Življenjski slogSpremenite svoje življenje v 22 minutah na dan Koliko vadbe dnevno potrebujete, da dosežete 150 minut na teden?
Življenjski slogZ vadbo lahko vplivate na to bolezen sodobnega časa Simptomi depresije in tesnobe se pogosto izboljšajo z vadbo. V nadaljevanju lahko preberete nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti in ohraniti motivacijo.
Življenjski slogSamo 2 minuti hoje po jedi v vašem telesu povzroči to Razlog več, da se po obilnem sprehodu odpravite na sprehod – nižji krvni sladkor.
ZdravjeZnanstveniki ‘izumili’ tableto, ki ima učinke intenzivne telesne vadbe Telesna dejavnost spodbuja zdravje kosti in mišic. Ji lahko konkurira 'tableta'?
Zdravje“To zdaj mislijo mladi, da lahko danes vse z dietami rešijo …”Osebna trenerka in prehranska terapevtka odgovarjata o PCOS Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je ena najpogosteje odkritih endokrinih motenj, ki je prisotna čez celotno življenjsko dobo ženske. Prizadene do 10 odstotkov žensk v starosti od 20 do 50 let, kar pri nas pomeni približno 30.00…
