Ne boš verjela,kako sem zanikrna 🙂

Sem šla brati za nazaj,pa si že itak vse odgovorila na moja vprašanja :)))))

Evo me,evo me…sem zraven …

Sem pozabila napisati,da sem od zadnjega posta res šla na vp in naj vam punce povem,da je počutje fenomenalno.
Ne bolijo me več toliko sklepi “kao revma”,nisem več toliko živčna,bolje spim,izboljšala sem prehranjevalne navade.:-)
Kar je pa najboljše od vsega?

Sedaj res “uživam” v hrani,dobesedno 🙂

Post je res regulator,ker telo nauči sprejemati le toliko,kot potrebuje 🙂

🙂
Ja,res je,sami pozitivni učinki tudi pri meni.
V petih mesecih shujšala 8 kg,znižala pritisk,nič več popoldanske utujenosti,nič napihnjenosti itd….
Pa še to stalno razmišljanje že v službi ,kdaj in kaj boš pojedel in kako boš to pripravil.

Veš,kaj me zanima?
Ali si v teh petih mesecih kdaj dobila “napad lakote”in če ti je kdaj zapasalo sladko? 🙁
Meni v tem času še ne,me pa zanimajo tvoje dalj trajajoče izkušnje? 🙂

V tem času samo enkrat,da sem ratala tako lačna,da bi pojedla boga in pol.
Pa nisem,sem zdržala.
Da bi mi pa sladko dišalo,pa niti enkrat do sedaj.
Prej sem bila velik sladkosned.Se nisem ustavila pri eni čokoladi na dan,je bilo potrebno še kaj dodati,recimo kos zavitka,nekaj napolitank,keksov…
Ma ni važno kaj,samo,da je bilo.
Te potrebe nimam več in mi je super,da je tako.

O,super 🙂
Potem ni bojazni.
Hvala ti za odgovore 🙂

:)))))

Pri nama bo tudi tako,boš videla 🙂
Zakaj?
Ker se ne damo!
Ti pa sploh ne,kot sem prebrala tvoje prejšnje poste,si prava borka! 🙂
Kot naša [hashtag=polna]#polna[/hashtag] luna danes#!
Globok poklon obema,res :)))))
Taki ste nam za vzgled!

Pri nama bo tudi tako,boš videla 🙂
Zakaj?
Ker se ne damo!
Ti pa sploh ne,kot sem prebrala tvoje prejšnje poste,si prava borka! 🙂
Kot naša [hashtag=polna]#polna[/hashtag] luna danes#!
Globok poklon obema,res :)))))
Taki ste nam za vzgled!
[/quote]

Ups..#luna polna danes#

Imam eno vprašanje,
Zanima me,kdaj je potrebno iti na lahko prehrano?Jutri ali v sredo čez dan,če se polna luna prične proti večeru?
Pa upam,da me Ajda ne bo prebrala,da ne bo spet hude krvi.

Lahko v sredo,še bolje je pa kar jutri.
Ajde se pa nič ne boj,je prav fletna oseba. 🙂

Ojla,
Bom držala pesti,da vam uspe 🙂
Jaz sem še kar na svojih kg,pazim na prehrano,migam in to je to.:-)
Če se bo pa teža dvigovala,v narekovaju, bom takoj ukrepala,torej vem,kaj moram narediti 🙂
Se vam takoj pridružim,definitivno 🙂
Želim vam lepo,s sončkom obsijano popoldne!

Ekola,sem zraven 🙂

Voda,čaj,voda,čaj,ah…..bomo že zdržale ::))
Bomo spet žabice napihnjene 🙂
Je pa fino potem stopiti na tehtnico.Potem pa vse pozabiš 🙂

No,pa je padla odločitev,čeprav je kar dolgo trajalo.
Tudi jaz bom dan pred postom in dan po postu na lahki prehrani.

V sredo bom na zelenjavi,v petek bom pa še videla.Imate punce kak predlog?

Meni je TOP… dušen brokoli,popečeno belo meso in pa velika skleda zelene solate z radičem.
Hranljivo in nasitno.

Meni pa zelo prija riž z zelenjavo.
Naredim ga pa tako:

Skuham rjavi riž,dodam malo fižola,koruze,potem pa vse prelijem z mešanico grškega jogurta in paradižnikove omake.Začinim po svojem okusu in- voila- zdravo kosilo je na mizi 🙂

Ups,pozabila sem še na solato,čim več jo je,tem bolje:)

Meni so pa odlične pečene bučke in melancani,paradižnikova solata,njami .

zelenjavo na kup nameči v solato,daj po želji noter kako skuto ali sir,brez kruha,če pa želiš,daj noter proso,kuskus,rižek samo polpa brez sira 😉
skratka ne mešaj beljakovin in hidratov,k zelenjavi pa itak paše.