Razmišljam, da bi si kupil tehtnico za merjenje maščobe, je pa kar draga zadeva saj stane okoli 30.000 sit!Zanima pa me ali so te tehtnice relativno točne.Ali obstaja še katera druga alternativna varianta, kjer bi si lahko zmeril tel. maščobo.Na fitnes kjer hodim take tehtnice nimajo, čeprav mislim, da bi bila skoraj nujna.

Na to temo je bilo že nekaj rečeno v temi aerobne/anaerobne vaje. Gašper je imel nekaj slabih izkušenj s temi merilci. Jaz tudi občasno uporabljam podoben merilec in sem na srečo zadovoljen. Natančnost je vprašljiva. Razlike od meritve do meritve pa so bile v pričakovanih mejah. Moja teža zelo malo varira
+/- 2 kg odvisno od letnega časa in intentivnosti treningov. Merilec vseeno to zazna.
Ni toliko pomembno, da ti kaže natančen %. Pomembno je, da vedno meri enako. V razliki vidiš ali napreduješ ali ne.

lp

Kolesar, kako pa deluje ta tehtnica za merjenje telesne maščobe? Jaz se namreč na take stvari ne spoznam najbolje, zato te prosim, če mi razložiš princip.

Hvala

Piby

Kolikor vem ti tehtnica, ko stopiš nanjo skozi telo pošlje neškodljiv infra žarek in tako se izmeri procent tel.maščobe.

Merilec ti pošnje skozi telo zelo majhen tok, ki ga ti ne zaznaš. Ker ima maščoba drugačno upornost kot ostalo “meso” se, da izračunati koliko je maščobe v odnosu na težo, višino, spol in starost.

Tu imaš en link, da vidiš kako to izgleda.

Pozabil sem napisati, jaz imam: Omron Body Logic HBF-306 in čeprav zelo malo stane, sem zadovoljen.

lp

Ali je torej ta tehtnica vredna naše pozornosti in ali je dejasnko realni kazalec maščobe v telesu ne glede na težo?

Na žalost, trenutno bolj natanšnih merilcev maščobe za zmerno ceno, ni.
Meni je pomembno to, da mi vedno kaže z neko logiko med 16,5 17,5 % kar je glede na moja leta odlično. Zdaj ali je to realno 15 ali 20 % ni pomembno. Važno mi je, da vem v katero smer gre.

Tudi pri merjenju moramo upoštevati navodila, da si merimo % maščobe vedno pod približno enakimi pogoji na pr. zjutraj na tešče. Namreč če spijemo liter vode, bo to imelo vpliv na našo notranjo upornost in bo merilec kazal drugače kot, če smo dehidrirani.

lp

Če te prav razumem, pokaže manj maščobe, če smo dehidrirani?

A mi lahko poveš koliko je stala tvoja tehtnica in kje si jo kupil?

Moja tehtnica je nemšak, kupiš jo v Big Bangu. Stane okoli 21.990 SIT. Kupila sem jo ta teden. Kaže, da imam kakih 10 % preveč maščobe , očitno težo zmanjšati za toliko odsotkov?

Pravzaprav jo je kupil kolega in jo skupaj uporabljava. Vprašal ga bom, pa ti bom odgovoril.

lp