Zadnje čase so sadni, zelenjavni in sadno- zelenjavni napitki zelo priljubljeni. Včasih nadomestijo obrok, včasih pa pomagajo, da gre po grlu tudi kakšna zelenjava, ki bi jo sicer težje pojedli. Še vedno velja, da je bolje gristi svežo zelenjavo! Če vam špinača drugače ne gre po grlu, poskusite ta napitek, poln vitaminov in mineralov.
[see url=”https://med.over.net/clanek/zdrav-zacetek-dneva-2/”]Zdrav začetek dneva[/see]
Sestavine:
½ kumare
¾ skodelice špinače
½ zelenega jabolka
2 dcl vode
Vse sestavine zmešajte v mešalniku in še sveže popijte. Za popestritev lahko dodate tudi nekaj svežega ingverja ali nekaj peteršilja, ki pomaga pri odvajanju vode iz telesa, če se vam le- ta zadržuje.
Iz foruma: Kako delate smutije?
