težave po prenehanju
Spoštovani!
Najprej čestitke, da ste vztrajali, kljub težavam, ki ste jih imeli, zares sem vesel, da vam je uspelo.
Glede smrčanja je tako, da je to lahko posledica predhodnega kajenja in zadebeljene sluznice ali žrelnice. Strinjam se z vami, da je sicer to pogosto med kajenjem, lahko pa ostane tudi naprej, tako kot sem zapisal. V kolikor so te težave tolikšne, kot jih opisujete, vam svetujem pregled pri specialistu ORL (otorinolaringologu).
Vsekakor pa vztrajajte pri nekajenju!
Pozdravljeni!
Niti ne vem,kako naj začnem….pred leti sem bila primorana nehati kaditi-pljučna embolija(kontracepcija,sekcija in kajenje).Nato sem po cca 8ih letih zaradi hudo stresnih situacij zopet začela,nehala,začela in sedaj zopet ne kadim.Prenehala sem zaradi pretirano suhega sapnika.Ne morem se niti odkašljat,na čase mi je slabo,..Bila sem pri svojem osebnem zdravniku,kateri mi je rekel,da pač to tako je,niti se ni odločil za kake preiskave,kljub preboleli pljučni e.Sem zelo športno aktivna ,trenutno mi pomaga samo vlažen zrak…Ne vem s čim naj si pomagam…
Hvala
Spoštovana!
Seveda je izjemno pomembno, da ste prenehali s kajenjem. Potrebuje pa sapnik (cilije, epitel) nekaj časa, da si “opomore” od strupenega učinka cigaretnega dima. Tako, kot ste že sami ugotovili, je najbolje sedaj vlaženje zraka, zato svetiujem nadaljevanje inhalacij, čim več pitja različnih toplih napitkov – predvsem razni čaji, lahko si pomagate tudi s Fluimukanom. Vse to je še toliko bolj pomebno v tem času “kurilne sezone”, saj je zrak v prostorih zelo suh, ob tem pa je trenutno zelo suho tudi ozračje. Tudi, kadar se ukvarjate s športom, poskušajte čim več dihati skozi nos, sajm se v njem zrak vlaži in vnašajte čim več tekočine. V kolikor pa se bi težave nadaljevale, vseeno svetujem pregled pri pulmologu.
Po 30 tih letih ( 30 cigaretov na dan)- sem odrezala vse 7 dni nazaj.Nespanje,nervoza .Hrana ima drugačen vonj .Prebava čist zmešana.Občasno napadi panike,povišan utrip srca- kar se hitro pomiri.Nikoli nisem kot kadilka kašljala,zdaj pekoče grlo in kašelj— je to normalno? Koliko časa traja? In do kdaj so najhujši znaki abstinence? Ker je kar precej hudo.
Spoštovana!
Po toliko letih kajenja je (žal) dokaj normalno, da se pojavljajo ti simptomi. Organizem se mora navaditi na funkcioniranje brez nikotina. To obdoje ni nujno pri vseh enako, odvisno mje tudi od predhone zasvojenosti. Najhuje je seveda prve dni, pa nekje do enega meseca. Po tem bi se moralo počasi umirjati. Vem, da je težko, vendar se vam splača zdržati. Pogledjte še vse nasvete, ki smo jih na tem forumu že dali. Jaz pa držim pesti za vas.
Tomaž Čakš