Mnogi se odločajo za oprijeta oblačila – eni jih nosijo, ker lepo poudarijo postavo, drugi, ker so praktična in njih ne motijo pri gibanju, tretjim se morda zdijo najbolj elegantna.
Nič ni narobe, če uživate v oprijetih kosih, a pazite, da ne bodo pretesni. Povzročijo lahko namreč nelagodje, draženje kože in različne zdravstvene težave. Preverite, kako prepoznati pretesna oblačila in se izogniti posledicam!
Kako tesno je pretesno?
Tudi tesna oblačila so lahko udobna. Pretesna so, če vam povzročajo fizično nelagodje. Kako tesna oblačila so pretesna, je odvisno od posameznika do posameznika.
Znaki, da so vaša oblačila pretesna:
- Rdeče lise na koži
- Odtisi zaradi stiskanja – odtisi naramnic, šivov ali pasu
- Draženje kože
- Otrplost ali mravljinčenje
- Težave z dihanjem
- Omejena gibljivost
Katerokoli oblačilo je lahko pretesno, a najpogosteje težave povzročajo tesne hlače ali pajkice, pasovi, oprijeta oblačila za vadbo, modrčki in športni modrčki, oblačila za oblikovanje postave, korzeti in visoke nogavice.
Kakšne so posledice?
Prve in najpogostejše težave, ki se pojavijo pri nošenju pretesnih oblačil, vključujejo draženje in bolečino zaradi pritiska na telo. Lahko pa se pojavijo tudi drugi problemi:
Prebavne motnje
Registrirana dietetičarka Michelle Rauch za portal Healthline opozarja, da lahko pretesna oblačila poslabšajo prebavne težave, kot so sindrom razdražljivega črevesja, Crohnova bolezen in gastroezofagealna refluksna bolezen. Poleg tega dodatno obremenijo želodec in črevesje, kar poslabša simptome kot sta zgaga in refluks, ta pa lahko vodi v resnejša stanja, kot je ezofagitis.
Glivične okužbe
Nošenje oprijetih hlač, pretesnih pajkic ali oblačil za oblikovanje postave lahko pri ženskah precej poveča tveganje za glivične okužbe. Tveganje je še večje, če oblačila niso zračna, če se močno potite ali pa če se po vadbi ali plavanju ne preoblečete iz mokrih oblačil.
Utesnitev živca
Po podatkih s portala Healthline lahko pretesna oblačila, vključno s pasovi, povzročijo utesnitev stegneničnega kožnega živca, kar vodi v otrplost, mravljinčenje, bolečine v stegnu in omejuje gibanje.
Zmanjšana telesna zmogljivost
Po podatkih raziskave Univerze v Torontu lahko tesna oblačila, ki veliko razkrivajo, vplivajo na športno zmogljivost žensk. Rezultati so pokazali, da se ženske v takšnih oblačilih večinoma počutijo manj udobno, kar vpliva na njihovo samozavest, koncentracijo in izvedbo vaj. Seveda pa to ne velja za vse. Pri nekaterih športih lahko široka oblačila celo otežujejo pravilno izvajanje vaj. Pomembno je, da poiščete športna oblačila, v katerih se boste vi počutili najbolj udobno.
Nič ni narobe, če radi nosite oprijeta oblačila, dokler se v njih počutite udobno. Če pa vas oblačila stiskajo, vam povzročajo bolečino ali omejujejo vaše gibanje, je vseeno bolje, da izberete nekoliko večje, udobnejše kose. Pomaga tudi če izberete nežne, naravne in koži prijazne tkanine.
Viri:
- Can Tight Clothing Impact Your Health? Healthline, dostopno na: https://www.healthline.com/health/tight-clothes. Zadnji dostop: oktober 2025.
