Življenjski slog
Ni vseeno: Najprej vaje za moč ali kardio vadba?
Ljubitelji fitnesa se že desetletja sprašujejo: ali je bolje najprej izvajati kardio vadbo ali trening z utežmi? Do nedavnega je bil odgovor predvsem stvar osebne preference – nekateri imajo raje tek kot ogrevanje pred dvigovanjem ute�…
