natrgane kolenske vezi
Spoštovani,
priporočam, da najprej opravite slikanje kolena z magnetno resonanco in da pridete nato na pregled s posnetki. Poškodbe sprednje križne vezi so namreč le redko izolirana (edina) poškodba.
Pozdravljeni!
Imam vprašanje. Treniram kickbox in sprva po treningu me ni nič bolelo naslednje jutro pa nisem več mogel normalno hoditi po stopnicah imam pa občutek da me vsak dan nekoliko manj boli. Pred 2 mesecoma sem imel odstranitev titanove ploščice v levem kolenu in imam občutek da je bolečina enaka kot takrat po operaciji vendar me zanima ali je mogoče kaj hujšega?
Spoštovani,
brez vsaj pregleda Vam na vprašanje ne morem odgovoriti.
Pozdravljeni,
priporočam, da počakate en teden. Če bolečine ne bodo minile, priporočam obisk zdravnika. Za bolečine v področju sklepov priporočam res nizko toleranco.
Pozdravljeni.
22.11. sem imela operacijo sprednje križne vezi. Naslednji pregled pri specialistu (zdravniku, ki me je operiral) imam 19.12. V bolnišnici so mi fizioterapevti pokazali vaje, ki jih moram izvajati doma. Niso mi napisali predloga za fizioterapijo, samo vaje in hlajenje z ledom. Nihče mi ni povedal kdaj lahko opustim bergle. Trenutno je koleno še vedno otečeno, koleno lepo iztegnem, pokrčim do približno 95-100 stopinj. Bolečine se pojavljajo predvsem zvečer in vedno ponoči.
Zanima me vaše mnenje glede opustitve bergel?
Bojim se, da bom koleno preveč obremenila oz. premalo, če bom predolgo na berglah.
Hvala za odgovor.
Lp
Pozdravljeni,
če ste imela le rekonstrukcijo sprednje križne vezi, glede na to, da ste koleno popolnoma iztegnila in če boste pri tem imela znosne bolečine, lahko bergle brez drugih zadržkov opustite.
Pozdravljeni,
pred priblizno tremi tedni sem pri hoji po strmem hribu navzdol zacutila rahlo bolecino pod kolenom za sprednji strani kolena. Bolecina je na ravnem izginila, zato se z njo nisem ukvarjala. Potem se je pojavila se naslednja dva dni tudi ork hoji po ravnem, a je spet hitro izginila in se en teden ni vec pojavljala, niti pri hoji po hribu navzdol. Nato pa me je enkrat pri hoji pl hrbu navzdol zelo zacelo boleti koleno (na istem mestu), toliko, da nisem mogla normalno hoditi. Po Nalgesinih 2x/dan in trodnevnem pocutku je bilo prakticno ok. Osebna zdravnica mi je pk telefonu (covid casi) postavila diagnozo vnetje kolenskih vezi (ne vem niti, katerih), pocitek in jemanje nalgesina + voltaren 2 tedna. Rekla je, da lahko hodim na krajse razdalje in kolesarim, plavam.
Zdaj po 10 dneh jemanja zdravil in pocitka je precej boljse, a se vedno ni idealno, namrec tudi pri hoji me kdaj se zaboli. Koleno je po zraku gibljivo v vse smeri, ne boli med lezanje, vstajnjem, sedenjem ali ponoci, nic oteceno, nic ne boli na dotik, rahlo obcasno boli samo ob obremenitvi med hojo. Na dan v pocasnem tempu prehodim nekaj km zaradi sprehanja psa, sicer pa mirujem.
Kaksno je vase mnenje?
Pozdravljeni,
glede na opis gre zelo verjetno za okvaro in vnetje začetnega dela pogačične vezi – t.i. skakalno koleno (angl. jumpers knee). To ugotovitev priporočam potrditi še s kliničnim in ultrazvočnim pregledom.
Osnove zdravljenja skakalnega kolena so: vsaj 3 tedensko (še boljše 6 tedensko) zmanjšanje obremenitev (predvsem teka, skokov in hoje navzdol), masaža po metodi prečne frikcije, redno raztezanje in izvajanje ekscentričnih vaj (slednjih za krepitev stegenskih mišic). Navedeno vam lahko pokaže za to usposobljen fizioterapevt. Pri nas se lahko obrente na sodelavko doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. – [email protected].
Pozdravljeni,
hvala za hiter odgovor. Bom pri osebni zdravnici zaprosila se za UZ. Me pa zanima se nekaj, namrec opazila sem, da mi pri dvigovanju te noge (npr ko dam nogo s stola) zadnje case zelo poci kolk, oz vsaj zdi se mi, da je kolk tisti, ki poci, ne vem pa tocno, ker tezko lociram zvok. Vcasih mi ob kaksnem drugem gibu glasneje poci tudi to poskodovano koleno, kar se sicer dogaja tudi na drugem, “zdravem” kolenu, vendar to ne poci tako glasno. Na levi nogi, s katero nimam tezav, mi kolk ne poka. Kolk, ki poka, me sicer (se) ne boli. Bi me moralo to pokanje skrbeti?
Najlepsa hvala in lepo vas pozdravljam
Pozdravljeni,
če ne boli, vas naj ne skrbi.
Najlepsa hvala za odgovor.
Samo se zadnje vprasanje: ali lahko pocasi hodim po ravnem ali bi morala popolnoma mirovati? Priporocate kolo in plavanje? Do UZja se nisem prisla, je pa trenutno stanje tako, da me rahlo boli samo se nekaj minut zjutraj, ko prvic obremenim nogo, cez dan pa se kljub prenehanju jemanja protibolecinskih bolecina pojavi redko, recimo doma pri hoji po stopnicah navzdol. Na kratkih sprehodih se vec ne pojavlja. S tekom in hojo po hribih bom pocakala se vsaj 8 tednov.
Ali lahko imam kljub upostevanju navodil in dolgotrajne posledice in bolecine ob vecjih naporih v prihodnosti (npr se dve leti od tega)? Tega me je najbolj strah. Trenutno je moj problem bolj v glavi, ker pricakujem bolecino oz me je strah, da bi se kar naenkrat spet poslabsalo in si ne upam normalno hoditi. Med hojo zato vcasih kljub odsotnosti bolecine cudno hodim (to je opazil moj partner).
Hvala za vas cas in lepo vas pozdravljam!
Prosim.
Samo se zadnje vprasanje: ali lahko pocasi hodim po ravnem ali bi morala popolnoma mirovati? – Vsekakor lahko hodite, vendar le po ravnem.
Priporocate kolo in plavanje? – Tudi lahko, vendar prav tako po ravnem (kolo) in ne preveč intenzivno (oboje).
S tekom in hojo po hribih bom pocakala se vsaj 8 tednov. – Velja.
Ali lahko imam kljub upostevanju navodil in dolgotrajne posledice in bolecine ob vecjih naporih v prihodnosti (npr se dve leti od tega)? – Zelo verjetno ne.
Med hojo zato vcasih kljub odsotnosti bolecine cudno hodim (to je opazil moj partner). – Obiščite fizioterapevta!