tule maš poste od dveh bolj izkušenih 🙂
Pozdravljena in hvala za spodbudne besede in ti želim,da ti tudi sedaj rata izgubit kg..Ti pa dam en majčken nasvet.Ne zanašaj se samo na lunine mene,spremeni prehrano ,mene pa ti naj bojo samo v pomoč pri izgubi .
.Pred štirimi leti sem sama shujšala 30 kg sedaj se pa borim z zadnjimi.Od takrat se nisem zredila nič,nisem pa še na cilju.Takrat sem totalno spremenila prehrano in se je še sedaj držim.Če se vrneš na prejšnje prehranjevanje,dobiš vse nazaj,včasih celo duplo.Aja,pa migat sem takrat začela in to delam še danes.Pridobivam mišice,ki so težje od špeha in mi vaga včasih zopet stoji na istem mestu,ali pa pokaže kak kg več .Se mi pa vidno preoblikuje postava,je lepša.Je pa res,da manj,ko imaš za zgubit,težje gredo dol.

Prazna luna je v sredo 13.6.in se prične ob 21.45 h.Torej dan pred in po meni naj bo lahka hrana.Mislim,da bo lažje sedaj v tej vročini to izpeljati.Se mi katera zopet pridruži?

Zdaj grem pa v hrib,ko še ni tako vroče.
[/quote]

Jutr
Sem zraven,:-)
Čebela maja,pohvalno,to bom tudi jaz storila.
Rabim samo “klik v glavi”,:-(

no,pa ste me spet not potegnile….fajn 🙂
Ja,sem z vami 🙂

Jaaa,ne smem manjkati.
Se bomo spodbujale, a ne?

Tudi jaz sem zraven.
Fizično in psihično pripravljena 🙂
Že da nes bolj lahka hrana,potem bo pa samo tekoča….hahaha

No,kako smo,drage moje 🙂

Zdele smo pojedli kosilo,pol bom še kak jogurt,pol pa ništa više 🙂

aja,za kosilo sem pojedla mal juhce,mal meseka,nč krompirja,pa veliko solate.

no,drage moje,
zdaj gre pa zares:-)
Nočko 🙂

Nočko 🙂 🙂 🙂

Lahko noč,punce.

Čeprav imam jaz zopet zelo slab občutek,da zopet ne bo nič s spanjem ;-(

Kva je zdaj to?

Nč tuhtat pa mencat ampak hitr spat😁

Sej bo šlo…nočko😛

Jutro,

Evo mene,budna ko čuk….za znoret,no:-(
Grem zopet tv gledat,če bo kaj pametnega potem pa v službo.

No,še enkrat se oglašam.

Nisem gledala tv-ja.Ni bilo nič za mene.
Sem pa izkoristila ta čas nespečnosti in zlikala goro perila.:-)
Vsaj za nekaj dobro.
Sedaj pa šibam v službo.

Jutro vsem,,,

No,vidiš,vsaka stvar je za neki dobrga:-)
Želim ti uspešen dan:-)
Zdej pa grem hiter čajčka kuhat,kavico sem pa že spila.
Ajde,punce…gremo novi zmagi naproti 🙂

Itak…:-)
Dopoldan mi bo hitro minil v službi.
Popoldan bom pa malo pospravila stanovanje.
Pa urco fitnesa,pa bo dan okoli 🙂

…..cagava sem,res;-)
Delam zajtrk za punčki,pa me ima,da bi jedla…lačna že sedaj.
Upam,da bo v službi dovolj dela,da ne bom mislila na hrano.;-)
Kosila mi pa ne bo potrebno kuhati,ker ga hčerki imata v šoli.
Mož bo šel pa na pozno malico,fajn 🙂
Grem hitro vodo pit…:-)

Jutro,

Ja punce,čimbolj se zamotiti,pa bo steklo.
Jaz sem si pa zadala izziv.
Ker imamo ogromno sliv,bom danes,ko imam dopust,kuhala marmelado 🙂
Pa da vidim,koliko sem “močna”:-)

Hvala za odgovore. No, pa dajmo probat.
Bom pa imela poleg vode in čaja 2-3 kave z mlekom (ne bele kave). A še katera dodaja mleko v kafe med postom?

Uuuupsss…Nč mleka,sam kavo,čaj…brez cukra 🙂

Pa veeeliiik vode.

Evo odgovor!

Ste pa že zgodne,vidim.
Jaz sem šele vstala,ker imam popoldansko smeno 🙂
A ena pa kar marmelado kuha?:-)
Dobra je,res 🙂

Dobrodošla 🙂

Vidim,da so ti že punce odgovorile 🙂 :-):-)
Želimo ti veliko uspeha,kajne punce 🙂