Življenjski slog
Intervalni tek: Časovno manj “potratna” pot do boljše kondicije
Intervalni tek je metoda treninga, ki združuje kratka obdobja intenzivnega teka, kateremu sledijo kratka obdobja teka nizke intenzivnosti ali hoje. Takšna struktura omogoča doseganje boljših aerobnih zmogljivosti s krajšimi treningi, k…