težave po prenehanju
Pozdravljeni nekadilci
tudi mene zanima koliko časa se pojavljajo težave po prenehanju kajenja. Sama sem prenehala 09.06.2012 in moram priznati, da mi je še danes zelo težko. Prosim vas, da mi poveste če ima še kdo podobne težave, kot jaz. Predvsem me muči nespečnost, slabo počutje na splošno in večkrat dnevno mi je slabo. Pojavile so se tudi težave s sklepi in s kislino. Skratka počutje je slabše, kot takrat, ko sem kadila. Mi lahko kdo prosim pove koliko časa trajajo vsi ti abstinenčni simptomi…
hvala
Tudi sam imam težave, kakršne opisuje Kim zelene: predvsem sta to malodušje in slaba koncentracija. Torej, vse je brez veze, do ničesar mi ni. Ne spati ne vstati. Ne delati ne lenariti. Kot zaprisežen bralec imam zdaj težave s sledenjem zgodbi, kar naenkrat se slabo obnesem tudi kot šofer … Občutek je, kot da bi bil ves čas pod vodo.
Čim prej prebrati knjigo Allena Carra: Končno nekadilci! Evo linka http://www.mediafire.com/?7d2lnegzn5big4w! Pa veliko uspeha!
Tudi tebi priporočam, da prebereš naslednjo knjigo in to čimprej! Link http://www.mediafire.com/?7d2lnegzn5big4w! Srečno!
Tudi jaz sem zadnjo cigareto prižgala 16.7. 2012.Vsaj upam, ker sem jo že parkrat.Nisem kadila 1 leto in 2 meseca skupaj, 2x po pol leta enkrat 3 mesece….sedaj sem pa trdno odločena, da mi mora uspeti.
Sem pa v teh treh tednih pridobila 3 kg.In vsakič, ko sem prej prenehala s kajenjem se mi je to dogajalo in to je bil vzrok, da sem spet postala kadilka. Naj povem, da sem letos dopolnila 50 let.Ne bi se rada zredila ker že sedaj nisem pri “tasuhih”…hehehhe.Pa tudi do sedaj je bila prebava še kar…sedaj pa tudi tu nekaj škriplje:(.Naj še povem, da ko sem ponovno začela kaditi, sem kilograme hitro zgubila.Sem tudi bolj raztrešena, nimam obstanka ko nekaj začnem delat…drgač mi je pa fajn, ko ne smrdim več po tobaku.
Upam, da nam bo vsem ki smo se odločili za ta korak USPELO.
LEP POZDRAVČEK VSEM BODOČIM NEKADILCEM:)
ajradka iskrene čestitke! Če smo pri tamočnih, smo taki brez ali pa z cigareto! Vsaj pri meni je bilo tako! Se pravi, če kadimo in smo pretežki, imamo dva problema! Ko pa prenehamo s kajenjem, je en velik problem črtan! Če ti bo enkrat za vselej uspelo obvladati kajenje, tudi odvečni kilogrami ne smejo biti problem! Težava je v tem, da človek zamenja eno odvisnost za drugo! Srečno in lep pozdrav!
tudi sam sem nehal kaditi,star sem 53 , sedaj sem kasiral nek virus tako da mi čiki smrdijo kot kuga.danes je peti dan kar ne kadim.moram še povedat da sem tri leta nazaj doživel infarkt,po tej bolezni sem se vzdržal 8 mes.nekajenja pol sem sem pa zopet začel.glavni vzroki služba denar itd.bile so hude teževe,ki pa so postopoma izginile ko sem zopet začel kaditi.sedaj pa študiram kaj slabega me bo doletelo s prenehanjem kajenja.pozabil sem omeniti da sem vleku 40 let in so mi v bolnici dejali da spadam med strastne kadilce.sedaj ko sem zopet nehal, imam občutek da mi je odpornost močno padla ,vse bolezni tega sveta se me primejo. pa lep pozdrav!
frane21, pozdravljen! To me pa res čudi, da bi zaradi prenehanja kajenja zapadal v težave: služba, finance… In praviš, da se stvari urejajo, ko si zopet začel! Tikam te, ker sva tu nekje z leti! Tudi ti si preberi to knjigo Allena Carra, pa ti bo vse jasno! Še nikomur ni cigareta zamenjala počene gume na avtu, nikomur ni cigareta napolnila bančnega računa….. Pošiljam ti link, pa si preberi to knjigo, pa se potem zopet oglasi! Vse dobro ti želim!
http://www.mediafire.com/?7d2lnegzn5big4w
Pozdravljeni!
Danes je malo več kot dva tedna od zadnje cigarete. Ni prehudo. Malo me skrbi, da se ne bi preveč zredil (sem se že malo), bolj pa me skrbi, ker opažam, da sem nekako brez idej in da se moram zelo potruditi pri stvareh, ki sem jih kot kadilec opravljal z lahkoto (že tole pisanje mi povzroča kar precej miselnega napora). V bistvu vam pišem kar tako, da mi mine čas. In da pozdravim vse bivše kadilce. Očitno mi pomaga, da kakšno minuto zabijem na forumu.
Lp, Luc.
Pozdravljen Luc!
Vse kar si napisal je lahko res, vendar si zapomni, da po tolikšnem času brez cigarete si pa res že spucan nikotina! Problem je samo to, da še vedno premlevaš te zadeve! To mora postati za tebe preteklost in zaživi naprej! Sam sem kadil in se redil in potem ne kadil in se zopet redil! Tudi na tem področju se bo treba potruditi!
Nikakor pa po tolikšnem času ne prižigaj cigarete ponovno! Sigurno smo vsi s tabo in kot si napisal, tudi sam pozdravljam vse bivše kadilce in tudi vse ostale seveda! Srečno vsem!!!! Jurij1
Star sem 41let in sem prenehal s kajenjem 28.11.2011.Priznati moram da je bila to zame najtežja iskušnja v življenju.Sedaj je iz dneva v dan bolje in tudi “psiha” se vrača na svoje mesto
22.02.12 10:30
“Vsekakor čestitam za moč in voljo. Kot vidite, se da, čeprav zagotovo ni lahko.Pomembno je sedaj, da vztrajate naprej in da si ne privoščite nobenega zdrsa. “
Pozdravljeni g. Čakaš; nakratko, še vedno vztrajam, ni bilo lahko ampak , če sem to uspel bom tudi 8kg ,ki sem jih med tem časom dobil, izgubil nekje …..
sporočilo vsem ki si želite prenehati
“VSE , PRAV VSE , JE V NAŠIH GLAVAH”
lp Edo
Pozdravljeni.
Enkrat nehala in po petih letih spet končala med kadilci.
Drugič nehala in po osmih mesecih spet končala med kadilci :((((((
Tretjič,upam za vedno nekadilka!
Tokrat najtežja odločitev.Sedaj ko sem že 25 dni brez cigareta,nekak gre.Se izmenjujejo dnevi ko bi vse dala da povlečem kakšen dim,ampak na koncu vseeno zmaga razum.
Sicer jem veliko več kot sem prej.Sem se sprijaznila s tem da bom dobila kakšno kilo.
Ko kriza mine,gremo v hujšanje.L.p.
Pozdravljeni !Sedaj ,ko takole pogledam leta nazaj se sprašujem zakaj smo mladi res tako neumni ,da posežemo po cigaretu ali drugi drogi ?Stara sem 50 let in sva skupaj z možem pred dvema mesecema prenehala kaditi.mož je kadil 33 let po škatlo na dan ,vmes je imel premor 4 leta.Jaz sem bila bolj odvisna in sem kadila 30 let (2 leti odštela ,ker v nosečnosti nisem kadila )po 15cig/dan ,včasih pa kar celo.Kar se mene tiče sem v veliki meri kadila zaradi dolgega časa in zgolj iz obupa ,saj sem pri 25 letih hudo zbolela,(AS.Revma)pri 28 pa še mož za multiplo sklerozo,tako ,da sva oba zelo hitro morala v izolacijo bi rekla invalidski upokojitvi.no toliko o tem tarnanju in izgovoru zakaj sva sploh kadila.Je pa edina stvar v življenju kar obžalujem in ni me prej streznilo (,kljub temu ,da sem izgubila očeta ravno zaradi cigaret pri 56 letih)preden nisem prebrala knjigo g.ALLana.,res zelo dobra knjiga,priporočam.Res pa je ,da sem bila tudi nekako že prej odločena ,da preneham.
Sedaj bi pa nekako skoraj obupala.PO 2 mesecev brez cigareta in brez večjih težav ,imam izredne izbruhe jeze in nervoza kar ne pojenja,.mož nima težav zaradi cigaret, ima pa težave z mano ,saj me še pogledati ne smein nič ne naredi prav.Prav vse mi gre na živce HA ;HA še nasmejati se moram včasih mojim izbruhom. (malo pa me daje klimakterij)Ni mi prijetno.Upam ,da bo minilo čimprej.JEZI ME ,zakaj mož tako fajn izkašljuje nesnago JAZ PA NE?SPLOH NE KAŠLJAM,prej ,ko sem kadila sem zjutraj pokašljevala in izpljunila nesnago ,sedaj pa nič več .Vsem ,ki si želite živeti brez te BEŠTIJE (tako imenujem cigaret)vam želim veliko uspeha pri odvajanju ,vsi tisti pa ,ki niste prižgali ,jo nikar ne prižgite in tisti ,ki ste uspeli prenehati ,nikar ne prižgite znova,!!!!ENA BEŠTIJA JE DOVOLJ, da si spet na istem.Lepo pomlad vsem ,še lepše počitnice,PA BREZ CIGARETE!
o22, NE OBUPAJ. Tile tvoji izbruhi NE MOREJO in NE BODO več dolgo trajali. To paše zraven, vem. Sama sicer ne kadim šele en mesec, imam grozne vzpone (recimo danes, ko kar cvetim od volje in energije) in grozne padce (sobota – ŽIV OBUP, ŽIVA GROZA, tečna, zadirčna, NESRAMNA (ampak v piko) do moža, jokava, histerična, jokala bi za vsako figo …. brez veze, da naštevam naprej). Prav zaradi počutja v teh padcih imam še več volje, da večno ostanem kadilka, KI NE KADI!!! Pa saj ja nisem tako nora, da bi po vseh teh mukah “samo enega” prižgala!?! Prav tako nisi nora ti, da bi vrgla ta dva meseca stran!!! Kaj pa, če bi poslegla po kašnem naravnem pomirjevalu – jaz vzamem (sicer dokaj redko) Persen – menda se z njim ne moreš zasvojiti – potem si pa v glavo vbijem, kako zelo mi pomaga. In glej ga vraga – res mi.
Držimo se in vztrajajmo!!!!
Že drugič (prvič za tri leta) prenehala kaditi.Abstinenčna kriza je izzvenela brez posebnih težav. Problemi pa popolnoma enaki kot prvič. Hudo poslabšanje refluksa……kljub zaviralcem protonske črpalke in vsem protirefluksnim ukrepom poslabšanje, , .. A bo spet ulkus….. Moralo bi biti obratno. Kljub ne-stresu, večji mirnosti in zadovooljstvu težave ne prenehajo
Pozdravljeni.
Danes je en mesec in 12 dni odkar ne kadim. Je pa res da od začetna nisem imela nobene krize, sedaj zadnja dva tedna pa se pojavlja (vsaj mislim da je to kriza) razburim se za vsako malenkost (prej nisem bila takšna), ponoči sploh ne spim (spim nekje 4 ure dnevno, prej sem vedno spala minimalno po 8 9 ur dnevno), prebava se mi je zelo poslabšala in imam vedno večjo željo po še enem (na začetku prenehanja tega nisem imela) iz dneva v dan je sedaj po mescu dni želja vedno večja. Kako dolgo bo še to trajalo? Ker glede na to da ne spim dovolj, sem zelo utrujena in me zanima ali naj grem k osebvnemu zradniku da mi da kakšne tablete za spanje in mogoče neke blage tablete za pomiritev (glede na to da me večinoma vsaka stvar zelo zmoti in razburi)? Hvala, za odgovor.LP
Spoštovani, skorajda istočasno s prenehanjem kajenja, sem pričel veliko močneje smrčati (pred tem le, če sem pil alkohol ali bil res skrajno utrujen) in zdaj smrčim vedno močneje, pravzaprav se že vsako noč zbujam zaradi tega. Nisem debel, star sem 27 let. Ali je možno, da je smrčanje posledica prenehanja kajenja? Kolikor vem, bi moral zaradi prenehanja smrčati manj!
p.s.Prav vesel sem, ko berem prispevke bivših kadilcev. Še kako se lahko poistovetim s posamezniki, ki sprašujejo za potrditev, da je vse OK. Dosti simptomov mine samih od sebe, meni osebno je bilo najhuje mesec do dva po prenehanju. Sam sem imel nekaj čudaških paničnih napadov in občutka, da se dušim, še najhujša pa mi je bila srbečica in otopelost kože. A to je na srečo po 14 dnevih minilo.
Spoštovana!
Težave, ki jih opisujete, so dokaj značilne in pogoste po prenehanju od kajenja. Glede odvajanja je tako, da je bilo vaše črevo do sedaj navajeno na stimulus nikotina in mu sedaj to “manjka”. Zato poskusite s primerno prehrano (odsvetujem odvajala in odvajalne čaje), pitjem Donata, veliko zelenjave in z čim več gibanja. Gibanje priporočam tudi zaradi spanja. Zopet bi odsvetoval, če se le da, pomirjevala in uspavala, lahko poskusite z naravnimi pripravki, kot je Persen in čaji iz hmelja ali bezga. Vsekakor poskusite zdržati in tudi vašo okolico prosite, da vam pri tem pomaga in razume vašo napetost in “tečnobo”. Prepričan sem, da zmorete in držim pesti za vas.