Pozdravljeni!
Rada bi vas vprašala za mnenje in sicer glede pH urina. Ker v nekaterih dnevih (delovni) namreč nimam tipičnega nihanja krivulje pH. Pa me zanima, če je to posledica spremenjenega načina prehrane kot med vikendom ali je vzrok temu kaj drugega. Med tednom namreč v službi okoli 10-tih pojem kos pirinega kruha s kakšnim namazom in zelenjavo, nato okoli 14. kakšno sadje, ko pridemo pa domov, skuhamo kosilo-večerjo in jemo okoli 17 ali 18. Med službenim časom popijem 1,5 l vode, zjutraj si privoščim nesladkan zeleni čaj. Med vikendom so zajtrk, kosilo in večerja ob bolj običajnih urah, tako je tudi krivulja pH drugačna.
Izmerjene vrednosti so namreč naslednje (1, 2, 3 dan delovna, 4 vikend):
1.dan:
6:30 – 6,4
9:15 – 7,9
11:30 – 7,3
12.50 – 7,3
14:00 – 7,0
15:00 – 6,7
17:30 – 6,7
19:00 – 6,4
22:30 – 6,4
2. dan:
6:30 – 6,1
9:15 – 7,6
10:00 7,3
14:30 – 7,6
15:30 – 7,0
16:30 – 6,7
19:00 – 6,4
21:00 – 5,8
3.dan:
6:30 – 5,5
8:30 – 6,7
9:30 – 7,6
10:30 – 7,0
16:00 – 7,6
18:00 – 5,5
21:00 – 6,1
23:00 – 6,1
4.dan
7:30 – 6,7
9:00 – 7,0
11:30 – 7,0
14:30 – 6,1
16:00 – 7,0
18:15 – 7,0
20:30 – 7,6
22:50 – 7,0

Stara sem 38 let, imam dva otroka (3 in 1,5 let stari punčki). Moram tudi reči, da sem pred 1,5 leta spremenila način prehrane (mala je namreč imela alergije, vzrok je bila moja kandida) in se izogibam belim stvarem, pečem si pirin kruh. Zelo sem omejila tudi mlečne izdelke, tako da zelo redko poskusim kaj mlečnega (kakšno skuto še, kaj drugega ne). Vsak dan jemljem tudi probiotike in zelene alge. Počutim se bolje, zato tudi vztrajam pri takšnem načinu prehranjevanja, ki so ga posredno deležni tudi vsi v moji družini, čeprav dediji in babice poskrbijo za dozo sladkorja (čokolade, bomboni) pri malih dveh.
Skratka, zanima me vaše mnenje glede pH urina.
Pa še ena stvar: na palcu leve noge imam glivičen noht, ki nikakor noče izginiti – že več kot 10 let. Pred leti sem uporabila lokalno mazilo, seveda brez uspeha, ko sem pa po drugi strani pridno jedla sladke stvari. V zadnjem letu imam občutek, da se je zgolj s spremembo prehrane vse spremenilo. Noht je polovično glivičen, vendar rumen glivičen del ne sega več v osnovo nohta. Upam , da bo sčasoma izrastel. Ali mi lahko daste še kakšen nasvet?
Hvala za vaš čas in trud in še veliko uspehov vam želim.

Rezultati merjenja pH urina so odvisni od hrane, ki jo zaužijemo in od našega zdravstvenega stanja. Če potrebujemo vse minerale iz, na primer solate, ki jo pomejo za malico, bo urin kisel, saj bodo bazični minerali ostali v telesu za nevtraliziranje kislin.

Zdrav človek lahko torej poje karkoli, pa bo njegov urin še vedno nihal okrog pH 7. Tudi vaše vrednosti so kar v redu; vidi se, da ste že pridno razkisali.

Lokalno za nohet vam priporočam rizol, dobite ga pri nas. To je eterično olje iz klinčkov (z obogatenim kisikom, ki ga glivice ne marajo) za zunanjo uporabo.

Zjutraj spijte več vode (že na tešče pol litra), niste pa napisali, kaj zajtrkujete. Drugače je jedilnik v redu.

LP