BrutalFIT-nova FB skupina (fitness, hujšanje, zdrava prehrana, gibanje…)
Dragi uporabniki foruma
Odprli smo novo facebook skupino BrutalFIT, kjer želimo da si ljudje vseh starosti izmenjajo mnenja, izkušnje, prehrano, napredke itd. Vse v zvezi z zdravim življenjem, aktivnostjo in seveda glavno temo fitnessom. Zaželjeni vsi da nas všečkate in pokomentirate
Všečkajte nas na
http://www.facebook….420403911342219
Dragi uporabniki foruma
Odprli smo novo facebook skupino BrutalFIT, kjer želimo da si ljudje vseh starosti izmenjajo mnenja, izkušnje, prehrano, napredke itd. Vse v zvezi z zdravim življenjem, aktivnostjo in seveda glavno temo fitnessom. Zaželjeni vsi da nas všečkate in pokomentirate
Všečkajte nas na
http://www.facebook.com/pages/BrutalFIT/420403911342219
Meni pa se zdi dober naziv. Zdaj je tak trend. Bodi žival, treniraj kot ponorel, bodi brutalen torej. Asociira na surovo moč. Poleg tega so beseda brutalen oziroma njene izpeljanke v rabi za izražanje kakršnega koli ekstrema, “brutalno dober”, “brutalno lep” … Brutalno fit je kar dobra pogruntavščina. Mnenje.
Bolj slabo je to, da uporabnike vabite na spletno stran (ne FB skupino, ampak blogspot, katerega naslov je v coverju na FB), kjer še ni vsebin.
Najslabše pa je, da ni najt informacije o tem, kdo je/bo/so/bodo avtor/-ji nasvetov, če gre za “Center fitness svetovanja prehrane in hujšanja”. Dobronamerna kritika.
Današnji članek , med drugijm objavljen na FB- zelo dober!!
http://www.maxximum-portal.com/Huj%C5%A1anje/Splo%C5%A1no/2/20/975/20/Huj%C5%A1anje:_Pomemben_je_individualni_pristop/
Pa tisti, ki reče, da je treba trenirat brutalno in na hard pojma nima.
Zato pa je oziroma bo tok kripljev v fitnesih in telovadnicah, k jih križ boli, pa včasih mal kolen zaškriplje …ojoj!!
To ni res, da se z hard workoutom daleč pride, ampak bi človek lahko rekel, da si s pametno vadbo lahko prišparaš čas in morebitne poškodbe.
Vse objave so z razlogom: http://www.youtube.com/watch?v=lsSC2vx7zFQ Npr. zakaj pravimo hard to ne pomeni, brezglavo dvigovanje in nepravilno z možnostjo raznih poškodb in bolećin npr. v križu kot pravite ali pa naprimer sklepih. Da razložim enkrat kako je to mišljeno “HARD”: Trud, volja, brez izgovorov (danes se mi neda, prehlajen sem, moram nekaj opraviti ipd.). Fitness ni balet kot pri nekaterih vidim, ko dvigujejo, se pogovarjajo in imajo enormne pavze med serijami. Rajši eno uro trdnega dela kot dve uri nekega debatnega krožka. Dviguje se resne kilaže (“švicaš, dereš karkoli) ampak ne pa brezglavega in nepravilnega dvigovanja. Ustvarjate si napačno mnenje ko gledate npr. nekatere, ki dvigujejo nenormalno težo zraven pa premikajo še celo telo in delajo tako da so možnosti poškodb velike, tako si vi predstavljate “HARD”.
Z PAMETJO DO UTEŽI IN VAJ IN !!!!RESNIM!!! TRUDOM -HARD WORKOUT
Zdej si pa poglejte video http://www.youtube.com/watch?v=lsSC2vx7zFQ !!!!.
Upam da sem vsaj pribl. razložil.
Vsakemu svoje seveda. Prepričan sem, da ciljne populacije ne bo manjkalo. Kot je že napisala AklAm je to pač v trendu.
Jaz sem v tem poslu že zelo dolgo in besedne zveze brutal in hard me spominjajo na tisti slogan: ‘Što ne ubija jača!’ Verjemi mi videl sem, nešteto žalostnih zgodb ravno zaradi takšnega pristopa.
moje mnenje pač…
…upam, da zaradi tega imena ne bo poškodb… ko gredo ljudje brutalno[/i] preko sebe in svojega telesa. Tudi samo eno mnenje. Nič nimam proti HARD vadbi, seveda ob upoštevanju svojih zmožnosti (zaradi morebitnih že prisotnih poškodb). V končni fazi tudi… do vsakega posameznika je potrebno pristopiti individualno.
Z vso to “brutalnostjo” in “hard vadbo” zagovarjamo pravilno delo in pametno vadbo, nikoli se dvigovanje uteži ne sme sprevržti v brezglavo in naduto dvigovanje z kilažami, s katerimi bi se nekateri radi “pokazali”. Naj bodo kilaže in aktivnosti resne vendar ne čez svoje telesne zmožnosti. Resno v to ,ampak kot povem fitnes, vadba, borilne veščine itd. tukaj vseeno ni “baleta” 🙂