovlaken in blagim milom. Izogibajte se uporabi agresivnih kemikalij in direktnega pršenja.

Zobne ščetke v bližini stranišča

Izpiranje stranišča sprosti mikroskopske kapljice, ki lahko pristanejo na zobnih ščetkah v bližini. Študije kažejo, da zobne ščetke, shranjene v kopalnicah, lahko vsebujejo E. coli, Staphylococcus aureus in druge mikrobe.

Zaščitite se: Zobno ščetko hranite čim dlje od stranišča. Po vsaki uporabi jo sperite, pustite, da se suši navpično, in jo zamenjajte vsake tri mesece – ali prej, če je obrabljena.

Kopalniške preproge

Tkanine kopalniških preprog vpijajo vodo po vsakem tuširanju, kar ustvarja toplo in vlažno okolje, ugodno za razvoj bakterij in gliv.

Zaščitite se: Po vsaki uporabi preprogo obesite, da se posuši, in jo tedensko operite v vroči vodi. Za bolj higiensko alternativo razmislite o lesenih podlogah ali podlogah iz diatomejske zemlje, ki se hitro sušijo in zavirajo rast mikrobov.

Brisače in igrače za hišne ljubljenčke

Brisače in igrače za živali so pogosto vlažne in v stiku s slino, dlako, urinom in bakterijami iz okolja. Po podatkih ameriškega Centra za nadzor bolezni (CDC) lahko pasje igrače vsebujejo E. coli, Staphylococcus aureus in Pseudomonas aeruginosa.

Zaščitite sebe in svojega ljubljenčka: Brisače perite tedensko v vroči vodi z detergentom, primernim za živali. Igrače pustite, da se posušijo na zraku ali jih sušite v sušilcu. Obrabljene ali poškodovane igrače redno zamenjujte.

Pripomočki za nego nohtov in lepoto, ki so v souporabi

Škarjice, potiskači obnohtne kožice in druga kozmetična orodja lahko prenašajo škodljive bakterije, če niso pravilno očiščena. Možne so okužbe z bakterijami Staphylococcus aureus (vključno z odpornim MRSA), Pseudomonas aeruginosa (povzročitelj zelenega nohta) in Mycobacterium fortuitum (povezan z okužbami kože po pedikurah).

Zaščitite se: V kozmetične salone prinesite svoje pripomočke ali povprašajte, kako njihove sterilizirajo. Zanesljivi saloni bodo brez težav pojasnili svoje higienske standarde.

Pladnji na letališčih

Letališki pladnji vsak dan pridejo v stik s stotinami rok – in jih le redko čistijo. Raziskave so pokazale visoke ravni bakterij, vključno z E. coli.

Zaščitite se: Po varnostnem pregledu si umijte roke ali uporabite razkužilo – še posebej pred jedjo ali dotikanjem obraza.

Daljinski upravljalniki v hotelih

Raziskave kažejo, da so daljinski upravljalniki v hotelih lahko bolj umazani kot pokrovi stranišč. Pogosto jih uporablja veliko ljudi, redko pa jih razkužujejo. Med najdenimi bakterijami so E. coli, enterokoki in Staphylococcus aureus (vključno z MRSA).

Zaščitite se: Ob prihodu obrišite daljinec z antibakterijskimi robčki. Nekateri potniki ga celo zapakirajo v plastično vrečko. Po uporabi skupnih predmetov si vedno umijte roke.

Bakterije so vsepovsod – tudi na predmetih, ki jih uporabljate vsak dan. Vsem mikrobom se ne morete izogniti in večina vam ne bo škodovala. Toda z nekaj dobrimi navadami, kot so redno umivanje rok, čiščenje in pametno shranjevanje predmetov, lahko zaščitite sebe in druge.
Vse je v vaših rokah.