Jetra so edini organ v človeškem telesu, ki ima izjemno sposobnost regeneracije. To pomeni, da se lahko poškodovana ali delno odstranjena jetra popolnoma obnovijo. Popolna samoobnova jeter in njihovih funkcij je možna, dokler je na voljo vsaj 25 odstotkov zdravega jetrnega tkiva. Ta sposobnost regeneracije je posledica dejstva, da so jetra sestavljena iz številnih majhnih enot, imenovanih hepatociti. Hepatociti se lahko hitro razmnožujejo in zamenjujejo poškodovane celice. Pri tem jim lahko še dodatno pomagamo z zdravilnimi rastlinami!
Sekcija farmacevtov javnih lekarn pri Slovenskem farmacevtskem društvu vsako leto izda knjižico o pravilni in varni uporabi zdravil. V zbirki različnih je na voljo tudi knjižica O pravilni in varni uporabi zdravil – Zdravila in jetra, v kateri so avtorice Patricija Dolinar, mag. farm., Maša Koritnik Zadravec, mag. farm., spec. in Andrea Šetina, mag. farm., pod drobnogled vzele jetra. Poglavje so namenile tudi samozdravljenju z zdravilnimi rastlinami pri motnjah funkcij jeter in žolčnih poti.
Šisandra (Schisandra chinensis)
Šisandra je zdravilna rastlina, ki izvira iz Kitajske. V tradicionalni kitajski medicini se uporablja za različne namene, vključno z izboljšanjem odpornosti telesa, zmanjšanjem stresa in izboljšanjem splošnega počutja. V zadnjih letih se je začela raziskovati tudi njena potencialna korist za jetra.
Učinki šisandre na jetra
Šisandra vsebuje številne snovi, ki imajo lahko zaščitne učinke na jetra. Med njimi so:
- Šisandrin in deoksišisandrin, ki sta antioksidanta in lahko pomagata pri zmanjševanju vnetja jeter.
- L-askorbinska kislina (vitamin C), ki je prav tako antioksidant.
Odmerjanje šisandre: Priporočen dnevni odmerek šisandre je 1,5–6 g posušenih plodov ali 3,5–8,5 ml tekočega izvlečka.
Neželeni učinki šisandre
Šisandra je v splošnem varna za uporabo, vendar so pri nekaterih ljudeh poročali o neželenih učinkih, kot so:
- Prebavne motnje, kot so driska, zaprtje ali napenjanje.
- Alergijske reakcije.
Varnostna opozorila
Šisandra ni priporočljiva za:
- Nosečnice in doječe matere.
- Otroke, mlajše od 18 let.
- Oseb, ki imajo alergijo na rastlino.
- Oseb, ki imajo težave z ledvicami ali jetri.
Pegasti badelj (Silybum marianum)
Pegasti badelj je zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni jeter. Vsebuje silimarin, ki je močan antioksidant in ima številne zaščitne učinke na jetra.
- Preprečevanju in zdravljenju poškodb jeter, ki jih povzročajo alkohol, toksini ali bolezni, kot je virusni hepatitis.
- Izboljšanju delovanja jeter pri ljudeh z odpovedjo jeter, cirozo ali zamaščenimi jetri.
- Zmanjševanju vnetja jeter.
- Zaščiti jeter pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
Foto: Profimedia
Odmerjanje pegastega badlja: Priporočen dnevni odmerek pegastega badlja je 200–400 mg silimarina. Silimarin se lahko nahaja v obliki kapsul, tablet, čaja ali tinkture.
Neželeni učinki pegastega badlja
Pegasti badelj je v splošnem varen za uporabo, vendar so pri nekaterih ljudeh poročali o neželenih učinkih, kot so:
- Prebavne motnje, kot so driska, zaprtje ali napenjanje.
- Alergijske reakcije.
Pegasti badelj ni priporočljiv za:
- Nosečnice in doječe matere.
- Otroke, mlajše od 18 let.
- Oseb, ki imajo alergijo na rastlino.
- Oseb, ki jemljejo določena zdravila, kot so zdravila za diabetes, zdravila za redčenje krvi ali zdravila za zdravljenje raka.
Zelišča z grenčinami
Med zdravilnimi rastlinami, ki jih pogosto dodajajo zdravilnim mešanicam za jetra in žolč so tudi rastline, ki vsebujejo grenčine. Grenčine spodbujajo izločanje žolča iz jeter. Žolč je rumena tekočina, ki pomaga pri prebavi maščob. Grenčine delujejo tako, da sproščajo mišice, ki obdajajo žolčnik. To omogoča, da se žolč izlije v dvanajstnik, kjer pomaga pri razgrajevanju maščob. Grenčine lahko pomagajo tudi pri izboljšanju apetita. To je zato, ker spodbujajo izločanje želodčnih sokov. Želodčni sokovi pomagajo pri prebavi hrane in povečujejo apetit. Poleg tega lahko grenčine pomagajo pri zmanjšanju zaprtja. To je zato, ker spodbujajo gibanje črevesja. Gibanje črevesja pomaga pri prebivanju hrane in preprečuje zaprtje.
Zdravilne rastline, ki jih pogosto dodajajo zdravilnim mešanicam za jetra in žolč, so:
- korenina navadnega regrata (Taraxaci radix)
- zel navadnega rmana (Millefolii herba)
- list artičoke (Cynarae folium)
- zel pravega pelina (Absinthii herba)
- korenina rumenega svišča (Gentianae radix)
- zel tavžentrože (Centaurii herba)
