Pozdravljeni
Zanima me kako je treba jemati, ce imas proteine in OH. Ali bi se naj eni vzeli pred vajo (predvsem OH) in drugi po fitnesu (proteini) ali obratno.
Zanima me tudi Vase mnanje o Dianabolu. In prosim ne napisat samo, da ga odsvetujete, da je lahko nevaren, ampak nekaj…
Lep dan.

Simon,

Očitno dobro veš, kaj je Dianabol. Kaj pričakuješ, da ti se pove. Kako je dober, ker je eden od najboljših anabolikov in stereoidov. Da je nenevaren in, da so naši zakoni glupi ker ni v prosti prodaji.
Očitno si bolj glup od tistega Mujota v temi: Izračun potrebnih kalorij.

LP

Da se ne mučiš z iskanjem ti prilagam vic:

Haso: Mujo, šta bi volio biti LJEP ili GLUP?
Mujo: GLUP
Haso: A zašto!?
Mujo: Ljepota je prolazna.

Jaz bi samo GLUP zamenjal za ZDRAV.

Pred treningom 2 uri kompleksne OH… kakšne OH ti omenjaš ne vem, tako da ti težko svetujem. Verjetno pa misliš kako komercialno varjanto – prašek, s tem nimam nobenih izkušenj, ker OH pridobivam zgolj iz hrane.

Jaz ponavadi zaužijem 2 uri pred treningom obrok ki ima kompleksne OH.
Po treningu pa proteine (prašek), in nato čez dobre pol ure obrok.

O steroidih nisem še zelo razgledan samo dianabol je kokr vem drugo ime za metan – anabolični steroid, jemlje se ga oralno (tablete), kokr vem, ga folk vzame kot prvi steroid – ko grejo prvič na kako kuro steroidov.

Glede na to, da sprašuješ kdaj vzeti OH in kdaj proteine… ti lahko rečem samo, da pozabi na dianabol…. zgleda si še začetnik???… definitivno ga ne rabiš..

Najprej si 100% uredi prehrano in trening, in vztrajaj pri tem (par let). Če pa misliš kdaj na steroide, se pa resnično dobr pozanimej, pa pogovori z nekom k to obvlada – da ti točno pove kdaj in kako dozirat, pa kake zaščite jemat zraven in kaka dieta pride takrat u poštev.

Če boš prašal kakga izkušenga kvihtača o metanu, te bo najprej vprašal kok let kvihtaš, drugo te bo prašal kok tehtaš. Stari mački pravijo da preden 5 let ne kvihtaš in nimaš kakih 100kg nimaš kaj iskat z steroidi. Seveda tega noben ne upošteva…. Verjemi, da se s časom in kokrtok dobro genetiko in urejeno prehrano da nardit marsikej brez steroidov. Če nimaš tega potrpežljenja… si pa raje kak drug šport najdi, bo bolj zdravo.

Obstaja veliko napitkov s kompleksnimi OH in so idealna resitev za tiste, ki nimajo casa oz. rabijo veliko “mocnih” obrokov (zelijo povecati maso).
Glede steroidov pa ce sprasujejes prvo taka vprasanja glede OH, pomeni, da nimas pojma o prehrani in ce ze mas vredu trening ni rezultatov. Torej spremeni, preberi vse kar ponuja internet in potem cez par let garanja, zacni brati se zadeve o steroidih. Vedi pa to, da vecino ljudi, ki vidis v fitnesih bi lahko prisli do postave naravno, sam, ker vecina se vedno ne zna jesti in pravilno trenirat, predvsem pa so neucakani (so seveda zlate izjeme, te pa potem, ko zacnejo s steroidi, postanejo res ogromni, ampak to so ljudje z mozgani in potrpljenjem, pa tudi misic nimajo za na plazo).