Pozdravljeni,

zanima me, če se lahko občasno uporablja doksilamin proti nespečnosti v nosečnosti? Mislim sicer, da v Sloveniji zdravilo ni preveč znano, ga pa v tujini (ZDA) masovno predpisujejo za to indikacijo in velja za zelo varno zdravilo v nosečnosti…

Hvala za odgovor.

Doksilamin se dobi v naših lekarnah brez recepta in glede na do sedaj znane podatke ni ovir za jemanje v nosečnosti. Ker pa natančnih raziskav o uporabi doksilamina pri nosečnicah ni, je iz previdnostnih razlogov smiselno uporabo čim bolj omejiti.

Za boljši spanec priporočam zdrav spalni režim (zvečer zgodaj v posteljo, izogibanju gledanja enkranov par ur pred spanjem, spanje v temnem in primerno toplem – hladnem okolju, redno gibanje, zdravo prehrano) in tehnike sproščanja, kot so npr. avtogeni treningi, meditacije ali medicinska hipnoza.

Pripenjam povezavo na brezplačne posnetke za sprostitev, morda vam pridejo prav.

Hitra sprostitev Zanj

Globoka sprostitev ZaNjo

Globoka sprostitev Zanj

srečno, N