Pozdravljeni!

Imam brata, ki je star 24 let in odklanja jesti vso zelenjavo. Prehranjuje se izključno samo z mesom, krompirjem, testeninami, mlečnimi izdelki v obliki omak ali pudingov (ne s kakšnimi probiotičnimi jogurti). Veliko poje hitre hrane. Tako je že vsaj desetletje in pol. Poje tudi razmeroma veliko sladkarij, kakšno jabolko morda enkrat na teden. Velikokrat tarna, da je utrujen, da ga bolijo noge, sklepi, ima slabo prekrvavitev. S športom se ukvarja zelo malo, enkrat tedensko po 45 minut, pa še to ne vsak teden. Sprehodov ne mara, ker je ves čas utrujen. Alkohola ne spije veliko, kadi cigarete že nekaj let. Obroki so obilni in pogosto je pozno zvečer.

Zanima me, če so njegove težave povezane s slabo prehrano (predvidevam, da so). Na kakšen način? So težave čez nekaj let lahko resne? S kakšnim argumentom bi ga prepričala v bolj zdravo življenje? Zanimajo me procesi v telesu, da mu lahko utemeljim, kaj vse mu manjka zaradi slabe prehrane.

Hvala za odgovor,
Tina L.

Vaš brat je odrasel moški in k drugačnemu načinu življenja se lahko “prepriča” samo on sam. Seveda je naše počutje povezano s tem, kaj damo v usta, kako živimo in razmišljamo. Najbolj žalostno je to, da bodo zdravstvene težave vašega brata vedno večje in k drugačnemu razmišljanju ga bo lahko prisilila samo kakšna slaba diagnoza.

Na žalost država ne stimuliza in nagrajuje ljudi, ki jedo zdravo in se ukvarjajo s športom.

LP