Spoštovani,

Stara sem 35 let in imam težave z nizkim krvnim tlakom. Največkrat znaša okoli 90/70, včasih tudi samo okoli 70/50, že nekaj let pa ga nisem nikoli imela preko 95/80. Pred desetimi leti sem namreč imela nazadnje normalen pritisk. Ker zadnje leto vedno bolj čutim težave zaradi nizkega pritiska (omotica, utrujenost, vrtoglavica – občutek zanašanja sem in tja, rahla slabost, itd.) bi si ga želela zvišati. Sumim pa, da je vzrok za nizek pritik tudi dolgoletno vegetarijanstvo. Prosim vas za nasvet, kaj lahko storim za zvišanje pritiska in kaj naj jem?

Hvala vam za odgovor in lepo pozdravljeni.

Pozdravljeni!

Če potrebujete več beljakovin, vedno svetujem predvsem ribe in meso.
Za poživljanje krvnega obtoka svetujem Kneippovo terapijo( izmenične kopeli s hladno in toplo vodo,
nožne kopeli). O taki terapiji obstaja kar nekaj literature – priporočam, da si kaj nabavite, da boste program pravilno izvajali.

Lep pozdrav!