Zaradi vse večjega bremena bolezni postaja iskanje učinkovitih načinov za njihovo zgodnje odkrivanje in preprečevanje ključnega pomena. Zdravniki so se dolgo zanašali na meritve, kot sta indeks telesne mase (ITM) in razmerje med obsegom pasu in bokov, vendar te včasih ne zadostujejo.
Danes raziskovalci vse pogosteje izpostavljajo nepričakovan, a preprost kazalnik, ki lahko opozori na zdravstvena tveganja tudi pri posameznikih z normalnim indeksom telesne mase – obseg vratu.
Za kaj gre?
Debel vrat lahko na prvi pogled daje vtis moči – kar pomislite na boksarje težke kategorije ali pa na igralce ragbija – vendar pa na portalu Study Finds poročajo, da je lahko tudi znak resnih zdravstvenih težav.
Raziskave kažejo, da imajo ljudje z velikim vratom glede na svojo telesno velikost povečano tveganje za številne bolezni. Obseg vratu je namreč pokazatelj količine visceralne maščobe – nevarne maščobe, ki se nabira okoli notranjih organov.
Visceralna maščoba v kri sprošča maščobne kisline, ki porušijo ravnovesje holesterola, krvnega sladkorja in srčnega ritma.
Tveganja za zdravje, ki jih razkriva obseg vratu
Raziskave kažejo močno povezavo med obsegom vratu in različnimi boleznimi. Večji obseg vratu je povezan z večjim tveganjem za:
- Bolezni srca in ožilja
Še posebej zaskrbljujoči sta atrijska fibrilacija in koronarna bolezen srca. Pri atrijski fibrilaciji gre za motnjo, ki povzroča nepravilno bitje srca in slabši pretok krvi, kar lahko povzroči nastanek krvnih strdkov in možgansko kap. Vodi pa lahko tudi v srčno popuščanje. Pri koronarni bolezni pa se koronarne arterije zožijo in omejujejo dovod kisika v srčno mišico.
- Sladkorno bolezen
Večji obseg vratu je povezan tudi z večjim tveganjem diabetes tipa 2 in nosečniško sladkorno bolezen ali gestacijski diabetes. Obe bolezni lahko privedeta do hujših zapletov, kot sta izguba vida ali celo amputacija udov.
- Motnje spanja
Debelejši vrat je povezan z obstruktivno spalno apnejo, pri kateri pride do prekinitev dihanja med spanjem, ki lahko trajajo tudi več minut. Ta motnja povzroča močno dnevno utrujenost in obremenjuje srčno-žilni sistem.
- Sindrom policističnih jajčnikov
Po podatkih raziskave, objavljene v reviji International Journal of Obesity, imajo bolnice s sindromom policističnih jajčnikov pogosto večji obseg vratu. To stanje je povezano tudi z drugimi zdravstvenimi zapleti, vključno s sladkorno boleznijo, inzulinsko rezistenco, visokim holesterolom in boleznimi srca in ožilja.
Kakšen obseg vratu je prevelik?
Na portalu Study Finds navajajo, da je tvegan obseg vratu:
- Pri moških: nad 43 centimetrov
- Pri ženskah: nad 35,5 centimetrov
Vsak dodatni centimeter nad to mejo še dodatno povečuje tveganje za hospitalizacijo in smrt.
Ta meritev je preprosto, a uporabno orodje, ki lahko razkrije pomembne informacije o zdravstvenih tveganjih. Seveda pa ni edini kazalnik in nikakor ne nadomešča rednih zdravniških pregledov. Trenutno merjenje obsega vratu sicer še ni del običajne klinične prakse, vendar dr. Sarah Preis, izredna profesorica za biostatistiko na Univerzi v Bostonu, svetuje, da se posamezniki, ki so zaskrbljeni zaradi debeline svojega vratu, posvetujejo z osebnim zdravnikom.
Viri:
- Neck circumference as a metabolic health marker among women with polycystic ovary syndrome (PCOS): a systematic review and meta-analysis. International Journal of Obesity, dostopno na: https://www.nature.com/articles/s41366-025-01753-1. Zadnji dostop: september 2025.
- The surprising link between neck thickness and health. Salon, dostopno na: https://www.salon.com/2024/07/09/the-surprising-link-between-neck-thickness-and-health/. Zadnji dostop: september 2025.
- What Your Neck Size Reveals About Your Health. Study Finds, dostopno na: https://studyfinds.org/what-your-neck-size-reveals-about-your-health/. Zadnji dostop: september 2025.
