Teme, kot so menopavza, menstruacija in endometrioza, so še vedno tabu, kljub temu da se tičejo milijonov žensk po svetu. Britanski Independent je v sodelovanju s strokovnjaki predstavil nekaj najpogostejših zmot in resnic.
1. Močne in boleče menstruacije niso nekaj, s čimer bi se morale sprijazniti
Nobena ženska ne bi smela trpeti zaradi bolečih in obilnih menstruacij, pa vendar je to za mnoge žal realnost. Dr. Samantha Wild, vodja klinike za žensko zdravje pri Bupa Health Clinics, poudarja: “Boleče, močne in neredne menstruacije niso normalne in ženske jih ne bi smele preprosto prenašati. Pogosto srečujemo pacientke, ki v tišini trpijo leta, celo do te mere, da jim to otežuje vsakdanje aktivnosti, kot sta vadba ali delo. Zelo pomembno je poiskati pomoč, če menstruacija bistveno vpliva na kakovost vašega življenja.“
2. Bolezni srca niso samo moška težava
Pogosto slišimo, da so bolezni srca ‘moška bolezen’, vendar je resnica daleč od tega. Srčna obolenja prizadenejo tudi ženske, pogosto s specifičnimi simptomi, ki ostanejo neprepoznani. Pomembno je poznati dejavnike tveganja, kot so visok krvni tlak, povišan holesterol, kajenje in prekomerna telesna teža. S pravočasnimi spremembami v načinu življenja lahko ženske bistveno zmanjšamo tveganje in si dobesedno rešimo življenje.
3. Menopavza ne prizadene le žensk po 50. letu
Menopavza se pogosto povezuje s starejšimi ženskami, vendar lahko simptomi nastopijo že v sredi 40 let. Dr. Claire Phipps, specialistka za menopavzo, pojasnjuje: “Menopavza je pravzaprav le en dan v življenju – ko mine 12 zaporednih mesecev od zadnje menstruacije. Pred tem obdobjem ste perimenopavzni, kasneje pa postmenopavzni. Nekatere ženske imajo zgodnjo menopavzo, že pred 45. letom.“
4. Menopavza niso le vročinski oblivi
Veliko ljudi misli, da menopavzo zaznamujejo le vročinski oblivi, vendar so za menopavzo značilni še drugi simptomi, ki lahko pomembno vplivajo na kakovost življenja žensk. Dr. Shirin Lakhani, specialistka za intimno zdravje žensk, opozarja: “Poleg vročinskih oblivov se lahko pojavijo slabost, bolečine v sklepih, povečana občutljivost za alergije, izguba spomina in palpitacije – če jih naštejem le nekaj. Zaradi pomanjkanja ozaveščenosti o teh simptomih se lahko ženske znajdejo v stiski in počutijo nemočne.“
5. Endometrioza se ne vidi vedno na ultrazvoku
Ni nujno, da se endometrioza vedno vidi na ultrazvoku. “To še posebej velja za površinsko obliko endometrioze ali kadar bolezen prizadene težje dostopne predele. Če imate kronične bolečine v medenici, močne menstruacije ali bolečino med spolnimi odnosi, vztrajajte pri iskanju vzroka, tudi če je vaš ultrazvok videti normalen,” pravi ginekolog Hemant Vakharia, iz klinike London Gynaecology.
6. Okužbe sečil se lahko prepreči
Okužbe sečil so pogosta nevšečnost, vendar jih lahko preprečimo s pravimi ukrepi. Ginekologinja dr. Shazia Malik svetuje: “Ponavljajoče se okužbe lahko sprožijo dehidracija, hormonske spremembe ali navade, kot je zadrževanje urina. Pitje dovolj vode, uriniranje pred in po spolnem odnosu ter uporaba vaginalnega estrogena (pri postmenopavznih ženskah) lahko pomaga pri preprečevanju teh okužb.” Poleg tega priporoča pravilno higieno – po opravljanju potreb se je treba vedno obrisati od spredaj nazaj in se izogibati prepogostemu kopanju v odišavljenih kopelih.
Zdravje žensk je pogosto nerazumljeno. Pomembno je, da se o teh vprašanjih odkrito pogovarjamo, razblinjamo mite in ozaveščamo ženske, da pravočasno poiščejo pomoč, kadar je to potrebno.
Vir: The Independent: These are the seven things women’s health experts wish everybody knew. Dostopno na: These are the seven things women’s health experts wish everybody knew. Zadnji dostop: Marec 2025
