Ljudje, ki doživijo 100 let, imajo skupno lastnost ... jo imate tudi vi?

Dve obsežni raziskavi starejših odraslih na Švedskem sta pokazali, da stoletniki pogosto zbolijo za manj boleznimi, če pa že, se te pri njih razvijajo počasneje, v številnih primerih pa se najnevarnejšim boleznim, povezanim s starostjo, povsem izognejo – kljub temu da živijo bistveno dlje od svojih vrstnikov, poroča Daily Mail.

Daljše življenje ni nujno povezano z več leti slabega zdravja?

Delo, ki ga je objavila mednarodna raziskovalna skupina, kaže, da je izjemna dolgoživost povezana z značilnim vzorcem staranja, pri katerem se bolezni pojavijo pozneje ali pa se jim celo v celoti izognejo. Ugotovitve izpodbijajo splošno prepričanje, da daljše življenje neizogibno prinaša več let slabega zdravja.

Raziskovalci so analizirali za več desetletij zdravstvenih podatkov: primerjali so podatke ljudi, ki so doživeli 100 let, s podatki tistih, ki so umrli prej, vendar so bili rojeni v istih letih. Preučevali so čas in število diagnoz za širok nabor bolezni – od možganske kapi in srčnega infarkta do rakavih in nevroloških obolenj – da bi ugotovili, ali stoletniki preprosto bolje preživijo hude bolezni ali se jim izognejo.

Ključna: Nižja pojavnost srčno-žilnih bolezni

Prva raziskava je zajela zdravstvene kartoteke 170.787 ljudi, rojenih v okrožju Stockholm med letoma 1912 in 1922. Udeležence so spremljali do 40 let – bodisi od 60. leta starosti do smrti bodisi do njihovega 100. leta.

Analiza je pokazala, da stoletniki niso imeli le manj bolezni v pozni srednji dobi, temveč skozi vse življenje, tudi v starosti.

Na primer:

• pri 85 letih je imelo možgansko kap le 4 odstotke tistih, ki so nato doživeli 100 let. Med tistimi, ki so umrli med 90. in 99. letom, je bil ta delež okoli 10 odstotkov.
• Podobno je pri 100 letih le 12,5 odstotka stoletnikov doživelo srčni infarkt, medtem ko je bil delež pri tistih, ki so umrli v 80. letih starosti, več kot 24 odstotkov.

Raziskovalci pravijo, da to kaže na to, da ti ljudje ne le bolje preživijo hude bolezni kot drugi – temveč se jim izognejo veliko dlje časa, včasih celo v celoti.

Ta raziskava, objavljena avgusta lani, se je osredotočila na hujše diagnoze večjih bolezni. Da bi preverili, ali je ključ dolgoživosti morda tudi v izogibanju manj resnim težavam, so izvedli še drugo raziskavo, objavljeno letos. Tokrat so vključili 40 različnih zdravstvenih stanj, od blagih do hudih, kot so povišan krvni tlak, srčno popuščanje, sladkorna bolezen in srčni infarkt.

Raziskovalci so preučili zdravstvene podatke 274.108 ljudi, rojenih med letoma 1920 in 1922, ter jih spremljali približno 30 let – bodisi od 70. leta starosti do smrti bodisi do njihovega 100. leta. Le 4.330 udeležencev – 1,5 odstotka – je dočakalo 100 let.

Tudi ob upoštevanju širšega nabora bolezni so bili rezultati enaki: stoletniki so imeli v povprečju manj zdravstvenih težav in jih počasneje ‘kopičili’ skozi vse življenje.
Srčno-žilne bolezni so bile najpogostejša diagnoza v vseh starostnih skupinah, a so se pri stoletnikih pojavljale bistveno redkeje.

Pri 80 letih je imelo srčno-žilno bolezen le 8 odstotkov stoletnikov, v primerjavi z več kot 15 odstotki tistih, ki so umrli pri 85 letih.

Nižja pojavnost srčno-žilnih bolezni se je pokazala kot ključna za njihovo daljšo življenjsko dobo. Stoletniki so bili skozi celotno življenje tudi bolj odporni proti nevropsihiatričnim boleznim, kot sta depresija in demenca.

Čeprav je večina stoletnikov pozneje v življenju razvila več zdravstvenih težav, se je to običajno zgodilo šele okoli 89. leta in brez nenadnega poslabšanja zdravja, ki je v zadnjih letih življenja pogosto pri ne-stoletnikih. Pri stoletnikih tak vzorec ni bil opažen – njihov upad zdravja je bil počasnejši in bolj postopen, tudi v devetdesetih letih starosti.

Vir: Daily Mail. Dostopno na: People who live to 100 all share a ‘superhuman’ ability, scientists discover… could YOU be one of them? Zadnji dostop: Avgust 2025