Živjo!
Jaz bi samo postavla eno uprašanje glede zvitega gležnja.
Včeraj sem si na treningu zvila gleženj(usaj tako predvidevam),to se mi pogosto dogaja za to nism želela obiskati zdravnika.
Gleženj mi je otekel, ne morem normalno hodit in me tudi boli.Moje mnenje je, da je to samo zvin(ampak v to nisem prepričana).
Kakšne so posledice pri zlomu?kako bi lahko potrdila, da gre za zvin al zlom?

Najlepša hvala za odgovor!

Zlom gležnja se zanesljivo dokaže/izkjuči samo z rentgenskim posnetkom.

LP,

Uroš Dobnikar

Včeraj pri nogometu sem zelo grdo stopil, in nemorem hodit, danes zjutraj sem poiskušal z razgibavanjem gležnja(kroženje večinoma) in me takoj začne boleti. Kako dolgo traja ta bolečina in kdaj bom lahko začel ponovno hodit/igrati nogomet? Ali svetujete obisk pri zdravniku ?

Vsekakor svetujem obisk pri zdravniku. Menim, da je potrebno biti pri poškodbah sklepov še prav posebno previden, saj lahko neustrezna oskrba poškodbe hitro zapusti trajne posledice.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

Pred 14. dnevi sem si zvila gleženj. 10 dni sem imela longeto nato pa dobila navodila naj nogo obremenjujem do bolečine in v roku 10 dni od odstranitve longete naj hodim že brez bergelj. Tu pa nastane problem, saj imam še vedno občutek, da je noga krajša, obremeniti pa jo ne morem, ker bi mogla vso težo naenkrat prenesti na nogo. Problem je tudi ta, da imam nogo še vedno zatečeno.
Kaj naj storim? Verjetno je bolje počakati, da oteklina izgine in se nato pripraviti na obremenitev, saj me v nasprotnem nogo zateguje. Stati ne morem niti na prstih, saj me zateguje. Kakšen nasvet, kako naj shodim. Ali je smiselno obiskati fizioterapevta?
Hvala za odgovor in lep pozdrav.

Poškodba se bo hitreje pozdravila, če boste nogo obremenjevali in čim več razgibavali. Obisk fizioterapevta bi bil smiseln, saj bo skrajšal potek zdravljenja.

LP, Uroš Dobnikar

pozdravljeni !

moj prijatelj si je 05.09. zvil gleženj in do sedaj sicer ni oteklina nič splahnela in tudi še vedno ga boli, in tudi še vedno je gleženj barvast in otečen zelo , in pri hoji uporablja bergle.

Pošiljam Vam tudi slikco da boste imeli predstavo kak gleženj je še vedno po 14 dnegh.
ker zadeva ne gre nič nazaj.

Pošiljam vam tudi dve slikce od njegovega gležnja.

Kako je vaše mnenje, kaj naj nardi še s tem gležnjem, sicer hladi z ledom, pa počiva z nogo na blazini in pa pr hoji uporablja bergle.

Hvala v imenu obeh. .

lara

Lara

Vsak zvin gležnja potrebuje svoj čas, da se pozdravi. V primeru, da težave po 6 tednih ne bodo izgionile, svetujem pregled in ustrezno diagnostiko.

LP, Uroš Dobnikar

Spoštovani!

Pred tednom dni sem si močno zvila gleženj, zloma ni, kar je potrdil RTG sklepa. V izvid mi je ortoped zapisal, da se bodo ligamenti zacelili v šestih tednih, lokalno led, po potrebi analgetiki in hoja ob berglah. Ker nikjer ni zapisano, me zanima, koliko časa naj pri hoji uporabljam bergle? Vseh 6 tednov ali manj?

Za odgovor se vam zahvaljujem!

Lep pozdrav,
Mojca

Bergle uporabljajte pri hoji na takšen način in tako dolgo, da ne boste čutila bolečin v poškodovanem gležnju. Običajno je to 1 do 6 tednov od poškodbe.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

Lep pozdrav

Dne 27.11.2010 sem si pri igranju odbojke zvil gležen, nasledni dan dobil za 10 dni longeto po tem pa še za 14 dni dokolenčni gips. Po tem sem hodil na terapije od magneta do ultrazvoka, električih šokov, telovadbe -razgibavanja in ročnih prečnih frekcij – upam da sem saj približno prav pisal.
Gležen je po vsem tem ostal boleč in v omejeni gibljivosti, predlagana pa mi je bilo magnetna resonanca.
Včeraj sem dobil izvid MR, po tem pa sem bil od izbranega zdravnika pod nujno napoten na ortopedsko kliniko.
Po skoraj 4 mesecih gležen še vedno boli, oteka in ima omejeno gibanje.

Prosim za domačo obrazložitev in se vam lepo zahvaljujem

Božo

Poškodba končnega dela leve golenice (kostna lezija), v notranjem delu poškodbe sklepnega hrustanca golenice in skočnice, oteklina ob zunanjem delu skočnice, poškodovana vez med mečnico in petnico.

Priporočam Vam čimprejšen pregled s posnetki magnetne resonance. Do takrat čim manj hoje in stoje.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

Prav lepo se vam zahvaljujem za to obrazložitev,
sevede pa me sedaj zanima kaj ali kakšno zdravljenje lahko pričakujem.
Nekaj mi je bila omenjena tudi operacija, ne vem pa česa.

Hvala

Pozdravljeni.

Leto dni nazaj (04.04.2010) sem imel zvin desnega gležnja – že tretjič. Ker se mi je poškodba zgodila na območju CE, sem tam tudi poiskal zdravniško pomoč. Diagnozo so mi postavili DISTORSIO ATC DEX, hkrati pa so mi napisali v izvid, da je RTG brez zanesljivih znakov sveže skeletne travme, videti pa je senco kostne gostote ob notr. maleolu z zaobljenimi robovi – stare geneze? Pri pregledu v MB pa so mi napisali, da priporočajo pregled pri ortopedu zaradi ev. artroskopske revizije gležnja.

Nekje v začetku marca sem pričel teči, najprej z opornico, ki sem jo dobil od fiziatra. Tekel sem vsak drugi dan, vendar je bila bolečina v gležnju vedno hujša, tako da sem s tekom prenehal. Opazil sem, da me gleženj rahlo boli že pri hoji po ravnem. Ko pa pridem do rahlega naklona navzgor, pa moram hoditi že po prstih, saj ne morem stopiti na celo stopalo. Gleženj me boli na notranji strani, bolečina pa se nadaljuje proti zunanji strani. Ko stojim na celem stopalu in potem pokrčim kolena se pojavi enaka bolečina, kot pri hoji navkreber. Upam, da sem dovolj dobro opisal težavo z bolečino. Bolečina kljub razgibavanju ne izgine. Le ta pa me moti, ker se kar dosti ukvarjam s športom.

Sedaj pa me zanima, kaj pomeni ev. artroskopska revizija gležnja? Ali bi bila potrebna kakšna operacija? Ali mogoče kakšen pregled pri vas, kot mi je bilo priporočeno?

Hvala za odgovore.

LP
Matej

Težave leto dni po poškodbi kažejo na to, da v sklepu nekaj ni v redu. Priporočam pregled in diagnostiko, da se ugotovi, kaj povzroča bolečine, in da se to potem odpravi.

Lep pozdrav,

Uroš Dobnikar

Odbojka:
Potreben je pregled, kjer se bo ocenilo, kakšna terapija je indicirana.

Lep pozdrav,
Uroš Dobnikar

Zdravo.

Upam, da mi lahko kdo svetuje kaj koristnega… torej pred 35 dnevi sem si zvila gleženj med sprehodom s psom. K zdravniku sem šla šele čez 10 dni, ki pa je ugotovil, da gleženj ni zlomljen in da lahko bolečine ostanejo od 3 do 6 tednov. No, mineva 5 teden in ni nič boljše… krivo pa je verjetno to, da nikakor ne morem pazit na gleženj ( živim v 6. nadstropju brez dvigala, delam sede, učim se pa zadnji teden tudi sede, ker imam gripo in nikakor ne morem ležati). Poskusila sem z različnimi zeliščnimi mazili, ki seveda mislim, da niso pomagali. Tudi zelje sem že povijala. Ko hodim me gleženj še vedno boli in tudi zatečen je še vedno. Da ne govorim kako boli ko hodim po stopnicah navzdol. Po drugi strani se mi že resnično meša, saj sem navajena na kakšno fizično aktivnost (tek) posebej med učenjem, posledično ne spim in se ne morem učit, ker se mi zdi da imam preveč energije za porabit…nimam nikakršne koncentracije. po hoji mi gleženj še bolj oteče, po sedenju tudi, na dotik boli stranska kost (ki sem si jo meddrugim večkrat ponesreči močno udarila). Ni pa bil gleženj skoraj nič plav, le malenkost na začetku.
A obstaja kakšno mazilo, ki bi pomagalo? Kakšni posebni prehranski dodatki? Karkoli? S kakšno telesno aktivnostjo se je najboljše ukvarjat? (plavanje, počasna hoja po ravnem?) Drugače pa ne morem ne tečt, ne hodit posebej hitro zaradi bolečin.
Vsakega nasveta bom hvaležna… Lp

Svetujem razgibavanje, hlajenje z ledom, obremenjevanje do bolečin, po potrebi fizioterapijo. Prepričan sem ,da bodo težave v roku 1 meseca izginile,

LP, Uroš Dobnikar

Pozdravljeni,
imela bi eno vprašanje in sicer… redno tečem vsak dan.
pred 4 dnevi sm močno klecnila med tekom, tako da sem komaj prišla do doma. bolečina se mi je pojavila v nartu in gležnju. bolečina je malo popustila, toda čim jaz nogo dam prti levi ali desni strani me močno zaboli. včeraj pa sem spet klecnila. ko obujem čevelj, me nart močno zaboli. ko mi je klecnilo prvič, se mi je zdelo kot da bi mi v nogi nekaj počilo. ali je močno da mi je pri klecu počila ali se nalomila kakšna kost.
hvala za odgovor v naprej. lp

Spoštovana gospa Šifrer,

verjetnost , da je kaj zlomljeno, je glede na opis, zelo majhna.

Priporočam razgibavanje in obremenjevanja gležnja le do bolečine. Če
bolečine po 1 tednu ne bodo bistveno manjše, priporočam obisk zdravnika.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih