Pršice so med najpogostejšimi notranjimi alergeni. So mikroskopsko majhni organizmi, ki se razmnožujejo v toplih in vlažnih okoljih, kot so posteljnina, vzmetnice, preproge in oblazinjeno pohištvo, poroča NY Post. Najhuje je pozimi.
Pršice lahko povzročajo različne zdravstvene težave: kožne spremembe, draženje nosne sluznice in težave z dihali, ki lahko poslabšajo simptome astme. Zato je zmanjševanje njihove prisotnosti ključnega pomena za blaženje negativnih učinkov pri osebah z astmo, majhnih otrocih, starejših in osebah s kroničnimi težavami s sinusi ali dihali.
V vsakem trenutku se po vzmetnici lahko giblje do milijon pršic
Čeprav je postiljanje postelje v mnogih pogledih koristno, znanost morda podpira, da jo za krajši čas pustite v neredu. Strokovnjaki že leta trdijo, da lahko ta jutranja rutina izboljša spanec, poveča spolno slo, okrepi produktivnost in zmanjša anksioznost. A raziskave nakazujejo, da nepostlana postelja morda pomaga preprečiti eno veliko zdravstveno nadlogo – razmnoževanje pršic.
Če posteljo postiljamo takoj, ko vstanemo, se toplota in vlaga, ki ju med spanjem oddajamo z znojenjem in dihanjem, ujameta med rjuhe. Tako nastane topla in vlažna mikroklima, v kateri se pršice odlično razmnožujejo.
Dobra novica pa je, da je raziskava z londonske Univerze Kingston pokazala, da lahko zamik pri postiljanju postelje občutno zmanjša število pršic v postelji in pod odejo – ne glede na letni čas. Nepostlana postelja omogoča, da ujeta vlaga po spanju izhlapi, kar ustvari bolj suhe in za pršice neugodne razmere ter jih postopoma izsuši.
Strokovnjaki poudarjajo, da rešitev ni v tem, da postelje sploh ne bi postiljali, temveč da spremenimo čas, kdaj to naredimo.
Posteljo pustite “zračiti” toliko časa
Namesto da posteljo pospravite takoj, ko vstanete, jo vsak dan pustite “zračiti” vsaj eno uro – odgrnite odejo, odprite okna in omogočite, da posteljnina dobi dotok svežega zraka. Takšen pretok zraka pomaga razpršiti vlago in zmanjšati vlažnost, kar pršicam oteži naselitev v postelji.
Če se zjutraj mudi, pustite posteljo raje razmetano in jo postiljajte, ko pridete domov – tako posrbite, da dovolj prezrači.
Strokovnjaki priporočajo tudi tedensko pranje posteljnine na višji temperaturi s sredstvom za odstranjevanje bakterij. Posteljo naj bi enkrat mesečno temeljito očistili z vakuumskim sesalnikom in parnim čistilnikom, prešite odeje in vzglavnike pa je treba oprati vsakih šest mesecev.
Vir: NYPost, Making your bed every morning could actually have this health drawback. Dostopno na: https://nypost.com/2025/12/08/health/making-your-bed-every-morning-could-have-this-health-drawback/. Zadnji dostop: December 2025
