🙂
Pijem ko žolna,da ne bom vedno žaba 🙂
Vse gre tekoče 🙂
Dobesedno.

Do sedaj nobene krize vse je ok
Lakote pa tudi ni.

Ravnokar sem prišla z Šmarne gore,čisto sem preč;)
Nisem bila že nekaj let na njej,spoh se ne spomnim,kdaj sem bila nazadnje.
Malo me moti gužva,pa vsi naspidirani,hitri,jaz pa kot polž.
Še lezem v hrib,zasopla,prepotena,kot bi prišla izpod tuša,adijo pamet,gredo nekateri že nazaj:(
Joj,mi je bilo nerodno:|
Grem kar pod tuš.

Ah,dej nehi no,kva ti bo neroden.A ti misliš,da oni,ko so začeli,niso mel teh problemov?
Stoposto so jih mel,ne sekiri se,uživaj,sej si ZMAGALA 🙂

Punce ajmo dalje,,,jeeeeee

Se strinjam z Ajdo.Moji začetki so bili enaki,dokler nisem dobila kondicije.
Vsak dan na sprehod,ki ga za vsak malo podaljšuješ.Načeloma se priporoča od 20 do 60 minut,3-5 dni v tednu.

Post mi gre pa ok:-)

Z mano je vse v redu,čaj mi pa že iz ušes teče 🙂
Še 4 ure,joj,kako se mi pa danes vleče,ko jara kača,pismo:(

Hihihi,kaj bom šele jaz rekla..raje ne povem;)
Amanda,sem bila na istem,sedaj grem v hrib kot gams,prej pa nisem prišla nikamor…sem mislila,da bom kar umrla.

tudi meni ni hudega,me pa zanima,zakaj kar naenkrat toliko pišete o rekreaciji?
vsa vodena,pa se naj še rekreiram,ne vem,no.

::))))
Ni kar naenkrat,temveč se že od začetka teme priporoča rekreacija 🙂
Res se bolj fokusira,da ne bi pozabile nanjo.Priporočljiva je pa zato,da bomo resnično izgubljale maščobo in še izboljšale mišično strukturo,ne pa zato,da bomo hujšale.
To lahko naredimo edino s spremembo prehrane:)
Zberi čim več informacij,pa se odloči za tako,ki tebi ustreza.
Če se boš silila z kar eno,ne boš uspešna!

No,punce,
Še malo,pa smo spet zmagale:)
Super!

Jutro,

Še ena mirna noč,jees. 🙂
Post potekal v redu,krize nobene.V službi sem pila čaj in vodo,,pa dve kavici.
Sva šla pa z možem zopet na sprehod,je bil tako lep sonček,samo malo je pihalo.Sprehod je bil seveda počasen.Sem pa vesela,da je bil.Počutila sem se veliko bolje po njem.Se vidi in čuti,da nič ne migam:(
Si moram tole rekreacijo nekako urediti,samo ne vem.kako.
.Me ima,da bi se šla stehtati,pa se ne bom,ker se bom držala pravil posta in bom še danes na lahki prehrani.
Ste pekle špinačni narastek?Jaz ga bom pa danes.
Bodite lepo 🙂

Jutro Margot,

Ja,suuper,da spiš,da si na lahki hrani in da si pričela s sprehodi.:)
Glede rekreacije,izbiraj tako,ki ti odgovarjala tvojemu načinu življenja in pa seveda telesu,ker če izberemo napačno,jo tudi hitro opustimo.
Za začetek ti predlagam,pojdi v banko/službo/trgovino…peš ali s kolesom.
Pojdi v park,tiste zastonj fitnes naprave za razmigavanje – so po celi Sloveniji.

Vsem ostalim bravo za premagovanje kriz,športanje,Ajda,tebi pa za dozo smeha.::)))
Se tehtamo jutri,lep sonček naj vam sije,dokler še je,ga izkoristimo 🙂

Velja😀

Ne,jaz še nisem toliko daleč kot ve):
Lahka prehrana,pa vse spreminjat,športat.
Mi je zaenkrat kar dovolj včerajšni post.
Sem se stehtala – 1.10
Zadovoljna.

Oj,

Kok sem pa jaz utrujena….ma ni za povedat,vsaka kost posebej me boli.
Še dobro,da sem že na dopustu za krompirjevke.Komaj sem prišla do kopalnice;)

Jutri bo boljše,nič skrbet😛

::))
Enako,sva včeraj s sosedo še enkrat rinile v hrib,danes sva pa obe čisto [hashtag=povožene]#povožene[/hashtag]#.
Sedaj bova počakale,da prideva k sebi,potem greva pa zopet,sva se zmenili,da ne bova odnehali.
Post je bil brez kriz,jutri javim:)

Supertruper ste,punce 🙂

Spet ste razturale,pa sej sm vedla,da drugač ne more bit.

Ja,migat je pa treba,da ne bomo ko suhe češplje 🙂

Oooj,

Po vseh krizah,ki sem jih včeraj imela,omg,se sploh ne smem spomniti:(lahko povem,da sem zdržala.Današnji dan mi poteka mirno.
Danes sem sama(lepo prosim)skuhala zelenjavno juhico.Ostali so imeli še skutne palačinke iz pečice,jih obožujejo.Mene pa niso premamile,hapy:)
Hvala možeku in vam za podporo,sem jo res potrebovala.
Se pa veselim krompirjevih počitnic,jutri gremo v terme,juhu:)
Prej pa še javim minus.
Lep vikend vam želim!

Ojla,

Punce,tako,kot se mi je pa včeraj vlekel tale post,pa še ne,adijo pamet.;)
Prvič me je prevel občutek,da ne bom zdržala.Čaja sem imela polno kapo.
Komaj sem čakala,da bo konec,res.
Danes sem pa ponosna na sebe,da sem tako vzdržljiva.:)