Ostalo
Nasveti za spanje ljudi, ki jih muči nespečnost in tesnoba
Dober spanec je, tako kot ustrezna prehrana in telesno gibanje, ključen za vaše duševno, čustveno in telesno zdravje. Zato je pomembno, da se naučite, kako naravnati svojo biološko uro, da boste ponoči mirno spali in jutro dočakali …