To so dejavniki, ki vplivajo na dolgoročno preživetje po raku

Preživetje po rakavi bolezni je zelo raznoliko, saj je odvisno od vrste raka, stadija bolezni ob postavitvi diagnoze ter od kakovosti zdravstvenega sistema v posamezni državi. Kljub temu pa na splošno danes raka preživi več ljudi kot v preteklosti. Kaj pa vpliva na dolgoročno preživetje po preboleli rakavi bolezni?

Nova raziskava iz Italije, objavljena v reviji European Heart Journal, je identificirala dejavnike, ki bistveno povečajo možnosti za daljše življenje po preboleli rakavi bolezni, poroča Medical News Today.

Sedem “korakov” za zdravo srce in kaj imajo skupnega z rakom

Ameriško združenje za srce (ang. American Heart Association) je razvilo kazalnik Life’s Simple 7 (LS7), k ljudem pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja. Za zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni priporoča:

opustitev kajenja,
uživanje uravnotežene prehrane,
redno telesno dejavnost,
zmanjšanje telesne teže,
uravnavanje krvnega tlaka,
nadzor ravni holesterola,
uravnavanje krvnega sladkorja.

V novi raziskavi so raziskovalci skušali dognati, ali lahko priporočila LS7 vplivajo tudi na umrljivost ljudi, ki so preboleli raka.

O raziskavi

V okviru italijanske raziskave Moli-sani so raziskovalci med 24.325 udeleženimi prepoznali 849 ljudi, ki so preboleli raka. Od teh jih je imelo 779 na voljo dovolj podatkov, da so jih lahko vključili v končno analizo.

Udeležence so podrobno intervjuvali ter zbrali podatke o njihovi rakavi bolezni, demografskih značilnostih, prehrani, zdravstvenih navadah, zdravstveni anamnezi (vključno s srčno-žilnimi boleznimi, sladkorno boleznijo, povišanim krvnim tlakom in holesterolom) ter o uporabi zdravil.

Ob začetku spremljanja je bila povprečna starost sodelujočih 62,6 leta. Raziskovalci so nato izračunali vrednosti kazalnika LS7 tako, da so vsakemu od sedmih zdravstvenih dejavnikov — kajenju, telesni dejavnosti, prehrani, indeksu telesne mase (ITM), krvnemu tlaku, skupnemu holesterolu in ravni krvnega sladkorja — dodelili od 0 do 2 točki. 2 točki sta pomenili optimalno zdravstveno stanje za posamezni dejavnik. Najvišja možna skupna ocena za optimalno zdravje srca in ožilja je tako znašala 14 točk.

Na podlagi skupnega rezultata so udeležence razvrstili v tri skupine glede sledenja kriterijem LS7:

slabo (0–6 točk),
srednje (7–9 točk),
idealno (10–14 točk)

Kako življenjske navade vplivajo na dolgoročno preživetje po prebolelem raku

“Naši izsledki kažejo, da lahko ljudje, ki so preboleli raka, z nekaterimi življenjskimi navadami bistveno izboljšajo dolgoročno preživetje. Med ključna priporočila spadajo: opustitev kajenja, redno telesno dejavnost, uravnoteženo prehrano (kot je mediteranska dieta), vzdrževanje zdrave telesne teže ter spremljanje krvnega tlaka, holesterola in ravni glukoze v krvi. Čeprav gre za splošne ukrepe za zdravje srca in ožilja, naša raziskava kaže, da pozitivno vplivajo tudi na izide pri zdravljenja raka,” je povedala dr. Marialaura Bonaccio, prva avtorica raziskave z Enote za epidemiologijo in preventivo na inštitutu IRCCS Neuromed v Italiji.

Študija je pokazala, da so ljudje, ki so preboleli raka, in so bili po kazalniku LS7 uvrščeni v skupino ‘idealno’ imeli 38 odstotkov nižje tveganje za smrt v primerjavi z osebami iz skupine ‘slabo’, osebe iz skupine ‘zmerno’ pa za 26 odstotkov.

Rak in srčno-žilne bolezni imajo več skupnih dejavnikov tveganja

“Srčno-žilne bolezni in rak imajo več skupnih dejavnikov tveganja, med drugim kronično vnetje, debelost, telesno neaktivnost, nezdravo prehrano in kajenje. Ti dejavniki lahko pospešujejo napredovanje bolezni prek podobnih bioloških mehanizmov, kot so kronično vnetje, hormonsko neravnovesje in oksidativni stres,” je pojasnila dr. Bonacciova.

Kaj pomeni, da je pomemben celosten vzorec zdravih navad?

Za dolgoročno preživetje je najpomembnejši celosten vzorec zdravih navad — prehrana, telesna dejavnost, opustitev kajenja in drugi vidiki življenjskega sloga skupaj, je še poudarila dr. Bonacciova.

Temu je pritrdil tudi Christopher Berg, kardiolog, specializiran za kardio-onkologijo, ki pravi, da je zanemarjanje celotnega področja zdravih navad lahko pogubno za splošno zdravje. Na primer: veganska prehrana nima nobenih možnosti, če hkrati pokadite zavojček cigaret na dan.

Dodaja, da “če bi moral izbrati eno navado, ki bi jo postavil pred vse druge, bi bila to telesna dejavnost. Gibanje je zdravilo. Njegovi pozitivni učinki na srčno-žilni sistem, zaščita pred izgubo mišične mase in telesno oslabelostjo (zlasti v starosti) ter koristi za možgane in duševno zdravje so neprecenljivi.“