Ena od jutranjih navad, ki pripomore k dobremu počutju in občutku zadovoljstva že zjutraj in nas spremlja ves dan, je zagotovo jutranja telovadba.
K zdravju pripomore tudi jutranja rutina pitja vode na tešče, zato spijmo kozarec vode takoj zjutraj, saj osveži telo in aktivira notranje organe, da lažje začnemo dan.
Ena od pomembnih jutranjih rutin, ki bistveno pripomore k zdravju naših zob in tudi zdravja na splošno je jutranje umivanje zob.
