Silva iz Slovenskih Konjic je skrbela za dovoljšno količino gibanja in pestro prehrano. A več kot desetletje po tem, ko si jo odkrili prekomerno delovanje ščitnice, priznava, da je skozi življenje zelo dolgo tako drvela, da je preslišala vsa opozorila: »Delala sem, ne da bi se vprašala, ali še zmorem. Predvsem psihične obremenitve z delom pozno v noč in nekaj urami spanja so preglasile vse klice telesa in duha.« Pri izboljšanju počutja je Silvi bistveno pomagala tudi uvedba malih ritualov, s katerimi je zmanjšala stres in v svoje življenje vnesla več miru in hvaležnosti, kar je blagodejno vplivalo tudi na njeno telo.
Silva najprej sploh ni vedela, da je izvor njenih težav nepravilno delujoča ščitnica, strokovnjaki ocenjujejo, da te pestijo vsako peto ali šesto žensko.
Opisana zgodba še zdaleč ni osamljen primer. Po podatkih Zdravstvenega zavoda Zdravje ima v Sloveniji težave s ščitnico kar okoli 250.000 ljudi, vendar se mnogi sploh ne zavedajo, da je vzrok njihovih težav nepravilno delovanje ščitnice. Podobno ugotavljajo tudi ameriške statistike, ki navajajo, da se s težavami s ščitnico tekom življenja sooča več kot 12 % Američanov, okoli 20 milijonov ima neko obliko bolezni ščitnice, okoli 60 % pa se tega niti ne zaveda poroča Ameriško združenje za ščitnico.
Kaj je ščitnica
Ščitnica je žleza pod Adamovim jabolkom na sprednji strani vratu, ki je del endokrinega sistema žlez. Njena naloga je proizvajanje ščitničnih hormonov, ki so pomembni za presnovo in rast, srčni utrip, pritisk in raven holesterola, pa tudi počutje in kognitivne procese. Dva glavna hormona, ki ju ščitnica proizvaja sta tiroksin (T4) in trijodotironin (T3), preko katerih vpliva na delovanje skoraj vseh tkiv v telesu.
Preveč ali premalo
Delovanje ščitnice za lažje razumevanje lahko ponazorimo s pralnim strojem: tako kot lahko pri pralnem stroju nastavimo hitrost vrtenja ob ožemanju, podobno ščitnični hormoni določajo hitrost, s katero delujejo celice.
Ko gre za težave s ščitnico, najpogosteje govorimo o dveh stanjih, in sicer težavam, ki jih povzroča prekomerno delovanje ščitnice – to imenujemo hipertiroidizem ter posledicam šibkega delovanja ščitnice, kar imenujemo hipotiroidizem.
Obe stanji označujeta negativne posledice neravnovesja v delovanju ščitnice, ki vplivajo tako na zdravje kot celostno počutje. Ko začne ščitnica delovati nepravilno, lahko težave in zaplete rešujemo le, če obiščemo zdravnika.
Hipertiroza
Silva se spominja: »Včasih mi je komaj uspelo najti stranišče, bila sem izžeta, moje dlani so bile nenehno potne, srce je občasno podivjalo. Bila sem porušena v vseh pogledih. In čutila sem popolno nemoč.«
Najpogostejši povzročitelj hipertiroze je avtoimunska bolezen bazedovka, pri kateri ščitnica proizvaja posebna protitelesa, ki spodbujajo prekomerno izločanje ščitničnih hormonov. »Opozorilni znaki so intenzivno potenje, višji srčni utrip, zmanjšanje telesne teže pri normalni prehrani, občutek vročine v telesu, izpadanje las, pretirano aktivno črevesje ali celo driska,« opisuje endokrinolog prim. doc. dr. sc. Ante Barbir, dr. med.
Temu se poleg izrazito in vidno povečane ščitnice pridružujejo še nemir, napetost, utrujenost, tresavica, mehka, topla in vlažna koža, razpoloženjske motnje, razdražljivost in moten menstrualni ciklus ali izostanek menstruacije.
Simptomi hipertiroidizma vključujejo:
- Hitrejši srčni utrip kot običajno (tahikardija).
- Težave s spanjem.
- Nepojasnjena izguba teže.
- Občutljivost na vročino.
- Lepljiva ali prepotena koža.
- Občutek tesnobe, razdražljivosti ali živčnosti.
- Neredni menstrualni cikli ali odsotnost menstruacije.
Hipotiroza
Hipotirozo najpogosteje povzroči Hashimotov tiroiditis, avtoimunska bolezen, ki ščitnico prepozna kot tujek in jo začne uničevati. Pri desetini žensk se prehodno pojavi po porodu.
Ščitnica pri tem obolenju ni nujno povečana, zato začetno hipotirozo pogosto odkrijejo naključno.
»Ko bolezen napreduje, se bolniki počutijo skrajno utrujeni, brez energije, pogosto jih zebe v roke in noge, pestijo jih zaprtost in vrtoglavice, slabo spijo, so pozabljivi, imajo suho kožo ter nepojasnjeno pridobivajo težo,« povzema dr. Barbir. Zelo hudo stanje lahko vključuje celo naglušnost, otekanje, mravljinčenje, hripavost in upočasnjeno bitje srca.
Simptomi hipotiroidizma vključujejo:
- Počasnejši srčni utrip kot običajno.
- Občutek utrujenosti.
- Nepojasnjeno povečanje telesne teže.
- Občutljivost na mraz.
- Suha koža ter suhi in grobi lasje.
- Depresivno razpoloženje.
- Močne menstruacije.
Pazite se stresa
Gospa Silva je na lastni koži okusila, kako lahko stres in slabo počutje vplivata na delovanje ščitnice.
»Prepričana sem, da je stres, ki ga je povzročala moja gluhost za lastne občutke, vodil v podivjanje ščitnice. Delovala sem kot stroj. Bila sem v nenehnem strahu, da nisem dovolj dobra in uspešna, da ne bom zmogla odgovornosti za vse, kar mi je bilo naloženo, v svoji nevednosti pa sem brezglavo ubogala svojo okolico in nase prevzemala preveč bremen. Nisem bila videna ali slišana pa tudi sama nisem znala poslušati sebe,« se Silva spominja s pretresljivo iskrenostjo.
Endokrinolog prim. doc. dr. sc. Ante Barbir, dr. med., potrjuje, da je poleg genetske predispozicije pomemben dejavnik, ki vpliva na nepravilno delovanje ščitnice, tudi raznovrsten stres.
Čeprav natančni vzroki za težave s ščitnico niso povsem pojasnjeni, gre za izjemno občutljiv organ, ki se hitro odziva na vplive iz okolja. Na njeno delovanje lahko vplivajo različni onesnaževalci iz zraka, vode in hrane, pa tudi rentgensko in drugo sevanje.
Pomemben dejavnik so tudi psihične obremenitve – stres, pomanjkanje spanca in kronična utrujenost – ki dodatno obremenjujejo telo. K temu pogosto prispeva še neustrezna prehrana. Vse to skupaj močno poveča verjetnost za zaplete pri delovanju ščitnice.
Preprosti koraki za velike spremembe
Poleg zdravstvene podpore, obstaja tudi kopica stvari, ki jih lahko naredimo sami in tako izboljšamo svoje počutje.
Mednje zagotovo sodi pisanje dnevnika hvaležnosti, ki znanstveno dokazano spodbuja optimizem in zadovoljstvo, pripomore k boljši samopodobi ter krepi našo samozavest. Pomaga nam, da opazimo, kako je naše življenje polno lepote in razlogov za to, da čutimo hvaležnost.
Ko se dobro počutimo v sebi, to pomembno pripomore tudi k hormonskemu ravnovesju, boljšemu počutju in temu, da imamo več energije.
Na voljo je tudi seznam ritualov. Lahko si ga prenesete, natisnete in obesite na vidno mesto v vašem domu ali na delovnem mestu. Pomaga vam osvojiti dobre drobne navade skozi dan.
Prenesite brezplačen priročnik z opisom ritualov za boljše počutje. PRENESI.
Celostna podpora na poti do zdravja
Zavarovalnica Triglav si prizadeva k vzpostavitvi celostne podpore na poti do zdravja. Znotraj zdravstvenih zavarovanj Specialisti in Specialisti+ zagotavlja zavarovancem z medicinsko utemeljenimi indikacijami tudi možnost pregleda pri zdravniku endokrinologu, ki je specializiran za diagnozo, zdravljenje in preprečevanje bolezni, povezanih z endokrinim sistemom, del katerega je tudi ščitnica.
Poleg tega na spletni strani Vse bo v redu nudi tudi nasvete in brezplačne priročnike, ki pomagajo pri prepoznavanju težav ter uvajanju preprostih rešitev, ki lahko pomembno vplivajo na zdravje in dobro počutje.
Odkrijte vse prednosti zavarovanj Specialisti in Specialisti+, in si zagotovite hiter dostop do specialistov, diagnostike in terapij. Več informacij najdete na: https://www.triglav.si/zavarovanja.
