Pozdravljena fanta! Ker vidim , da vidva stvar o prehranjevanju obvladata, bi vaju prosla če bi bil kateri tako dober in bi mi pomagal izgubiti 10 kg, samo ne tak da bi morala stardati!
Stvar je taka: stara sem 18 let, visoka 160 in tehtam 64kg in imam srednjo konstrukcijo kosti. Rada bi da bi mi napisala kakšen pameten jedilnik in mi označila točno ure kdaj in kaj naj jem; moram pa še omenit, da sem začela vsaki dan od 16.00 – 16.45 ure teči in da nisem izbirčna.
LEPO VAJU PROSIM, DA MI POMAGATA!!!
Pa še to me zanima! S kot sta vidva in s čem se ukvarjata da o prerhrani toliko vesta?
Že naprej se vama zahvaljujem za odgovor!!!

Lep pozdrav 🙂