To je resničnost številnih žensk v obdobju perimenopavze, ki se lahko začne že po 35. letu, najpogosteje pa po 40. letu starosti. Čeprav gre za naravno življenjsko obdobje, simptomi marsikatero žensko močno obremenijo. Pogosto so podcenjeni ali pripisani zgolj “spremembam v teh letih”.
Mag. Urška Bizjak Ogrinc, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, pojasnjuje, zakaj težave pogosto ostanejo spregledane in katere simptome ne gre prezreti.
Zakaj ostane hormonsko neravnovesje spregledano?
Simptomi so pogosto zelo izraziti, a jih ženske in zdravniki včasih pripišejo naravnemu staranju. Pogosto se zgodi, da ženska dobi predpisana zdravila za posamezne težave – uspavala, antidepresive ali zdravila za krvni tlak. Osnovni vzrok, torej hormonsko neravnovesje, pri tem ostane spregledan.
Najpogostejši simptomi perimenopavze
Ženske v ambulanti najpogosteje omenjajo:
- težave s spanjem (zbujanje okoli 3.–4. ure zjutraj)
- razbijanje srca, tesnoba
- nočne oblive pred menstruacijo
- glavobole ali migrene
- spremembe menstruacije
- nabiranje maščobe okoli trebuha
- zmanjšan libido, utrujenost
- megla v glavi, slabša koncentracija
- nihanja razpoloženja
Po menopavzi se lahko dodajo vročinski valovi čez dan, suha koža in sluznice.
Vloga hormonov
V perimenopavzi se postopno zmanjšuje izločanje progesterona (hormon deluje pomirjujoče, podpira spanec in koncentracijo). Ob menopavzi pa jajčniki prenehajo z delovanjem in zmanjša se tudi estradiol.
Ko se raven progesterona zmanjša, možgani nimajo več enake podpore pri umirjanju. To se kaže kot nemirne noči, tesnoba ali slabša zbranost.
Glavni spolni hormoni pri ženskah
- Progesteron – nastaja po ovulaciji, deluje pomirjujoče, podpira spanec, koncentracijo in uravnava delovanje živčnega sistema. Njegovo zmanjšanje je pogosto prvi znak perimenopavze.
- Estradiol (estrogen) – pomemben za kosti, srčno-žilni sistem, možgane, kožo in sluznice. Njegov upad postane izrazitejši ob menopavzi, ko jajčniki prenehajo delovati.
- Testosteron – prisoten tudi pri ženskah (v manjših količinah kot pri moških). Pomaga pri ohranjanju mišične mase, energije, vitalnosti in spolne želje.
Spremembe ravni teh hormonov so naraven proces, a lahko vplivajo na telesno in čustveno počutje.
Kako poteka diagnostika?
Najprej je ključen temeljit pogovor o težavah in simptomih. Temu sledita laboratorijska hormonska slika in ginekološki ultrazvok. Na podlagi vsega skupaj se oblikuje odločitev o nadaljnji obravnavi.
Možnosti obravnave
Na voljo so različni pristopi – od sprememb življenjskega sloga do hormonskega zdravljenja. Bioidentični hormoni so po kemični zgradbi enaki hormonom, ki jih telo samo proizvaja, in se lahko prilagajajo individualno. Konvencionalne terapije vsebujejo kombinacijo estrogena in sintetičnih gestagenov.
Vsak pristop ima svoje prednosti in omejitve. O izbiri vedno odloča zdravnik na podlagi individualnega zdravstvenega stanja.
Želite poglobljen vpogled v hormonsko neravnovesje? Preberite daljši intervju z ginekologinjo mag. Urško Bizjak Ogrinc, dr. med.: Utrujenost, nespečnost, kilogrami – staranje ali hormonsko neravnovesje?
Kdaj poiskati pomoč?
Veliko žensk misli, da bodo težave same izginile. V resnici pa se lahko vlečejo leta. Pomembno je poslušati svoje telo in poiskati strokovno pomoč, ko simptomi začnejo vplivati na kakovost življenja.Hormonsko neravnovesje ne vpliva le na žensko, temveč tudi na odnose v družini in na delovnem mestu.
Morda vas zanima izpoved o perimenopavzi brez filtra: V enem trenutku bi objela svet, v naslednjem bi ga zažgala!
| Članek je namenjen ozaveščanju in informiranju. Vse informacije so splošne narave in ne morejo nadomestiti individualnega posveta z zdravnikom. |
