To pomeni, da izgovorite teh pet besed: “No, to je bilo nerodno!” Ali: “To je bilo vsekakor pošteno!” Poleg tega, da priznate neprimerno ali neprijetno pripombo in jo oblikujete kot nekaj pozitivnega – resnico -, s tem sporočate, da želite spremeniti potek pogovora, je za The Time povedala Jenny Shields, psihologinja iz Houstona. Pravi, da se ta pristop obnese v vseh možnih oziroma raznolikih primerih: ob nehotenem glasnem izpuščanju plinov v družbi, ob navdušenem mahanju nekomu, ki je v resnici pozdravljal osebo za vami, če ob tem, ko kažete fotografijo svojega živalskega ljubljenčka na telefonu, ponesreči razkrijete še fotografijo golote … in vsa takšna in drugačna dejanja, ki so v nasprotju z družabnimi normami.
“Mislimo, da bo zaradi ignoriranja izginilo, vendar če to le ignoriramo, je tako, kot bi zadrževali dih. Z omenjenimi besedami pa lahko sprostimo napetost, da lahko tudi vsi drugi v okolici, ki so bili priča dogodku globoko zadihajo,” pravi Shieldsova.
- Morda vas zanima tudi: Želite biti bolj srečni? Pri tem vam lahko pomaga preprosta navada
Nerodnost živi v tišini, če jo s humorjem in empatijo poimenujemo, jo razorožimo
Nihče ni imun na sram, ki ga povzročijo neprijetne situacije – vsi si v takih trenutkih želimo, da bi lahko izginili. “To je univerzalno, vsi tako čutimo,” pove Shieldsova. Pravi, da za to, kako se počutimo v neprijetnih situacijah, obstaja biološka razlaga. “Ko rečemo nekaj, kar ni sprejeto, kot smo pričakovali, da bo, možgani mislijo, da smo v nevarnem območju. Telo namreč ne loči med tem, ali nas lovi lev ali smo nehote izustili nekaj neprijetnega oziroma nerodnega. Telo to zazna kot nevarnost, zato srce podivja in človek si želi, da bi lahko izginil. Zato se telo na take situacije fizično odzove enako kot v drugi lahko res ogrožajoči situaciji.“
Ključno za zmanjšanje napetosti je, da spregovorite in priznate, kar se je pravkar zgodilo, zato da ni več ‘slona v sobi’. “Nerodnost živi v tišini. Naravna težnja je, da se skrijemo ali se pogreznemo v zemljo, toda če jo lahko poimenujemo – z malo humorja in empatije -, jo razorožimo,” pravi Shieldsova.
Humor je eno najboljših zdravil za neprijetne situacije
V najbolj neprijetnih trenutkih se zdi, da je veliko na tnalu. Zaradi te čustvene intenzivnosti lahko pretiravate s pomembnostjo tega, kar se je zgodilo. “Humor pomaga zmanjšati in normalizirati resnično raven pomembnosti tega bežnega trenutka v človekovem življenju,” pravi Seth Meyers, psiholog (ne komik) iz Los Angelesa. Meni, da bomo situacijo sprostili s smehom ali celo s kakšno komično izjavo, kot sta “Je še kdo zgrožen?” ali “Predlagam, da globoko vdihnete”.
Če tudi to ne pomaga, Meyers svetuje pozitiven samogovor, denimo lahko si na primer ponavljate: “Tudi to bo minilo“, “Nisem edini, ki se mu je to zgodilo” ali “Ne bi bil človek, če ne bi imel občasnih nerodnih trenutkov”.
- Preberite tudi: Kaj reči (in česa ne) nekomu, ki se je razšel s partnerjem
Drugim (in sebi) omogočite izhod
Tudi če ste le neprijeten opazovalec v neprijetni situaciji, lahko osebi, ki je v središču situacije, ponudite “rešilni obroč”, pravi Shieldsova.
Eden njenih najljubših načinov, kako to narediti: če sodelavec po pomoti pošlje zasebno e-pošto celotni pisarni, se dvignite izza svoje mize, nasmejte in recite: “Hvala, ker si nas rešil(a) majhnih klepetov!” Tako neprijetnost spremenite v nekaj zabavnega in s tem pomagate, da se oseba, ki je naredila spodrsljaj, počuti manj izpostavljeno.
Lahko pa izberete tudi: “Vsem se je to že zgodilo,” kar neprijetnost spremeni v skupno izkušnjo, ali bolj humoristično “Pretvarjajmo se, da se to ni zgodilo” ali “No, kakorkoli!”, ki lahko prav tako preusmeri pogovor na lahkoten način – v veliko olajšanje tistega, ki ste ga pravkar rešili.
Vir: The Time, These 4 Words Can Defuse Any Awkward Situation. Dostopno na: https://time.com/7323983/what-to-do-awkwardness/. Zadnji dostop: Oktober 2025
