Eterična olja se že stoletja uporabljajo za izboljšanje duševnega, psihičnega in fizičnega zdravja, njihova učinkovitost pa je bila potrjena tudi v znanstvenih raziskavah.
Sivka
Eterično olje sivke blaži anksioznost, zmanjšuje raven stresnega hormona, pospešuje sproščanje živčnega sistema in izboljšuje kvaliteto spanja.
[see url=”https://med.over.net/clanek/i15553/”]Zdravilne rastline za lajšanje stresa[/see]
Kadilo
Študije so pokazale, da eterično olje kadila blaži anksioznost, napetost in tesnobo, spodbuja sprostitev in pomirjanje.
Rožmarin
Eterično olje rožmarina poživlja in izboljšuje raven energije. Stimulira živčni sistem in izboljšuje produktivnost.
Kamilica
Številne študije so pokazale, da kamilica blagodejno vpliva na živčni sistem. Eterično olje kamilice sprošča, znižuje raven stresnih hormonov in izboljša kakovost spanja.
Bazilika
Eterično olje bazilike izboljša razpoloženje in kognitivne funkcije. To olje je še posebej dobro za izboljšanje spomina in sprejemanje novih informacij.
