Zame to zagotovo velja in priznam, jutra že od ranega otroštva zame predstavljajo poseben del dneva in jih nikoli nisem želela zapraviti zaradi morebitnega nočnega pohajkovanja ali poležavanja v postelji. Tako kot se prebuja povsem nov dan, se vanj zbudim tudi sama. Še najraje pred vzhajajočim soncem, tudi aktivno in nikakor obotavljivo, ob tem pa me preveva občutek, da imam pred seboj še cel dan. Hitreje kot se vstanem, bolj radostno plujem v nov dan.
Spomnim se, da sem že v zgodnjih otroških dnevih povsem samodejno odšla spat ob 9. uri in se zbudila ob 5. uri, pred budilko. Nisem želela, da bi me zbujal njen glas. Takrat sem ponavadi vzela v roke šolske knjige, če sem morala ponoviti kakšno snov ali se česa pred šolo še naučiti, še najraje pa kakšno leposlovno delo. Priznam, že takrat sem izkoristila vsako minuto za ta del, zato mi je vedno skoraj zmanjkalo časa pripraviti se za odhod v šolo, a je bila misel na dobro pripravo ali pa prebrane vrstice v knjigi, od katere sem se težko odlepila, ko sem uspela še pravočasno priteči na avtobus, misel zadovoljstva. Med počitnicami pa je bilo sploh nadvse vznemirljivo in sem komaj čakala, da sta starša z avtom zapeljala iz ulice ter zdrknila v spodnje nadstropje in se lotila pospraviti ali opraviti moj del vsakodnevno določenega dela. Tako je bil hitro in že navsezgodaj ves dan moj.
Tudi ko sem začela študirati in zatem hoditi v službo, sem ohranila moje zgodnje vstajanje, v katerega pa sem dodala, ko sem to spoznala, jutranjo meditacijo. Pred vsemi aktivnostmi, razen jutranjega obiska toalete, kar je mimogrede, izjemno pomemben del našega jutranjega obreda (tako mehke kot trde potrebe), in pitja tople vode, sem dodala vsakodnevno, tudi med vikendi in prazniki ter v času dopusta, obred meditacije ali regeneracije energije, kar meditacija je.
Meditacija ni samo tehnika sproščanja, ampak je:
• Proces regeneracije ali pomladitve življenjske energije (zamenjava stare za novo energijo ali proces tuširanja naših organov) in proces samozdravljenja.
• Proces polnjena naših celic s super zdravilno in kreativno božansko energijo.
• Proces zamenjave stare, negativne, z novo, svežo, pozitivno energijo je v resnici proces demanifestacije negativnih situacij in rezultatov, ki smo jih deležni skozi dan, če se ne očistimo negativne energije, in proces manifestacije bolj pozitivnih rezultatov, pravih rešitev, novih idej.
• Napolnjeni z bolj pozitivno energijo potrebujemo delati manj za bolj pozitivne rezultate.
• Pozitivna energija je naša naravna zaščita pred negativnimi energijami drugih ljudi ali iz okolice.
Kot vidimo, je meditacija vseobsežen in izjemen pripomoček k našemu vse boljšemu vsakdanjiku.
Pri pitju vode naj še dodam, da k vodi ne dodajam limone, saj na moj organizem limona nima učinka diuretika oz. pospeševalca procesov, ampak nasprotno, me zapira. Vsakomur polagam na srce, da mnenja drugih ljudi ali strokovnjakov preveri pri sebi, da posluša sebe (svojo intuicijo), saj ima ista stvar ali živilo na ljudi zelo različen efekt. Za nekatere deluje, za nekatere pa sploh ne ali deluje celo v nasprotno smer. Tudi kava ali druge vrste poživila pri meni nikoli in še danes niso našli prostora. Moj spirit je vse in zame najpomembnejši. Preprosto naravno.
V času študija sem uporabljala tehniko TM-a, t.j. transcedentalne meditacije, kasneje v času službovanja pa sem k meditaciji dodala še tehniko Pomlajevalnih vaj, poimenovano tudi Zmenek z dušo in sprehod v naravi. Vrstni red je bil Zmenek z dušo zunaj na prostem, sprehod, nato meditacija (ne več TM), in za tem tuš v kopalnici, torej potuširati še telo od zunaj. Po možnosti, čim bolj pogosto tudi lase. Voda na naše telo deluje izjemno blagodejno, čistilno in tudi poživljajoče in izpira iz nas energije, ki se jih navlečemo skozi vsak dan.
Ker sem se zavedala, kako pomembna za moje zdravje in življenje je energija, sem si ta proces zjutraj naredila čim daljšega in sem se temu primerno začela tudi vstajati, od 3.30 do 4. ure zjutraj. Tako sem pred odhodom v službo bila odlično pripravljena na dan in nove izzive. Pozajtrkovala sem kasneje v službi. Zajtrkovati navsezgodaj zjutraj, četudi je moj zadnji obrok prejšnjega dne pozno kosilo in kar je dejansko tudi rutina, mi nikoli ni dišalo in se nisem zbujala lačna. Spoznala tudi sem, da če morebiti pojem kaj pozno zvečer, sem hitreje zjutraj lačna.
Danes, ko delujem samostojno in je moje delo postalo biti energetski, intuitivni prevodnik in raziskovalka življenja, so temu primerno še bolj aktivno in usmerjeno postala organizirana moja jutra.
Zaradi znanja o ravnanju energij danes spim bistveno manj kot v preteklosti in se temu primerno tudi zbujam bistveno bolj zgodaj, vsekakor pa je moje in sleherno jutro (tudi med vikendi in prazniki) najprej namenjeno zamenjavi energije, tudi tiste, ki se je sprostila tekom noči. Zmenek z dušo sem zelo podaljšala, saj med tem procesom, ki je zares pravi all inclusive paket in izjemno intenziven, opravim vse: osvobodim staro energijo, se napolnim z novo energijo, demanifestiram slabe rezultate, dogodke, odnose, ki se bi mi sicer zgodili čez dan, ker bi jih moja stara, negativna energija sicer zanesljivo pritegnila oz. manifestirala in manifestiram vse bolj svetlo in čudovito realnost, vse bolj pozitivne in ljubeče odnose, vse boljše rezultate. Ob zamenjavi energije prejmem jasna navodila, rešitve, nove ideje za čez dan in tako vsak dan izkoristim zelo učinkovito in brez porabe svoje življenjske energije. Obenem je to tehnika v gibanju in zatorej odličen način telovadbe, ki ima same pozitivne in izjemno regenerativne – pomlajevalne učinke na telo. Ker se izvaja v stiku z našim božanskim delom – dušo, ne delamo na račun svoje življenjske energije, ampak nas vodi in giblje v resnici naš božanski del. Zato se s to tehniko tudi naučimo biti v stiku s seboj, s svojo dušo, in zatorej ne delovati skozi dan na račun svoje življenjske, a omejene življenjske energije.
Vsak dan je namreč namenjen, da preobrazimo določen del stare, negativne energije, tudi t.i iluzij. Bolj kot to počnemo v zavetju svojega doma, udobno nameščeni v fotelju ali postelji že zjutraj, manj smo temu primerno deležni situacij skozi dan in ponavadi v kontaktu z drugimi ljudmi, tem bolj manifestiramo pozitivne dogodke in odnose in ne izgubljamo svoje predragocene energije. Nasprotno, jo nadgrajujemo, smo vse bolj zdravi in tudi vse bolj pomlajeni. Vse manj smo izčrpani, izžeti, pod stresom, vse bolj in z vse večjim veseljem se kosamo z vsakodnevnimi izzivi. Smo vse bolj mirni, vse bolj ljubeči in vse bolj uživamo življenje. Zakaj? Ker ko živimo na zdravju in življenju podporen način in se naučimo regenerirati in nadgrajevati svojo življenjsko energijo in zdravje, spoznamo, da za nas noben izziv več ni nerešljiv.
Vse je energija, tudi mi.
mag. Tjaša Jesenek
Raziskovalka življenja, intuitivni, energetski, transformacijski coach in svetovalka ter pisateljica o tem
