Zanima me, če kdo ve, kje izvajajo kakšne lažje aerobne ali tae-bo vaje v Mb ali njegovi okolici.

Minka

Mislim, da v vsakem fitnesu.
Trenutno se spomnim Fitness Bojan Permozer (močno odsvetujem), Megahit (pravijo, da je ful gužva), Forma (poglej na http://www.fitnesforma.com) in v Pristanu.
Svetujem ti, da greš v vsakega enkrat probat, se pogovoriš z drugimi, ki so tam, in se odločiš kateri ti najbolj ustreza.
Od kod pa si?

Sem iz okolice Mb, lažjo aerobiko pa iščem zaradi tega, ker sem pred 4 meseci rodila in sedaj se ponovno vračam v prejšnjo kondicijo. Rada bi pa začela res počasi. Pred nosečnostjo sem hodila na tae-bo in veliko sem prekolesarila. Sedaj to seveda še ne pride v poštev… Od kod si pa ti in kam najraje hodiš na aerobiko?

M.

Jaz sem iz Maribora.
Na aerobiko ne mislim več hoditi, ker se mi zdi da ni preveč učinka (zgubiš sicer nekaj maščobe, telesa pa ne moreš dobro oblikovati). Bom pa začela v ponedeljek hoditi v fitnes (3x na teden vaje za mišice), 3x na teden pa doma vadim na orbitreku. Delala bom po enem programu, ki sem ga našla na internetu (www.bodyforlife.com in http://www.hussman.org/fitness), pa bom videla kako bo. Če te kaj zanima o tem programu, me lahko vprašaš.

Ja, me zanima kaj več o tem, se ti oglasim proti večeru.

Lep dan

Minka, kje v Mariboru si obiskovala tae bo. Sem si včeraj downloadala iz interneta 8 minutni trening tae bo-ja in sem zelo navdušena nad to vadbo.

Čez vikend me ne bo, zato se ti bom oglasila v ponedeljek.
Poglej malo tudi naslova, ki sem ti ju dala – predvsem slike prej-potem – neverjetno! Pa še dosti časa ne potrebuješ za vadbo.

Od Billyja Blanksa?

Ja, on je na posnetkih. Sem našla to 8 minutno vadbo, pa še Focus abs & glutes (za trebuh in rit). Te zadnje še nisem probala, ampak zgleda ubijalska. Edino, kar mi gre na živce je to, da je na tem zadnjem posnetku (traja 30 min) slab zvok.

Jaz imam doma kasete. Nekaj časa sem pridno delala in je res v redu za mišice nog in zadnjice (meni so vse hlače postale pretesne), pa še boksati se naučiš (sem probala na možu in je bil kar impresioniran, hi, hi …). Se pa naveličaš ene in iste vadbe brez družbe. Če delaš advance, po eni uri (ali pa še prej) misliš, da ti bodo noge vstran padle.
Ti hodiš v fitnes ali vadiš doma?

Imam doma Orbitrek in proste uteži, zato vadim kar doma. Ker vem, da imam vseeno premalo aerobne dejavnosti (ker večino dneva bolj sedim), sem poskušala na netu majti še kako stvar za migati. Skoraj vsako jutro na tešče orbitrekam (kakih 45 minut), vsak drugi dan pa še treniram z utežmi. Kaj pa ti?

Zdaj čez počitnice sem bila malo bolj lena (nekaj krat na teden sem kolesarila po 15 km). Pred počitnicami pa sem gonila Orbitrek vsaj 2x na teden po 40 minut in 2x na teden vaje po kaseti Cindy Crawford. Očinki so, samo ne takšni kot bi jaz želela. Pa še tečno mi je postalo
Zdaj pa bo druga pesem. 3x na teden Orbitrek (20 minut intervalne vadbe), 3x na teden z utežmi v fitnesu – po programu s strani http://www.bodyforlife.com in knjige Billa Philipsa. Ne pričakujem, da bodo učinki takšni kot so prikazani tam, upam, da vsaj polovica.
Priporočam ti, da si pogledaš http://www.hussman.com/fitness (dobro bi bilo, da bi si ga pogledali tudi vsi, ki hočejo shujšati).
Če hočeš ti lahko kaseto s Tae-Bo-jem posodim.

Vijolica, če nimaš nič proti, bi ti kar na mail nekaj napisala.

Kar napiši.

Vijolica, me zanima zakaj odsvetuješ Top power od Permozerja?
Jaz hodim tja in sem zelo zadovoljna. Sem hodila tudi že drugam pa tako osebnega pristopa nimajo nikjer.

Jaz pa močno priporočam Bojana !!!
hodim že nekaj mesecev in sem zelo zadovoljna!

Tudi jaz hodim k Bojanu, pa sem daleč najbolj zadovoljna! Sem že drago plačevala osebne trenerje, pa ni bilo napredka oz. uspeha, ki sem si ga želela. Tako da iz moje strani vsaka čast Bojanu!

Moj nasvet pa je naslednji: vsem dekletom(še posebej tistim rosno mladim) močno odsvetujem fitnes Bojana!!! Jaz res ne vem o kakšnem osebnem pristopu nekatere govorite, mogoče na začetku res, vse dokler si ne pridobi zaupanje mladih deklet, ki jih potem pelje v klet na razne ”masaže” za lepšo definiranost mišic in podobno, potem pa z njimi počne vse kar mu pade na pamet … skratka pazite se, ker je moški res grobo rečeno pedofil…sicer pa se o vsem kar sem napisala lahko pozanimate še naokrog, veliko je ”zgodbic”, ki so se izkazale za resnične.

Preden si izberete fitnes, se o njem dobro pozanimajte in lepo je če še nekdo drug, ki ga poznate hodi v ta isti fitnes, saj potem lahko deli svoje izkušnje z vami!

Ja, tudi jaz potrjujem to o Bojanu. Moja kolegica je šla k njemu in jo je tudi na “masažo” povabo in jo začel otipavati. Ne hoditi tja, res.

Tudi jaz sem dobil mail od dekleta, ki me sprašuje “če je to normalno?”
opisuje pa podoben primer, akter pa je nekdo po imenu Bojan, vendar ker ne vemo preiimka bodimo previdni, da komu ne storimo krivice!