Zagotovo ni odrasle osebe, ki ne bi kdaj potožila zaradi bolečin v hrbtu. Le- te nam lahko zagrenijo vsakdanja opravila.
Bolečine v hrbtu zajemajo bolečine v križu, na sredini hrbta, bolečine v zgornjem delu hrbta ali bolečine v križu z išiasom. Živčne in mišične težave, degenerativne bolezni medvretenčnih ploščic in artritis prav tako lahko povzročijo bolečine v hrbtu. Zdravimo jih lahko z zdravili proti bolečinam in tudi ustreznimi vajami.
[see url=”https://med.over.net/clanek/trebusnjaki-so-preteklost-s-preprosto-vajo-do-ravnega-trebuha/”]Trebušnjaki so preteklost: S preprosto vajo do ravnega trebuha[/see]
Video prikazuje vaje, s katerimi odpravite bolečine v hrbtenici, v 1 minuti.
Priporočamo, da vaje izvajate vsak dan.
Iz forumov:
Bolečine v ledvenem predelu in mravljičenje
Bolečine v vratnem delu hrbtenice
Projekt Mesec aktivnosti za zdravje podpira Zavarovalnica Triglav d.d. Še več zanimivih zgodb in koristnih nasvetov s področja zdravega življenja si preberite na portalu Vse bo v redu.
