Dober dan.
S foruma o hujšanju in oblikovanju telesa so me napotili k vam. Stara sem 21 let, visoka 172 cm in težka 75kg, rada bi jih imela 65. Da na kratko povem v čem je problem. Novembra lani sem začela z zdravim hujšanjem oz. bolj načinom življenja. Manjši polnovredni obroki, dovolj beljakovin, vode, zelenjave, gibanja itd. Ker nikakor nisem uspevala sem razvila malo obsedenost s hrano in tudi gibanjem. Štela sem kalorije, probavala različna razmerja med makrohranili, povečala sem gibanje iz trikrat na sedemkrat na teden ampak nič. Vztrajala sem pol leta do nedavnega ko sem zbolela. Visoko vročino so spremljali hudi oz. neznosni krči, vetrovi, večkratni obiski stranišča in tudi krči v mišicah. Od takrat mi je vse nekako padlo dol in jem kar pač je v hladilniku. Vendar imam problem. Moj trebuh je resno nenormalno povečan. Zjutraj ko vstanem je že izbočen ampak ni tako hudo. Takoj ko nekaj pojem se napihnem kot balon. Izgledam kot da sem noseča, sploh po malo večjem obroku kot recimo kosilo (krožnik šagetov in solata). Opažam tudi da ne glede na to kaj jem so stalno prisotni moteči vetrovi, ki jih ne morem zadržati. Že nekaj dni me bolijo tudi same trebušne mišice ker jih stalno stiskam da bi držala trebuh v nekem normalnem stanju. Proti koncu dneva tudi konkretno zazehati ne morem več ker imam občutek kot da bom počila če se preveč napnem (in to res ne pravim kar tako)! Nekdo je omenjal kandido ampak jaz res ne vem nič o tem. ALi je to le še ena puhlica o kateri se tako veliko govori ali je res kaj na tem? Ali sem si s hujšanjem pokvarila prebavo? Ali je lahko še kakšen poseben razlog da ne morem shujšati kljub kontrolirani in zdravi prehrani (1500kcal) in vsaj eni uri gibanja na dan? Sem bila pri osebni zdarvnici ampak mi ni verjela da res jem tako kot pravim. Saj imam kakšno krizo. Recimo okoli novega leta in za rojstni dan sem malo popustila. Ampak načeloma sem bila zelo pridna. Vse obroke sem planirala en dan vnaprej in se jih tudi držala. Tako da res ne vem v čem bi bil lahko problem.. Upam da mi boste lahko kako pomagali. Hvala

Niste napisali, kakšen je vaš jedilnik. Glede vetrov, pa zelo verjetno povezani s kandido. Potrebno bo sanirati črevesje. To je lahko tudi vzrok, da ne shujšate. seveda samo ugibam, takole na daljavo.

Na vsak način bi vam koristili probiotični mikroorganizmi ali encimi, kot prehranski dodatek. Poskusite, kateri vam bolj odgovarjajo. V tem forumu poiščite vse teme, kjer smo pisali o črevesju, prebavi, kandidi oziroma glivicah. Problema se je potrebno lotiti celostno.

Napišite kaj več o tem, kaj jeste, pa bom pokomentiral.

LP