Če so vam postavili diagnozo KOPB, lahko naredite veliko stvari, ki vam bodo omogočile, da se počutite bolje, olajšale življenje s to boleznijo in preprečile njeno prehitro napredovanje:
Prenehajte kaditi. Prosite za pomoč pri odvajanju od kajenja.
Pogovorite se z zdravnikom ali sestro o tabletah, posebnem žvečilnem gumiju ali obližih, ki vam lahko pomagajo pri odvajanju od kajenja.
Povejte družini in prijateljem, da ste prenehali kaditi, in jih prosite, da naj ne kadijo v vaši bližini.
Jemljite zdravila kot vam je predpisal zdravnik. Vsaj dvakrat na leto pojdite na pregled.
Zdravila morate jemati redno, vsak dan, tudi če se počutite dobro. Zdravila vam olajšajo dihanje in pomagajo preprečevati poslabšanja.
Pogovorite se o zdravilih ob vsakem pregledu. Prepričajte se, da jih jemljete pravilno.
Pozanimajte se o cepljenju proti gripi.
Če se vaše dihanje poslabša, pojdite takoj k svojemu zdravniku ali v bolnišnico.
Imejte ves čas pripravljene telefonske številke, zdravila in vse potrebno, da boste lahko hitro ukrepali.
Skrbite za svež zrak doma.
Izogibajte se dimu in hlapom, ki vam lahko otežijo dihanje. Odprite okna in vrata, ko kuhate ali ko so v prostoru močni vonji ali dim.
Skrbite za svojo telesno pripravljenost.
Sprehajajte se, redno telovadite in se zdravo in redno prehranjujte.
Če je vaša KOPB že zelo napredovala, ne zapravljajte po nepotrebnem svojega diha! Olajšajte si življenje, kolikor se le da.
V kuhinji, kopalnici in spalnici si postavite v bližino stvari, ki jih pogosto potrebujete.
Poenostavite si kuhanje, čiščenje in druge gospodinjske opravke.
Prosite za pomoč prijatelje in družino.
Prevod in objavo materialov s spletne strani www.goldcopd.com sta omogočili podjetji Boehringer Ingelheim in Pfizer.
Vabljeni na forum KOPB, kjer se lahko posvetujete o kronični obstruktivni pljučni bolezni.
