Tudi ko poiščejo pomoč, običajno neradi govorijo o svojih težavah v duševnem zdravju in namesto tega govorijo o telesnih težavah. Stigma je pomemben dejavnik, zaradi katerega nastajajo zamude pri uvedbi zdravljenja in ki zmanjšuje adherenco (adherenca je bolnikovo natančno sledenje navodilom za zdravljenje, denimo dosledno jemanje zdravil po predpisani shemi).
Kaj razkriva evropsko poročilo Economist Impact?
Z ozaveščanjem o depresiji lahko posamezniki, družba in mediji prispevamo k zmanjšanju stigme in omogočimo varnejši prostor, v katerem bodo osebe z depresijo in njihovi bližnji lažje in hitreje prišli do pomoči, ki jo potrebujejo. S tem namenom tudi na portalu Med.Over.Net v okviru Meseca druševnega zdravja – Festivala dobrega počutja pripravljamo različne vsebine s področja duševnega zdravja. Vse prispevke si lahko pogledate na tej spletni strani projekta.
Na to, kako kompleksen problem je depresija in kakšne so njene posledice, je opozorila raziskava, ki je zajela osem evropskih držav, tudi Slovenijo, v kateri je sodeloval dr. Matej Vinko, dr. med., – vodja strokovne skupine za duševno zdravje na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Konkretne izsledke si lahko pogledate na spodnji grafiki, kjer so izpostavljeni tudi primeri dobrih praks in dostop do pomoči pri nas.
Članek je del projekta Mesec Duševnega zdravja – Festival dobrega počutja. Več podobnih informativnih in nasvetnih vsebin lahko najdete na tej povezavi.
Če vi ali vaš bližnji doživlja duševno stisko, so vam na voljo različne oblike pomoči:
Forumi
Duševne stiske:
– Depresija, anksioznost in razpoloženjske motnje
– Duševno zdravje
– Izgorelost
– Mejna in narcistična osebnostna motnja – za svojce
– Motnje hranjenja
– Psihiater odgovarja
– Psihoterapija
– Zasvojenost in pomoč
– Žalovanje in slovo
Stiske v odnosih:
– Čustvena inteligenca, komunikacija in odnosi
– Vrnitev k sebi
– Za ženske v stiski
Organizacije in programi
Ozara Slovenija, Šent, Društvo MUZA, NACOA Slovenija, Programi: MIRA, OMRA, eSOS – spletna prepoznava socialnih stisk
Prva psihološka pomoč
Kako pomagate v primeru …:
– samomorilne ogroženosti (pdf)
– depresije (pdf)
– paničnega napada (pdf)
– čezmernega pitja alkohola (pdf)
– Test psihološke odpornosti
– 4 nasveti za izgradnjo psihološke odpornosti
