Raziskovalci iz Univerze Johns Hopkins so ugotovili, da lahko položaj roke pomembno vpliva na meritve krvnega tlaka. V študiji, ki jo je vodila dr. Tammy M. Brady z ekipo, je sodelovalo 133 odraslih, starih med 18 in 80 let. Udeležencem so večkrat izmerili krvni tlak v različnih položajih rok: tako, da je bila roka podprta na mizi (priporočena metoda), da je bila roka položena v naročje ali da je brez opore ‘visela’ ob telesu.
Ko so imeli udeleženci roko v naročju, sta bila sistolični in diastolični krvni tlak precenjena za približno štiri enote. Če je roka brez podpore visela ob strani, so bila odstopanja še večja: sistolični je bil precenjen za približno sedem enot, diastolični pa za štiri. Ta učinek je bil še bolj izrazit pri ljudeh, ki imajo povišan krvni tlak: Če so merili krvni tlak z roko, ki je brez opore visela ob boku, so imeli izmerjen sistolični krvni tlak precenjen za kar devet točk. Rezultati študije so bili objavljeni v reviji JAMA Internal Medicine.
Raziskovalci so navedli več razlogov, zakaj položaj rok vpliva na meritve krvnega tlaka: Ko je roka spuščena pod raven srca (če nam leži v naročju ali visi ob boku), gravitacija poveča pritisk v arterijah. Poleg tega lahko ti položaji povzročijo mišično napetost in spremembe v pretoku krvi, ki prav tako lahko začasno zvišajo krvni tlak.
Kako pravilno izmeriti krvni tlak?
V Združenju za hipertenzijo so pripravili napotke za pravilno merjenje krvnega tlaka doma. Preverite, kaj vse je treba upoštevati.
Pred meritvijo:
- Pol ure ne zaužijte obroka, kave, ne kadite in ne uživajte alkohola
- Opravite fiziološke potrebe (tudi tiščanje na potrebo lahko zviša krvni tlak)
- Vsaj pet minut pred merjenjem počivajte
Med meritvijo:
- Ne govorite, niti ne poslušajte (človeka, radia niti televizije)
- Bodite pozorni, da je manšeta nameščena na ustreznem mestu (nadlaket), navezana ne preohlapno niti prečvrsto (pod njo naj bo prostora za prst) in pravilno obrnjena (povezovalna cevka je na notranji strani pregiba).
- Sedite na stolu, udobno naslonjeni na hrbet. Stopala počivajo na tleh, noge ne smejo biti prekrižane.
- Roka z manšeto naj bo podprta, tako, da bo manšeta v višini srca.
- Krvni tlak izmerite dvakrat zapored, v razmaku ene do dveh minut, zlasti, če so izmerjene vrednosti zvišane.
Vira:
- Study Finds: The wrong arm position may be misdiagnosing millions with high blood pressure. Dostopno na: The wrong arm position may be misdiagnosing millions with high blood pressure – Study Finds. Zadnji dostop oktober 2024.
- Združenje za hipertenzijo: Napotki za merjenje tlaka doma. Dostopno na: Napotki za merjenje tlaka doma – Združenje za hipertenzijo. Zadnji dostop oktober 2024.
