Večina zdravih ljudi čez dan urinira približno šest do osemkrat, pravi urolog dr. Jamin Brahmbhatt, iz neprofitne mreže bolnišnic Orlando Health. Dodaja, da to pomeni, da vodo odvajamo na približno tri do štiri ure. Kdor pije več vode ali uživa pijače z diuretičnim učinkom, ki povzročajo pogostejše uriniranje (denimo, kava, čaj ali alkohol), lahko urinira več oziroma pogosteje. Pogostejše uriniranje je lahko povezano tudi s stresom ali tesnobo ter hormonskimi težavami. Ponoči naj ne bi odvajali vode ali pa naj bi urinirali enkrat – če ponoči uriniramo pogosteje, lahko pomeni, da nekaj ni v redu.
Prekomerno uriniranje, ki ni posledica obilnega uživanja tekočine, ima lahko več vzrokov, vključno s sindromom hiperaktivnega mehurja, sladkorno boleznijo, okužbo sečil ali zdravili. Diuretiki, ki jih pogosto predpisujejo zaradi krvnega tlaka ali bolezni srca, so tudi pogost vzrok, še pojasnjuje dr. Brahmbhatt, ki svetuje, da obiščemo zdravnika, če prepogosto uriniranje moti kakovost našega življenja.
Zakaj lahko uriniramo premalo?
Manj pa lahko uriniramo, če se več znojimo, denimo če je vroče ali smo telesno aktivni. Če uriniramo poredko, manj kot štirikrat na dan, lahko pomeni, da smo dehidrirani (pijemo premalo) ali nakazuje na težave z mehurjem ali ledvicami. Premalo uriniranja povečuje tveganje, da se bakterije v sečnici namnožijo in pride do okužbe sečil. Redno odvajanje vode je namreč po besedah urologa dr. David Shustermana, iz urološke ambulante NY Urology, glavni mehanizem telesa za preprečevanje tovrstnih okužb.
“Težko je povedati, kaj točno je normalna pogostost uriniranja. Gre za to, da vemo, kaj je normalno za nas, in če se pojavijo spremembe v pogostosti odvajanja vode, da gremo na pregled k zdravniku,” še pravi dr. Brahmbhatt.
Vir: CNN: What your peeing frequency can say about your health. Dostopno na: What your peeing frequency can say about your health. Zadnji dostop: Januar 2025.
