Uspešno hujšanje!
Moram vam povedati da je vse v glavi .V teh časih ko lahko vse informacije pridobiš na spletu pač ni izgovor da nisi vredu.Lahko pa vam povem iz svoje izkušnje da ni lahko shujšati.V dveh letih sem zdravo shujšal za 80 kg.Vendar v mojem primeru hrana ni bilo treba regulirati veliko sem samo pravo vadbo dodal v svoj vsakdan.Najpomembneje so vaje za moč te ti pomagajo izgubiti maščobe.
Pa uspešno naprej.
Ojla, opisani jedilnik je za ljudi ki nič ne delajo, niso aktivni. Pri vsem je potrebno veliko gibanja, aktivnosti in ne prevelike porcije. Zgoraj omenjeni jedilnik je smrt za telo, kajti vedno, vedno telo potrebuje raznovrstno hrano tudi kakšno sladkarijo. Anoreksiki si škodijo in le redkokdo preživi 70 leta. Torej, zmernost, gibanje in pozitivno razmišljanje. Merjenje hrane na miligrame je poguba,,,,,,
Najprej si moraš zastaviti vprašanje, zakaj sem se sploh zredil. Takrat ljudje vedno vejo odgovor.
Imel sem slabo higieno spanja, imel sem neprimerno prehrano, čez dan sem imel veliko piškotkov, čokoladic, sladic, nič nisem bil aktiven…
No in potem vse to poskušaš postaviti na nek višji nivo. Počutje se izboljša in kile grejo dol. No takrat ko se ustavi, pa začneš razmišljati, kaj bi še lahko.
Ta strategije je uspešna.
enako slabe izkušnje z izdelkom Active burn od Zalc.si, ki popolnoma nič ni učinkoval. Ko pa sem po 25dneh poslal nazaj, ker ni bilo učinka pa so mi garancijo na zadovoljstvo zavrnili, češ da nisem jemal 30 dni. Ko pa hočeš s kom govorit, pa pravi, da to ni od njega odvisno temveč čakajo odgovor vodstva ( a 2 zaposlena)- zelo slabe izkušnje- osel gre 1x na led