Spremembe življenjskega sloga lahko igrajo pomembno vlogo pri zmanjšanju tveganja za razvoj demence pri ljudeh, ki imajo to zahrbtno bolezen v družini.
Sedem dejavnikov zdravja srca in ožilja ter možganov, znanih kot ˝Life’s Simple 7˝, Ameriškega združenja za srce, je:
- bodi aktiven,
- dobro jej,
- shujšaj,
- ne kadi,
- vzdržuj zdrav krvni tlak,
- nadzoruj holesterol in
- znižaj krvni sladkor.
Avtorica študije Adrienne Tin, dr. med., Zdravstveni center Univerze v Mississippiju v Jacksonu je povedala: “Zdrave navade ˝Life’s Simple 7˝ so povezane z manjšim tveganjem za demenco na splošno, vendar ni zagotovo, ali enako velja tudi za ljudi z visokim genetskim tveganjem. Dobra novica je, da imajo tudi ti ljudje, možnost zmanjšati tveganje razvoja demence, če seveda sledijo enakemu načinu življenja.˝
Študija je proučevala 8.823 ljudi z evropskim poreklom in 2.738 ljudi z afriškimi predniki. Spremljali so jih 30 let. Ljudje so bili na začetku študije stari povprečno 54 let.
Udeleženci študije so poročali o svojih rezultatih vseh sedmih zdravstvenih dejavnikov. Skupne ocene so se gibale od 0 do 14, pri čemer je 0 predstavljal najbolj nezdrav življenjski slog, 14 pa najbolj zdrav. Povprečna ocena med tistimi z evropskim poreklom je bila 8,3, med tistimi z afriškim poreklom pa 6,6.
Raziskovalci so na začetku študije izračunali ocene genetskega tveganja z uporabo statističnih podatkov alzheimerjeve bolezni, organizacije GWAS. Na podlagi rezultatov genetskega tveganja so Evropejce jih razdelili v pet skupin, afriške udeležence pa v tri.
Raziskovalci so pri ljudeh z najboljšimi rezultati zaznali znižano verjetnost za razvoj bolezni, vključno v skupini z najvišjim genetskim tveganjem.
Za vsako zvišanje ocene faktorja življenjskega sloga, že samo za eno točko, je bilo tveganje za razvoj demence za 9 odstotkov manjše.
“Da bi dobili bolj zanesljive ocene ter ugotovili, kakšne učinke imajo omenjeni zdravstveni dejavniki na tveganje razvoja demence, znotraj različnih genetskih rizičnih skupin in prednikov, bi potrebovali še obsežnejše raziskave in ljudi iz različnih populacij ” je za Nevrosciencenews zaključila Tin-ova.
