Ali kdo hujša z luninimi menami?
Jutro,
Ja to imaš pa prav. Pred kakim dobrim mesecem res nisem čez teden nič migala namerno. Sem mislila, da je dovolj za konec tedna. Sedaj me je pa potegnilo, sploh pa, ko imam zapestnico. Ko enkrat narediš 5.000 korakov, si misliš, pa daj jih naredi 10.000.Ko pa to dosežeš, greš pa naprej. Sploh pa, če si jih ustvaril za dnevni cilj. Moj je 15.000 na dan. To je srednje do visoke intenzitete. Ni lepšega občutka, ko to dosežeš in ti zapestnica za piska na telefonu se ti pa izpiše:dosegli ste svoj cilj. Ko ti pa pokaže še koliko kalorij si v tem času porabil, ti da pa res zagon. Včasih sem mislila, ali pa imela izgovor, da med tednom nimam časa. Sedaj si ga enostavno vzamem. Traja dobro uro in pol, trim stezo imam pa pred nosom.
Delo doma in opravki me pa itak počakajo:)
Sej ne morm verjet🤭
Pa ti razturaš🙄😄
Jst sm se pa tud ful fajn mela na morju in Kr dost🏊♀️čeprov mA morje 20.
Pa še s 🚣♀️sva se pelala,🤭 fajn dogodiv#čina čeprov me je blo sprva Kr mal strah.🤦♀️..So bili visoki valovi pa še šprical je ko hudič🤷♀️🤦♀️🤦♀️🙊
[/quote]
Ja, vreme je bilo tapravo:)
Pa izgleda, da bo še nekaj dni. Sem ti pa kar malo nevoščljiva:) Od mojega dopusta je že daleč mi pa obudiš prijetne spomine nanj:)
Jutro,
Ja to imaš pa prav. Pred kakim dobrim mesecem res nisem čez teden nič migala namerno. Sem mislila, da je dovolj za konec tedna. Sedaj me je pa potegnilo, sploh pa, ko imam zapestnico. Ko enkrat narediš 5.000 korakov, si misliš, pa daj jih naredi 10.000.Ko pa to dosežeš, greš pa naprej. Sploh pa, če si jih ustvaril za dnevni cilj. Moj je 15.000 na dan. To je srednje do visoke intenzitete. Ni lepšega občutka, ko to dosežeš in ti zapestnica za piska na telefonu se ti pa izpiše:dosegli ste svoj cilj. Ko ti pa pokaže še koliko kalorij si v tem času porabil, ti da pa res zagon. Včasih sem mislila, ali pa imela izgovor, da med tednom nimam časa. Sedaj si ga enostavno vzamem. Traja dobro uro in pol, trim stezo imam pa pred nosom.
Delo doma in opravki me pa itak počakajo:)
[/quote]
Ja, res je! Dobro si napisala…
Ti da motivacijo!
Jutro,
Verjamem, da te napor utrudi. Koga pa ne? 🙂
Prični z malimi koraki:Recimo peš ali s kolesom do trgovine, službe, stopnicah, opravkih. Prični s hojo, ki je najlažja in jo sčasoma podaljšuj.Za začetek.Da dobiš malo kondicije. Potem pa še kakšno vajo dodaj. Na netu imaš ogromno nasvetov, kako pričeti in prikazov vaj. Izberi si tako, ki ti odgovarja in jo boš z veseljem ne z odporom izvajala, ker te bo drugače hitro minilo.
Vem, da se ponavljam ampak vseeno bom napisala. Nabavi si športno zapestnico, ki bo spremljala tvojo vadbo in napredek. Ti bo dalo zagon in motivacijo:)
Pa prični danes,ne jutri, ker tako vsi odlašamo in predlagamo iz dneva v dan. Pa je že leto naokoli.
Jutro,
Verjamem, da te napor utrudi. Koga pa ne? 🙂
Prični z malimi koraki:Recimo peš ali s kolesom do trgovine, službe, stopnicah, opravkih. Prični s hojo, ki je najlažja in jo sčasoma podaljšuj.Za začetek.Da dobiš malo kondicije. Potem pa še kakšno vajo dodaj. Na netu imaš ogromno nasvetov, kako pričeti in prikazov vaj. Izberi si tako, ki ti odgovarja in jo boš z veseljem ne z odporom izvajala, ker te bo drugače hitro minilo.
Vem, da se ponavljam ampak vseeno bom napisala. Nabavi si športno zapestnico, ki bo spremljala tvojo vadbo in napredek. Ti bo dalo zagon in motivacijo:)
Pa prični danes,ne jutri, ker tako vsi odlašamo in predlagamo iz dneva v dan. Pa je že leto naokoli.
[/quote]
