Po teški ločitvi in problemih sem pri svojih najlepših letih odkrila da najlažje pozabim in zaspim ob kozarcu piva ali dveh.To sem nadeljevala , problemi so rastli jaz pa vse več pila.Zvečer ko gredo otroci spat se ga fajn nabutam do 12 ih ponoči in tako skoraj vsak slehern dan.Po treh letih sem neprepoznavna.Končno sem se odločila da preneham , vem ne bo lahko ampak čist sem se uničila.Začela sem se ukvarjat z športom in gledam nekako naprej ne nazaj.Sem si pa naredila ogromno škodo na telesu.Prej sem izgledala zelo atraktivno in človek ne more verejti kaj alkohol naredi na človeku.Postarala sem se za vsaj deset let.Koža, gube, lasje katastrofa- prej tega nisem opazila in me ni motilo važno da sem bila vsak večer priklopljena.Prosim pa vas da mi pomagate kako zmanjašti zabuhost ki je prisotna ves ta čas v meni.Prsti na rokah in nogah kot knedli obraz pa kot da sem v devetem mesecu nosečnosti.Kako to spraviti v red?

Svetujem vam, da v svoje življenje vnesete nekaj zdrave rutine. Kar vam bom svetovala v nadaljevanju, niso nasveti zdravnika, te boste poiskali pri svojem zdravniku, kar vam bom napisala so osebne izkušnje in izkušnje ljudi, s katerimi se srečujem na delavnicah in terapijah.

Vsako jutro se lepo zbudite in si vzemite 2 minuti; ne takoj skočiti iz postelje. Pretegnite se.
Potem lulat, splaknit ustno votlino, da iz nje splaknete nečistoče, ki so se nabrale skozi noč. Po tem pa v usta vzemite žličko kokosovega olja, če vam ne odgovarja naj bo olivno ali laneno… in ga 10 minut žvrkljajte po ustih. S tem se razstrupljate. Kokosovo olje lahko žrvkljate 20 minut – ne pa več. Potem izpljunite v smeti. Umijte ostanke v ustih in potem ste pripravljeni na kozarček vode, lahko ji dodate limono, lahko popijete čajček; eno skodelico en kozarec in se lotite tibetanskih vaj. Te vam bodo vzele 15 minut, če jih delate res lepo počasi. Več o tem preberite na spletni strani: http://tibetanskevaje.si/. ZAKAJ to delati – prebudile, naravnale vam bodo energijo in dale moč.

To so alternativne oblike samopomoči, ki so naravne in skoraj nič ne stanejo. Preverjeno med ljudmi delujejo. Pri tem samo bodite toliko odgovorni do sebe, da se jih lotite, če ste zdravi in nimate kakšnih bolezni ali načetega zdravja, pač pa samo težave, ki so posledica nezdravega stila življenja. V vsakem primeru vam zaradi močne zatečenosti, ki jo omenjate in je očitno posledica zastajanja vode svetujem, da obiščete zdravnika zaradi pregleda ledvic in jeter.
Če bi se izkazalo, da je vse ok, bi se lahko naravno razstrupili s čiščenjem jeter z grenko soljo ali šli skozi tedensko detoksikacijo po Gersonu.
V primeru, da niste zdravi ali imate pomislek, pa vas prosim, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.
Po vajah preberite še kakšno lepo misel, ki vas bo spremljala skozi dan – obstajajo številne knjige, če jo ne najdete, mi sporočite – vam bom priporočila in naredite tisto kar še vas veseli, da zjutraj opravite. Boste videli, vaš dan se bo mnogo lepše odvijal.
Zvečer pa je rutina takšna, da se počasi umirite pred spanjem in potem bo tudi noč bolj mirna.

Veselilo me bo, če se javite in poveste, kaj ste se odločili, da boste začeli, ker verjamem, da lahko s skupnimi močmi iz vašega življenja naredimo pravljico, ki je v zadnjih letih ni bilo.