S pretiranim in nezaščitenim ležanjem na soncu telo izpostavite povečanemu tveganju za nastanek sončnih opeklin. Številne študije so dokazale, da lahko opekline povečajo tveganje za nastanek kožnega raka. Najboljša zaščita pred opeklinami je preventiva, kar pomeni uporaba kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem, izpostavljenost soncu v času, ko je UV sevanje manjše ter povečanje vnosa vode oziroma tekočine.
V primeru, da ste utrpeli sončne opekline, vam ponujamo naravne načine, s katerimi si lahko le-te ublažite in pospešite okrevanje. Če se zaradi opeklin pojavijo mehurji, strokovnjaki svetujejo, da jih ne stiskate, saj voda v notranjosti mehurja ščiti kožo pod mehurjem, z njegovim »pokom« pa lahko povzročite hude poškodbe kože.
Z omenjenimi metodami boste zmanjšali rdečico, spodbujali hitrejše celjenje kože, zmanjšali srbenje in bolečino ter navlažili kožo.
Aloe vera
Eden izmed najboljših naravnih sestavin za lajšanje opeklin in mehurjev. Aloe vera vsebuje več spojin, ki negujejo in hidratirajo kožo. Ima protivnetne lastnosti in lahko ublaži kronično vnetje, povzročeno z opeklinami.
Najboljša je uporaba gela aloe vera. Le-ta bo zmanjšal srbenje, pordelost in draženje. Aloe vera bo pomagala preprečiti luščenje kože ob celjenju opekline. Gel nanesite večkrat na dan neposredno na kožo, lahko pa ga uporabljate tudi, ko so opekline popolnoma zaceljene.
Med
Med je odličen za zdravje in lepoto kože, zelo pogosto pa se uporablja za lajšanje draženja in opeklin. Uporablja se lahko za opekline in površinske rane. Ima močne protivnetne in antibakterijske lastnosti, zaradi katerih boste ublažili poškodbe kože in pospešiti celjenje.
Čeprav lahko uporabite katero koli vrsto medu, je najboljša vrsta Manuka med. Nanesite ga neposredno na prizadeti del kože za ublažitev draženja in rdečice. Da bi bili rezultati še boljši, lahko medu dodate tudi malo aloe vere.
Nasvet: Zmešajte malo medu, aloe vera gel in jogurt ter razmažite mešanico po celem telesu, pustite delovati vsaj 20 minut, nato sperite s hladno vodo.
Kokosovo olje
Kokosovo olje je odlično za nego kože in se lahko uporablja za lajšanje opeklin. Ima protivnetne lastnosti ter kožo nahrani in ji vrača elastičnost. Zaradi antibakterijskih lastnosti, kokosovo olje zmanjšuje tveganje za okužbe.
Kokosovo olje nanesete neposredno na opekline. Za boljše rezultate lahko kokosovemu olju dodate malo aloe vera gela. Z njegovo uporabo nadaljujte tudi, ko so opekline že zaceljene, saj je odlično za nego kože in preprečuje prezgodnje staranje.
Krompir
Krompir je odličen za lajšanje sončnih opeklin, saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Študije so pokazale, da je z namestitvijo surovega krompirja neposredno na opeklino mogoče uravnavati telesno temperaturo in lajšati bolečine.
Neolupljeni krompir operete, narežete na rezine in držite na prizadetem delu kože.
Nasvet: Naredite lahko mešanico iz krompirja in medu; naribate en krompir in ga zmešate z malo medu, nato mešanico nanesete na opeklino in držite 2 uri.
Ovseni kosmiči
Ovseni kosmiči se že stoletja uporabljajo za lajšanje srbenja in vnetja kože. Študije so pokazale, da lahko pospešijo celjenje ran in mehurjev.
Nasvet: V mešalniku dobro premešajte 1/2 skodelice ovsenih kosmičev, dodajte malo medu in mleka. Mešanico nanesite na opeklino in pustite stati 20 minut, nato sperite s hladno vodo.
Jabolčni kis
Organski jabolčni kis razredčite z malo vode. Namočite vanj gazo in jo držite na opeklinah. Jabolčni kis zmanjšuje tveganje za okužbo. Lahko ga dodate tudi v kopel, v kateri se namakajte vsaj 30 minut.
Pasta iz kurkume
Kurkumin je glavna aktivna sestavina kurkume in je odlična za lajšanje opeklin, bolečin in mehurjev. Številne študije so pokazale, da lahko kurkumin pospeši celjenje ran in poškodb kože.
Nasvet: Zmešajte malo kurkume, medu in aloe vera gela ter nanesite mešanico na opekline, kjer pustite stati 30 minut, nato sperite s hladno vodo.
Kumare
Kumare imajo močne antioksidantne in protivnetne lastnosti, zaradi česar so odlične za lajšanje opeklin in mehurjev.
Nasvet: Kumare najprej dobro ohladite v hladilniku, nato jih v mešalniku dobro premešajte in mešanico nanesite na opeklino. Na koži pustite delovati 30 minut, nato pa sperite s hladno vodo.
